Tror du att menskoppar är en ny grej som bara passar unga?
Då missar du något som kan underlätta för dig under de sista åren som du har mens.

Redan i 35–40-årsåldern minskar produktionen av könshormonet östrogen. Det här leder bland annat till att slemhinnorna blir tunna, torra och sköra. Mensblödningarna ändrar också ofta karaktär. Det varierar förstås från person till person när i livet som klimakteriet kommer, och vi kan befinna oss i förklimakteriet i flera år.

Oregelbunden och omväxlande blödning
Det är inte ovanligt att vi, när vi närmar oss klimakteriet, blöder mycket omväxlande och oregelbundet, även om vi tidigare haft regelbundna blödningar som sett lika ut månad efter månad. Inte sällan får vi omväxlande mycket rikliga blödningar och mindre spot-blödningar men dessutom även ofta levrat blod, som kan ha svårt att sugas upp av tamponger och bindor.

Lägre livskvalitet
Att helt plötsligt mitt i livet drabbas av torra slemhinnor i slidan är något som kan försvåra sexuell njutning, och att behöva planera och förbereda blödningar av mycket olika karaktär kan kännas både stressande och bli påfrestande. Att vi dessutom samtidigt ofta drabbas av sömnsvårigheter, vallningar, trötthet och humörsvängningar gör inte livet lättare.

Tamponger torkar ut
Traditionella engångs-mensskydd är sällan lösningen på problemen som vi har under den här tiden i livet. Den största faran är förstås tampongerna, som suger upp även sekretet och skapar obalans och ännu mer torrhet, vilket förstås är ännu värre under den här tiden när slemhinnorna inte kan återfuktas lika bra som när vi var yngre. Men även situationen när mensen är mycket omväxlande blir besvärlig, när vi måste packa med så många olika typer av skydd för att vara förberedda på allt från sparsam till mycket riklig blödning, som ju kräver olika typer av tamponger, bindor och trosskydd.
Det är här som menskoppar kommer in. Om vi redan tidigare i livet börjat med menskopp, så kan chanserna öka att slemhinnorna behåller sin naturliga fukt längre, vilket kan underlätta senare i livet, tror vi.

Samlar upp blödningen
Menskoppens främsta egenskap är att den samlar upp blodet istället för att suga upp det. Det medför att slemhinnorna lämnas helt oberörda. Menskoppen sitter på plats och samlar upp blodet när det är på väg ut ur kroppen och slidans naturliga sekret stannar kvar där det behövs. För yngre är naturligtvis detta ett stort plus, eftersom det gör att slidans naturliga miljö bevaras, men för äldre så kan detta vara en ännu större livsförbättrare.

Menskopp rymmer mer
Eftersom en menskopp dessutom rymmer upp till tre gånger så stor blödning som en tampong gör, så kan du ha en och samma menskopp för väldigt varierande typer av blödning. En menskopp kan dessutom sitta inne upp till 12 timmar i taget, vilket också ger större lugn och mindre fokus på mens.
Men menskoppar kan också användas av den som bara blöder sparsamt, eller vid flytningar.

Mycket växlande blödning
Det är inte ovanligt att mensen är väldigt mycket ”av och på” från en dag till en annan, eller under samma dygn, under tiden fram till att mensen helt tar slut. Om skillnaderna är mycket stora, så kan det vara så att du behöver ha två olika menskoppar. Det beror på hur bra koppen ryms i slidan när du inte blöder så rikligt. Om du istället blöder sparsamt i längre perioder, så kan du behöva komplettera med en mindre/smalare/kortare kopp som kan sitta bra på plats utan att ta så stor plats i slidan.

Kolla livmodertappen
Oavsett hur mycket du blöder, ska du alltid hålla koll på var din livmodertapp sitter. Det är där som mensblödningen kommer ut i slidan, så menskoppen behöver placeras någonstans under den, annars blöder du förbi koppen. Vi har skrivit mer om det, och hur du kollar det här: menskoppen.se/livmodertappen

Fakta om menskopp

• Återanvändningsbart skydd
• Samma menskopp kan användas i flera år
• Medför inget avfall
• Blödningen töms i toaletten, koppen sköljs med vatten och sätts in igen
• Har funnits i över 100 år
• Många olika varumärken, modeller och storlekar finns i världen

Finns det någon lägre åldersgräns för att använda menskopp?
Det korta svaret är ”nej”, men här vill jag utveckla det svaret lite:

Nu när många upptäcker menskoppar, så får jag ofta mail från unga och en hel del 12–15-åringar gör vår enkät inför köp. Jag märker en stor ökning i yngre åldersgrupper, och det är tyvärr inte helt lätt att ge råd som gäller för alla – oavsett ålder. Därför kanske det här blogginlägget kan hjälpa någon på vägen.

Det finns några saker att tänka på för den som är ung, eller för den förälder som tittar på lösningar för sitt barn/ungdom:

Menskoppar har ingen fysisk åldersgräns. Menskoppar kan användas från första mensen, precis som andra mensskydd.

Men alla mensskydd som ska föras in i slidan kräver ofta en känslomässig mognad. Med det menar jag att det är viktigt att den som ska använda skyddet känner sig bekväm med tanken att föra in det i slidan. Det här kan vara en utmaning för en del människor – och det har inget med ålder att göra. Många äldre föredrar binda/trosskydd för att de tycker det är obehagligt att föra in skydd. Det finns ingen anledning att stressa över det – det viktiga är att ha ett skydd som passar dig.
Omvänt så finns det yngre människor som inte alls upplever problem med att föra in mensskydd, så det är väldigt personligt hur vi känner för det.

Slidkrans/”mödomshinna”/”oskuld” – Menskopp och tampong används av många som aldrig haft penetrerande vaginalt sex. Det har inget med sexuell läggning eller sexuella aktiviteter att göra. De som menstruerar kan ha menskopp – oavsett. Begrepp som mödomshinna och oskuld är dessutom något som vi inte använder, eftersom vi tycker att det är ålderdomliga och stigmatiserande begrepp. Men vi vill ändå lyfta ämnet eftersom det ofta förekommer i diskussioner om unga och menskoppar. Läs mer om slidkransen »

Men hur ska vi tänka?
Menskopp kan passa dig som:

1. Känner själv att det kan vara en bra lösning
2. Vågar prova av egen vilja, inte för att någon annan säger att det är bra
3. Känner dig bekväm med att föra in mensskydd i slidan

Om inte alla de tre punkterna stämmer för dig, så skulle jag råda dig att vänta med menskopp, och läsa mer (börja gärna under flikarna ”Hjälp” och ”Frågor & svar” här uppe i vår huvudmeny. Där finns många sidor ämnesindelning och många läsvärda kommentarer från användare. Googla ”menstrual cups”, kolla på Youtube etc. Då kan du själv bilda dig en uppfattning om vad menskoppar är och om det kan vara något för dig.

Hur stor är menskoppar jämfört med tamponger?
Vi tog bilder så att du kan se själv – se bilder »

Hur funkar detta med menskopp egentligen?
Läs korta versionen »

Köpa menskopp – bra info
Läs vår nybörjarinfo »

Hur vet jag vilken menskopp som kan passa mig?
Om du gör vår enkät så skickar vi svar och tips till dig – gå till vår enkät »

Mini-menskopp
I vår butik finns den första svenska menskoppen i mini-storlek, som kan passa den som är nyfiken på menskopp men som vill börja med en mindre vid menskopp. Det finns egentligen ingen storleksbegränsning i slidan, eftersom den är töjbar, men för den som tycker det känns bättre börja med en smalare menskopp, så kan den vara en bra lösning. Här hittar du den:
menskoppen.se/webbshop/menskopp/svenska-menskoppen-mini

Tankar och råd?
Är du ung och har erfarenheter av att börja med menskopp – dela gärna med dig av dina erfarenheter, tips och råd här i kommentarerna! Många läser här på webbplatsen, så det kan hjälpa någon annan.

Ung-reportern Tove Karlsson testade själv menskoppen, blev jättenöjd och ville därför skriva om den. Vi var förstås glada att berätta mer för henne och alla andra som läser tidningen.
Continue reading →