Finns det inga nackdelar med menskopp?

Finns det några nackdelar med menskopp? menskoppen.se

Idag fick vi den frågan i en kommentar här på menskoppen.se
Ofta när vi läser om menskoppar så är det bara de positiva sakerna som betonas. Men det är förstås bra att diskutera även utmaningar kring menskoppar, vilket är en förutsättning när vi samlar in information för att sedan kunna fatta beslut om menskopp är något som passar en själv.

Så – vilka nackdelar finns det i så fall?
Vi har identifierat några under de snart 10 år som vi jobbat med menskoppar:

Ingen medicinsk forskning
Det finns ingen medicinsk forskning kring långvarig användning av menskoppar. Vi kan alltså inte hänvisa till varken eventuella fördelar eller nackdelar med att använda menskopp genom sitt mens-liv, jämfört med andra mensskydd.

Svårt att välja
Det kan vara svårt att välja rätt menskopp.
Den som väljer fel kan få antingen problem att föra in och placera menskoppen, eller kan uppleva ständiga läckage eller skav. När något negativt skrivs om menskoppar, så är det ofta “jag har provat, jag kan inte använda det” eller “jag provade men det läckte hela tiden” etc. Eftersom det finns omkring 100 olika menskoppar som är olika vida, långa, hårda mjuka och har olika design så tror vi att det finns menskoppar för de flesta mensare, men att vissa av oss får prova flera olika märken/storlekare/design för att hitta den som funkar. Mer om det här: Nej, ingen menskopp passar alla Som en service ger vi råd via vår enkät, för att du ska få en så bra start med menskopp som möjligt.

Hög inlärningströskel
För en del funkar det direkt utan någon större ansträngning, medan andra tycker det är en stor omställning att börja med menskopp och att det är mycket att lära sig. För de flesta tar det ca 2–3 månader innan allt sitter 100-procentigt, så det kan kräva hög motivation och envishet för att komma igenom de första perioderna med menskopp.

Oro för spiral
Det finns en del som anser att det finns större risk att spiralen kommer ur sitt läge eller helt dras ut med hjälp av menskoppen. Här finns det dock en studie som visar att risken inte är större med menskopp än med t.ex. tampong. Läs mer om menskopp och spiral här »

Tryck på urinrör/urinblåsa
Beroende på hur din kropp är utformad, så kan en menskopp trycka mot intilliggande organ. Om en menskopp trycker mot urinrör/urinblåsa eller något annat, så kan lösningen vara att byta till en mjukare menskopp, eller en som är utformad annorlunda, så att kanterna inte ligger emot.

En menskopp slutar fungera bra
Eftersom både våra kroppar och mensblödningar förändras över tid, så kan en menskopp som funkat fint i flera år plötsligt börja läcka och bli svår att placera. Om du t.ex. börjar blöda rikligare, så kan du behöva ha en menskopp som rymmer en större blödning, eller om din livmodertapp hamnar längre ner efter en vaginal förlossning, så kan du behöva ha en kortare kopp som kan rymmas bättre på mindre utrymme.

Tycker du att det finns fler nackdelar med menskopp? Kommentera gärna och diskutera här nedanför!

Sommartävlingen tillbaka: Vinn Pussy Power-jacka

Vinn menskoppen.se Pussy Power-jacka i sommartävlingen 2017

Även i år har vi vår populära sommartävling där vinsten är våra egna Pussy Power-jackor.
Jackorna finns inte att köpa någonstans, så de är unika vinster för äkta menskopps-fans 🙂

I år hålls tävlingarna endast på Instagram och Facebook, där du tävlar på lite olika sätt. Vi utser totalt 4 st vinnare, som får varsin Pussy Power-jacka.

Tävla på Instagram »

Tävla på Facebook »

Enklare sommar med menskopp – börja träna redan nu

sommar med menskopp – menskoppen.se

Det är under sommaren som du verkligen kan uppskatta fördelarna med menskoppen. Då kan du bada ute, vara ute mer i naturen, segla, gå på festivaler och vara uppe hela natten för att solen också är uppe. Sommaren är verkligen härlig och det är när vi lever sommarliv som menskoppen underlättar som mest.

Men om du vill hinna komma in i allt det nya med menskopp, så är det hög tid att testa nu, så att du har några mensperioder på dig att se att allt funkar för dig. Menskoppar vänder nämligen upp och ner på det mesta med mens som vi vant oss vid när vi använt tamponger, bindor, trosskydd etc.

1. Bad:Eftersom menskoppen sitter precis innanför slidöppningen för många, så förhindrar den inte bara mensblodet från att komma ut, utan oftast också badvattnet från att komma in i dig. Inga obehagskänslor av vatten som kommer in i kroppen och inga blöta tampongsnören, alltså.

2. Enkelt:Inga förpackningar och avfall att planera, packa och sedan ta hand om – med menskopp har du ett skydd som finns till hands oavsett hur mycket du blöder eller om mensen kommer oanmäld. Allt som gör packningen lättare är väl bra?
Läs mer om att göra ren menskoppen utomhus och på resan här »

3. Hälsa:Pappers- och plastskydd gynnar inte den egna kroppens miljö och det kan bli extra svettigt på sommaren. Men med menskopp har du ett säkert skydd samtidigt som även slidan får vädra sommarluft.

Räkna med 2–3 perioders inlärning
Vi brukar säga att det kan ta en lite tid att komma in i allt det nya –isättande, placering, uttagande – men att livet efter det blir så mycket enklare. För vissa funkar allt bra direkt på en gång, men i allmänhet får vi räkna att det tar 2–3 perioder innan allt sitter 100-procentigt.
Läs bruksanvisningen för menskopp här »

Vanliga frågor och svar
Vi har samlat information under flikarna i huvudmenyn, men börja gärna läsa här:
menskoppen.se/faq

Nyfiken att prova menskopp? Gör vår enkät!
Via vår enkät får vi veta mycket mer om dig och din blödning. Det behöver vi för att kunna ge bra råd inför ditt köp av menskopp. Enkäten passar både den som köper första menskoppen och den som redan använt menskopp ett tag.
Gör vår enkät – få råd inför ditt köp av menskopp Gå direkt till enkäten och gör den bums »

Läs mer

Läs vad folk som redan använder menskopp skriver själva »

Kan jag dyka och flyga flygplan med menskoppen inne?

Dyk, res, bada, flyg med menskopp – menskoppen.se

Detta är några av frågorna om menskoppar och användning som kommer nu och då, även om de inte tillhör de allra vanligaste. Svaret är som i de flesta fall när det gäller menskoppar – det går fint att resa, bada, dyka, äventyra, vandra, yoga, träna, flyga flygplan och luftballong med menskoppen inne – menskoppen begränsar dig inte, utan de flesta är nog överens om att den gör det lättare att upptäcka världen utan att begränsas av mens.

Att dyka med menskopp

Svar: Det går fint att dyka när du har menskoppen inne!
En del tänker att undertrycket som hjälper till att hålla menskoppen på plats kan påverkas under dykning, men det finns inga rapporter om att det skulle ha hänt. Däremot finns det många som ägnar sig åt dykning, som rapporterat att det funkar fint.
Menskoppen hålls på plats av slidans muskulatur och det lilla undertryck som bildas när koppen förs in. Läs mer om “Så funkar menskopp” »

Att flyga med menskopp

Svar: Det går fint att resa på ett flygplan med menskoppen inne!
Inget händer med menskoppen under en flygresa, mer än att du sannolikt har skydd längre stunder än om du använder tampong eller binda. Inne i en kabin så förändras inte lufttrycket så att det kan påverka en menskopps placering.

Kroppsscanners och menskopp

Svar: En kropps-scanner avslöjar inget om hur det ser ut inne i kroppen.
Idag finns på en del flygplatser kropps-scanners som används i säkerhetssyfte. De kan bara se om något finns på utsidan av kroppen, som om du t ex skulle försöka gömma något innanför kläderna etc. Därför syns inte en menskopp i en sådan maskin, när den sitter på plats inne i slidan.

Rengöring på resa

Svar: Hur du ska rengöra menskoppen beror på ditt resmål. Kom ihåg att alltid tvätta händerna ordentligt innan du hanterar menskoppen.
Om du reser någonstans där det finns kranvatten som är så rent att du skulle kunna bada i det, så räcker det för din rengöring av menskoppen. Det här betyder att på de flesta hotell i världen som du kan resa till med ett charterbolag har tillräcklig rengöring för din menskopp via vattenkranen på toa. Om du vill använda en tvål, så kan du använda den som finns till hands. Var som vanligt noga med att skölja av tvålen, så att inte tvålrester stannar på koppen och förs in i slidan.
Om du däremot reser till ett land som inte har vattentillgång på samma sätt som vi har, så blir det lite trixigare. Då kan du behöva använda steriliseringstabletter och/eller våtservetter. Kom ihåg att alltid lämna avfall på ett säkert sätt, så att din användning inte blir ett problem för andra. Oavsett var du är i världen – spola inte ner våtservetter i toaletten. Läs mer om rengöring även på resa här »

Låt inte mensen hindra dig under äventyr och semester. Med en menskopp, som sitter säkert inne i kroppen, så har du skydd längre stunder än med tampong och binda, eftersom en menskopp generellt rymmer mer än engångsskydd. En menskopp suger dessutom inte upp vätska, så den behöver inte bytas direkt efter vattenaktiviteter.

Välja och köpa menskopp

Om du är nyfiken på menskopp, men inte vet vilken som kan passa dig – gör vår enkät. Den tar ca 2–3 minuter att svara på, och efter det så får du ett mailsvar från oss som baseras på dina svar. Kan det bli enklare? Vi tycker inte det.
Gå direkt till enkäten »

Vad är en menskopp?! Läs mer om det här »

Kommentera!
Om du har erfarenheter av att resa och äventyra med menskopp – skriv gärna en kommentar!

Cupverting

Dags att koppvertera? menskoppen.se
#cupverting – när du har bestämt dig för att gå över till menskopp.

FAQ – Frågor & svar
Om du är nyfiken på menskopp men inte vet var du ska börja leta efter mer information, så kan vår FAQ vara ett bra ställe att börja på: Gå till FAQ »

Få förslag och råd från oss
Om du (utifrån dina förutsättningar) vill ha råd från oss, så får du det via mail efter att du gjort vår enkät. Det tar ca 2–3 minuter att fylla i den. Gå till enkäten »

Menskopp – inte bara för unga

Menskopp och klimakteriet

Tror du att menskoppar är en ny grej som bara passar unga?
Då missar du något som kan underlätta för dig under de sista åren som du har mens.

Redan i 35–40-årsåldern minskar produktionen av könshormonet östrogen. Det här leder bland annat till att slemhinnorna blir tunna, torra och sköra. Mensblödningarna ändrar också ofta karaktär. Det varierar förstås från person till person när i livet som klimakteriet kommer, och vi kan befinna oss i förklimakteriet i flera år.

Oregelbunden och omväxlande blödning
Det är inte ovanligt att vi, när vi närmar oss klimakteriet, blöder mycket omväxlande och oregelbundet, även om vi tidigare haft regelbundna blödningar som sett lika ut månad efter månad. Inte sällan får vi omväxlande mycket rikliga blödningar och mindre spot-blödningar men dessutom även ofta levrat blod, som kan ha svårt att sugas upp av tamponger och bindor.

Lägre livskvalitet
Att helt plötsligt mitt i livet drabbas av torra slemhinnor i slidan är något som kan försvåra sexuell njutning, och att behöva planera och förbereda blödningar av mycket olika karaktär kan kännas både stressande och bli påfrestande. Att vi dessutom samtidigt ofta drabbas av sömnsvårigheter, vallningar, trötthet och humörsvängningar gör inte livet lättare.

Tamponger torkar ut
Traditionella engångs-mensskydd är sällan lösningen på problemen som vi har under den här tiden i livet. Den största faran är förstås tampongerna, som suger upp även sekretet och skapar obalans och ännu mer torrhet, vilket förstås är ännu värre under den här tiden när slemhinnorna inte kan återfuktas lika bra som när vi var yngre. Men även situationen när mensen är mycket omväxlande blir besvärlig, när vi måste packa med så många olika typer av skydd för att vara förberedda på allt från sparsam till mycket riklig blödning, som ju kräver olika typer av tamponger, bindor och trosskydd.
Det är här som menskoppar kommer in. Om vi redan tidigare i livet börjat med menskopp, så kan chanserna öka att slemhinnorna behåller sin naturliga fukt längre, vilket kan underlätta senare i livet, tror vi.

Samlar upp blödningen
Menskoppens främsta egenskap är att den samlar upp blodet istället för att suga upp det. Det medför att slemhinnorna lämnas helt oberörda. Menskoppen sitter på plats och samlar upp blodet när det är på väg ut ur kroppen och slidans naturliga sekret stannar kvar där det behövs. För yngre är naturligtvis detta ett stort plus, eftersom det gör att slidans naturliga miljö bevaras, men för äldre så kan detta vara en ännu större livsförbättrare.

Menskopp rymmer mer
Eftersom en menskopp dessutom rymmer upp till tre gånger så stor blödning som en tampong gör, så kan du ha en och samma menskopp för väldigt varierande typer av blödning. En menskopp kan dessutom sitta inne upp till 12 timmar i taget, vilket också ger större lugn och mindre fokus på mens.
Men menskoppar kan också användas av den som bara blöder sparsamt, eller vid flytningar.

Mycket växlande blödning
Det är inte ovanligt att mensen är väldigt mycket “av och på” från en dag till en annan, eller under samma dygn, under tiden fram till att mensen helt tar slut. Om skillnaderna är mycket stora, så kan det vara så att du behöver ha två olika menskoppar. Det beror på hur bra koppen ryms i slidan när du inte blöder så rikligt. Om du istället blöder sparsamt i längre perioder, så kan du behöva komplettera med en mindre/smalare/kortare kopp som kan sitta bra på plats utan att ta så stor plats i slidan.

Kolla livmodertappen
Oavsett hur mycket du blöder, ska du alltid hålla koll på var din livmodertapp sitter. Det är där som mensblödningen kommer ut i slidan, så menskoppen behöver placeras någonstans under den, annars blöder du förbi koppen. Vi har skrivit mer om det, och hur du kollar det här: menskoppen.se/livmodertappen

Fakta om menskopp

  • Återanvändningsbart skydd
  • Samma menskopp kan användas i flera år
  • Medför inget avfall
  • Blödningen töms i toaletten, koppen sköljs med vatten och sätts in igen
  • Har funnits i över 100 år
  • Många olika varumärken, modeller och storlekar finns i världen
Vill du köpa menskopp men är osäker på vilken som passar dig? – Gör vår enkät och få råd från oss! Gå till enkäten »

“Läsa av” kroppen med hjälp av menskoppen

Mäta mens och flytningar med menskopp

När vi börjar med menskopp så är det fascinerande att se att det som vi tidigare sett som en ganska liknande återkommande blödning i tampong eller binda är betydligt mer varierad. Menskoppen ger en tydligare bild av hur komplex kroppen är och tack vare menskoppen kan du enklare fördjupa dig i vad blödningen och annat som kommer ut i koppen egentligen säger om din kropp.

I den kundundersökning som vi på menskoppen.se nyligen gjorde, så skriver flera svaranden att användandet av menskoppen har medfört en avdramatiserad bild av den egna mensen, och att menskoppen har bidragit till att de i högre grad känner att de har kommit närmare sin kropp och fått fler kunskaper om hur kroppen fungerar. Vi tror dock inte att det är så att vi innan menskoppen gått omkring och känt oss utan kontakt med kroppen, men att det blir tydligt när vi börjar med menskopp att det här är en av fördelarna.

Flytningar
Efter ett tag med menskopp (när du säkert vet att den menskopp som du har funkar bra för dig) så kan du använda menskoppen även när du inte har mens. Det kan vara bekvämt att sätta in koppen redan när vi vet att mensen snart ska börja, och på det sättet slippa behöva använda t ex trosskydd för att det inte ska läcka.
En del använder menskopp även under andra tider under menscykeln, kanske för att de har mycket flytningar och inte vill använda trosskydd eller tunna bindor. Alla har flytningar – mer eller mindre – och mängden varierar genom livet. Flytningarna är vätska som normalt finns inne i slidan för att hålla slemhinnorna fuktiga. Flytningarna är alltså viktiga för kroppen eftersom de håller dig ren och skyddar dig från infektioner, så det är ett bevis på att slidan funkar precis som den ska.
Bara om du märker att flytningarna ändrar sig och/eller börjar lukta illa, så bör du kolla med ungdomsmottagning/barnmorska om det kan vara tecken på att något är fel och behöva behandlas. Om du använder menskopp som skydd för flytningar, så använder du den lika som under mens och tömmer och rengör (som vanligt) minst var 12:e timme.

Inga flytningar
Om du inte har några flytningar så kan det betyda att du har torra slemhinnor, vilket i sig kan bero på många saker som t ex vissa läkemedel eller att du tvättar dig för mycket/ofta så att slidan blir uttorkad. Använd aldrig tvål i slidan, utan försök att bara skölja försiktigt med vatten. Använd istället lite oparfymerad bad-/duscholja om du kan. Vissa upplever att torrheten förvärras av tamponger, eftersom materialet suger upp även sekretet och förvärrar obalansen. Efter ett tag med menskopp, så kan det förhoppningsvis bli bättre.

Hur ser det ut?
När du använder menskopp när du inte har mens, så kommer du att kunna se vätskan som normalt finns inne i slidan eller som hamnar i trosskydd/trosorna. Eftersom menskoppen sitter i slidan, så samlar den upp även det. Sekretet kan se lika olika ut (precis som även mensblod gör) – det kan variera från att vara klart, grumligt, gulfärgat, påminna om mjölk eller vara genomskinligt. Vad som är “normalt” kan du bara jämföra med dig själv men om det luktar så luktar det ofta lite surt – det är vanligt.

Vad säger flytningarna?
Om du håller koll på hur sekretet ser ut genom månaden, så kan du se skillnader som att du har ägglossning (ungefär 2 veckor innan mens), då flytningarna kan bli rikligare och mer genomskinliga och hala, vilket du kan märka när du torkar dig vid toabesök. Ägglossningen kan påverkas av hur du mår överlag, och om du har det stressigt omkring dig så kan den förskjutas. Men när du haft ägglossning, så kan du med tiden veta mer säkert när din mens kommer och lära känna tecknen på det. Efter ett tag så lär du känna kroppen och just din cykel, vilket kan vara till nytta om du t ex vill försöka bli gravid men också för att kanske i större utsträckning se och uppskatta din kropps funktioner. Kroppen är verkligen ett avancerat maskineri som vi ofta bara tar för givet 🙂

Vad säger mensen?
Eftersom det är lättare att mäta exakt hur mycket du blöder i en menskopp, jämfört med tampong/binda, så är det lättare att se t ex om din mensblödning är så riklig att du behöver söka vårdhjälp. (Mer om det i detta inlägg) Om du ska utredas i samband med rikliga blödningar, så är det väldigt smidigt att använda menskoppen för att kartlägga mängden mer exakt och rapportera vidare till vården.
Det som kommer ut under mensen är inte bara blod, det är även livmoderslemhinna som kommer i klumpar, och blödningen kan se väldigt olika ut. Ibland är den tunn som vatten och ljusröd, andra dagar nästan brun och trögflytande – allt är normalt och varierar även genom livet. Det är heller inte ovanligt att mensen skiktar sig i koppen, något som kan se konstigt ut när vi upplever det första gången, men det är något som många berättar om.
Du kan själv tack vare menskoppen se hur blödningen brukar se ut och på det sättet lättare upptäcka om det finns förändringar som kan ge viktig information om din hälsa.

Kom ihåg: Alltid om du märker skillnader som att flytningarna ändrar karaktär, om de börjar lukta illa eller om du får ont i magen och feber, så bör du kontakta vården så att de kan undersöka så att allt är okej. Det gäller även om du är orolig för något kring din mens eller användandet av menskopp.

Snart nytt år – börja det med menskopp

Börja 2017 på bästa sätt – med menskopp

Gör en verklig nystart 2017 – börja med menskopp!

Det kan låta som stora ord, men för många blir menskoppen något som verkligen förändrar livet till det bättre. Innan vi provar menskopp så kan det kännas svårt, omständligt och inte lika rent som andra skydd. Men de som provat känner precis tvärtom – vi lovar 🙂

Besvärligare, dyrt och miljöbelastande med traditionella skydd
Oavsett om du blöder lite eller väldigt mycket, så kan användandet av tamponger och bindor vara ganska omständligt. Det ska köpas, planeras, tas med och släpas runt på förpackningar i olika storlekar och utföranden. Värst är det för den som blöder varierande, från trosskydd till största bindorna och tampongerna, för att vara beredd på allt.
Det blir inte bara besvärligt, det blir även ganska dyrt. För att inte tala om miljöbelastande med alla kartonger, omslag, tejpremsor, små broschyrer som ligger med i förpackningarna etc etc…
Men menskoppen har du ett skydd som funkar lika bra oavsett hur lite eller mycket du blöder – det bara sitter där och förstör inte kroppens egen miljö. Eftersom den samlar upp blodet så rubbar den heller inte slidans självrengörande miljö, som tamponger och bindor gör.

Vi brukar säga att det tar 2–3 mensperioder att komma in i allt det nya och verkligen komma fram till vad som funkar för just din kropp, så om du vill ha en bra start på 2017, så är det bra att börja redan nu. Kika runt uppe i huvudmenyn under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar” – där finns massor av läsning på ämnesindelade sidor om användning av menskoppar. Även kommentarerna är läsvärda och uppskattas av våra besökare.

Köp inte vilken kopp som helst
Det finns idag omkring 70 olika menskoppar i världen. Många av dem går att köpa på webben och några på apotek. Men alla koppar passar inte alla, de kan skilja sig mycket åt i vidd, längd, kapacitet etc. (Mer om det här) Det är därför viktigt att få råd om vilken kopp som åtminstone på papperet kan passa dig bäst. Vi som jobbar med menskoppar vet att storleks-/ålderstabeller inte alltid stämmer överens med verkligheten. Dessutom är det bra att ha kunnig hjälp som svarar på frågor efter ditt köp, när du börjar använda koppen. Det är oftast då frågorna kommer.
Idag börjar det dessutom komma många piratkopior på marknaden, på fynd- och auktionssajter. Förutom att de är olagliga kopior på redan kända menskoppar, så är de oftast tillverkade av billigare material i låglöneländer och deras funktioner är ibland sämre. Materialet kan vara dåligt och ibland så saknar menskopparna hål upptill kanten så att de inte fungerar så bra. Priset är ofta en indikator på att en menskopp tillverkats under sämre förhållanden och är tillverkad i ett material som inte är avsett att bära inne i kroppen. Kom ihåg internetordspråket: “Om något verkar för bra för att vara sant så är det ofta Gör vår enkla enkät – få råd inför ditt köp av menskopp Menskoppen.sedet.”

Gör vår enkät – få råd via mail
Om du är nyfiken på menskopp, så gör du bäst i att fråga om råd innan du köper. Vi har lång vana av att ge råd till nybörjare men även till de som använt kopp ett tag och fått problem på grund av att de blivit äldre eller av anledningar fått andra förutsättningar.

Här hittar du vår enkät – gör den nu (tar ca 2 minuter) »


Gör din beställning här hos oss – vi har 1–2 dagars leveranstid (vardagar)

Hur ofta måste jag ta ut menskoppen?

Hur ofta ta ut och tömma menskoppen?

Hur ofta ska jag ta ut och tömma menskoppen?

Antalet som är nyfikna på menskoppar ökar hela tiden (yay!) och det här är en av de vanligaste nybörjarfrågorna som vi får. Vi brukar svara minst var 12:e timma, men det fullständiga svaret är att det beror på flera faktorer, framför allt:

  1. Vilken kapacitet menskoppen har
  2. Hur mycket du blöder
  3. Hur känslig du är
1. Menskoppens kapacitet

Hur stor blödning som ryms i en menskopp beror på koppens konstruktion och design. En menskopp kan vid en första anblick se ut att vara precis likadan som en annan menskopp av ett annat märke. Men om vi mer noggrant tittar på dess form/design, materialets tjocklek och placeringen av lufthålen på sidorna, så kan det där finnas inslag som påverkar hur mycket koppen rymmer. Jag har skrivit mer om att ingen menskopp “passar alla” här » Det kan också sägas att det är svårt att få en helt sanningsenlig bild av hur mycket en menskopp rymmer, både för att det är svårt att mäta exakt och för att tillverkare ibland mäter lite väl optimistiskt.

2. Hur mycket du blöder

Om du blöder mycket, så är du hjälpt av en menskopp som rymmer en större blödning. Men det här är en svår gränsdragning eftersom inte alla kan använda hur stora menskoppar som helst. Vi vet så klart att det är fysiskt möjligt, eftersom slidan är töjbar, men en stor menskopp kan vara obehaglig att sättas in, den kan kännas när den satts in, spänna när den sitter på plats inne i slidan och/eller skava, så här är det bäst att testa sig fram och kanske till och med börja med en mindre kopp som är mer troligt att den ryms.
Om du blöder bara sparsamt, så kan det räcka med en mindre/kortare menskopp, oavsett om du fött barn eller är äldre. Det är en verkligt seglivad myt att du automatiskt behöver ha en större kopp bara för att du fött barn eller är över 30.
Om du blöder mycket varierat, så kan det faktiskt också vara så att du behöver ha två olika menskoppar för dina olika behov. Vissa har små skillnader och klarar sig med en och samma kopp, medan andra märker stora skillnader i hur en kopp sitter på rikligare och mer lugna dagar. Då kan du behöva växla mellan två olika koppar på olika dagar. Men börja alltid bara med en kopp och utgå från den när du letar efter ditt komplement. Det är alltid lättare att se hur mycket du blöder när du redan använder menskopp, jämfört med att försöka uppskatta mängden som sugs upp i en tampong eller binda.
Om du ännu inte har en menskopp, men är intresserad av att gå över till menskopp – gör vår enkät och få mejlråd utifrån dina svar »

3. Din känslighet

Vissa har återkommande bakteriell vaginos. Då finns det anledning att inte ha menskoppen inne mer än ca 4 timmar åt gången. Det är för att minska risken för bakteriepåbyggnad inne i koppen. Mensblod är näringsrikt (olika mycket hos olika människor, förstås) och om du redan är känslig, så ska du inte testa tidsgränserna för mycket. Även om du kan ha menskoppen inne i 12 timmar på grund av att du inte blöder så mycket, så bör du inte ha den inne så länge.
Du bör också vara mycket noga med din handhygien innan du hanterar menskoppen. Försök också att inte använda tvål på din menskopp, eftersom tvålrester kan orsaka obalans i slidans naturliga miljö.
Om du med tiden med menskopp ser att vaginoserna försvinner, så kan du sakta utöka tiden. Rådfråga alltid läkare/barnmorska om du misstänker bakteriell vaginos eller har frågor om hur det påverkar valet av mensskydd. Det finns behandling och goda råd att få där. Ingen internetrådgivning kan ersätta deras kunskap och möjlighet till undersökning.

Vanliga frågor

Vilken menskopp ska jag köpa?

Det finns tyvärr inga enkla, generella svar om vilken menskopp som passar dig som inte fött barn, är över 30 etc. Svaret är att det beror på flera olika faktorer. Därför ger vi råd inför köp, och vårt råd baseras på hur du besvarar vår enkät. Om vi inte tror att någon av de menskoppar som vi jobbar med passar dig, så tipsar vi dig om någon som vi tror kan passa bättre.
Gå till vår enkät, som tar ca 2 minuter att besvara. När du skickat in enkäten, så får du mejlsvar från oss »

Hur funkar menskoppar?

Menskoppen är ett återanvändningsbart mensskydd som sitter inne i slidan för att samla upp blodet istället för att suga upp det, som tamponger och bindor gör. Du kan använda samma menskopp i flera år, så du kommer med tiden att spara mycket pengar genom att gå över till menskopp.
Menskoppen sitter där blodet naturligt försöker ta sig ut ur kroppen – utan att torka ut dina slemhinnor. Materialet blir halt/glatt när det kommer emot dina naturligt fuktiga slemhinnor, så många upplever att menskoppen är lättare att använda när tamponger torkar ut.
Läs mer om hur det funkar här »

Menskoppar ser så stora ut – hur kan de få plats?

Det här är en av de vanligaste reaktionerna inför menskoppar. Menskoppen ska vikas ihop innan den förs in och väl på plats inne i slidan så expanderar koppen och sluter tätt mot dina slidmuskler. Slidan är full av muskler som snarare tränas upp av att du använder menskopp. Se exempel på olika menskopps-vikningar här »
Här har vi samlat bilder på jämförelser mellan storlekar på tamponger och menskoppar »

Har du fler frågor?

Kolla i huvudmenyn under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar”. Där finns massor av ämnesindelade sidor och på många av sidorna finns kommentarer från användare som kan vara läsvärda. Missa inte heller vår blogg »

Hotet om kemikalier i mensskydd – vett och sans, tack!

Stora Fleurcup och en supertampong

Under det senaste halvåret så har kemikalie-debatten kring mensskydd på allvar blossat upp i Sverige – igen. Och pajkastningen är igång – igen. Även i min menskopps-bransch så kastas pajerna hejvilt; “Tamponger är farliga – menskoppar är bäst!”

Jag tar starkt avstånd från det här uppiskade debattklimatet. Det finns (som alltid) inget mensskydd som är bättre än alla andra, vi är alla olika och det är bra att olika alternativ finns. Vi ska förstås kunna kräva att någon granskar att de produkter som vi väljer att använda när vi har mens. En sådan granskning kommer nu att ske – så det finns ingen anledning till panik.

Bakgrund: Tidigare i år (februari–mars 2016) beslutade Kemikalieinspektionen att under 2017 ta upp frågan om granskning av vilka ämnen som mensskydd innehåller – även menskoppar – för att se om något/några mensskydd är farliga för oss att använda. Det var efter att Sveriges Konsumenter krävt en tillsyn (läs mer här). Vi på menskoppen.se har varit i kontakt med Kemikalieinspektionen, som har uttryckt att de verkligen kommer att arbeta vidare med frågan.

Viktigare frågeställningar
Mensskyddens innehåll och vilka konsekvenser dessa eventuellt kan ha för vår hälsa är redan på väg att kartläggas – det finns alltså ingen anledning till hysteri.
Jag tycker inte att vi i menskoppsbranschen ska ägna oss åt s.k. “fearmongering”, som på svenska betyder ungefär att vi avsiktligt använder oss av skrämseltaktik för att uppnå våra egna mål. För om vi gör det, så är vi inte bättre än företagen som tillverkar tamponger och bindor, som i alla tider spelat på användarnas rädsla för att uppfattas som “orena” eller “ofräscha” för att de har mens.

Nej, jag föreslår att det är bättre att i lugn och ro fokusera på att förbättra i framtiden, och ställa frågor som till exempel:

  • hur ska kontrollerna av mensskydd genomföras så att de blir så heltäckande och bra som möjligt?
  • hur ska vi i Sverige kunna reglera försäljningen av produkter som tillverkas i andra länder men som säljs här (internethandel, anyone?)?
  • hur ska vi som menskoppstillverkare kunna ställa krav på våra underleverantörer, som förser oss med grundmaterialet till kopparna?
  • hur ska vi som tillverkare kunna bevisa för konsumenten att våra produkter uppfyller de av myndigheterna fastställda kraven?

Menskoppar i USA
Som jämförelse kan berättas att amerikanska FDA (Food and Drug Administration, ungefär som om Livsmedels- och Läkemedelsverket slogs ihop) handlägger ansökningar från menskoppsföretag som vill sälja på amerikanska marknaden. Där kostar en “granskning” och godkännande ca 40 000 kronor och innebär ingen testning alls av materialet. Varken material eller koppar testas alltså, utan har du ett material som på papperet inte innehåller några farliga ämnen, så blir du godkänd om du betalar avgiften. Ett FDA-godkännande innebär alltså inte att din kopp är bättre än andra, utan att du haft råd att registrera materialet i din produkt i USA. Bra för USA – inte särskilt bra för konsumenten, alltså. Ett “FDA approval” som vi ser på menskoppsförpackningar idag är alltså ingen garanti för att produkten är bra eller att den är säker att använda, utan att tillverkaren godkänts att sälja produkten på amerikanska marknaden.

Låt inte pengar styra
Min förhoppning är att svenska myndigheter kommer att ha fokus på användarens bästa, och att inte företagens avgifter för kontroll kommer att styra. För om det blir så att pengar kommer att kunna köpa certifikat/bevis, så vet vi vilka som kommer att ha råd att bevisa att deras produkter är bra. Vi inom menskoppsbranschen har väldigt små ekonomiska muskler jämfört med de stora multinationella hygienkoncernerna, som tillverkar engångs-mensskydd som säljs över hela världen.
Att använda sig av ett opartiskt testlabb som granskar produkterna över tid vore det allra bästa. Men vem ska betala? Jag hoppas att inte pengarna denna gång får styra, utan att vi öppnar för alternativ som faktiskt kan visa sig bra för användaren och samhället på sikt, som till exempel menskoppar (som med sin avsaknad av sopor borde vara fördelaktigare för samhällsmiljön i stort).

Smutsig menskopps-bransch
Idag tillverkas menskoppar runtom i världen av material som sannolikt inte är de allra bästa avseende de ämnen som de innehåller. Menskopps-företag utmålar sina koppar som “miljövänliga” eller till och med “ekologiska/organiska” (läs mer om det här) när de istället tillverkas i Kina till ett mycket lågt pris. Jag välkomnar verkligen en opartisk granskning även av dessa produkter.

Tampong-shaming
Som avslutning vill jag betona att jag tar avstånd från den smutskastning, eller “shamingen” som pågår mot tamponger. Efter att ha arbetat länge med menskoppar så vet jag att inte alla kan – eller vill, för den delen – använda menskoppar. Vi måste vara fria att göra som vi vill och vara de vi är, utan att behöva förklara eller försvara varför. Den här irriterande “vi som använder menskopp och är duktigare än andra”-inställningen gör ingen nytta för någon. Min vision är och har alltid varit att ge så bra information som möjligt om menskoppar, så att alla vet att menskoppar finns och sedan kan bestämma om det är något för dem eller inte.

Annelie, menskoppen.se
Annelie Svensson

Ägare Svenska Menskoppen AB

Läs mer om mensskyddens historia här »
Tidningen Solo skrev om avsaknaden av granskning av mensskydd redan 2015, och vi intervjuades – läs mer om det här »
Är menskoppen ekologisk? »
Nej, ingen menskopp passar alla »

 


På menskoppen.se använder vi inte ett könat språk. Alla som menstruerar är välkomna hit!

Frihet med menskopp utomhus, på resa, festival etc

Menskopp i det fria – enkelt

Även på resor och ute i naturen är menskoppen oslagbar.
Exempel på när du kan använda menskoppen och bara tömma den och sätta in den om det inte finns tillgång till toalett:

  • Bajamaja på festival, motionslopp etc
  • Fjällvandring
  • Fisketur
  • Långsegling
  • När du gör lumpen
  • Scout-hajk
  • Resor i länder där vattenklosetter är ovanliga

Grundregel
Om du är på semester och det finns tillgång till kranvatten, så går det fint att skölja menskoppen där. Grundregeln är att du kan skölja koppen i vatten som du kan tänka dig att bada i, eller ha med bra vatten i en flaska för rengöring.

“Ful-tömning”/snabbtömning
Befinner du dig på en plats där du inte har tillgång till vatten som uppfyller sådana krav, så kan du plocka ut koppen, tömma den och sedan sätta in den direkt. Har du i det läget möjlighet att först tvätta händerna, så gör det, annars försök att vidröra koppen så lite som möjligt när du har koppen utanför kroppen. Kom ihåg att det är på dina egna händer som de dåliga bakterierna finns – inte inne i slidan.
Undvik också att lägga koppen någonstans om du gör en sådan här “fultömning”/snabbtömning.
Rengör koppen så snart du har möjlighet och tillgång till rent vatten.

Om du inte har tillgång till rent vatten, så kan du själv rena vattnet med en tablett som steriliserar vattnet. Vi säljer sådana tabletter här: Milton-tabletter »
Men eftersom en sådan tablett dödar även goda bakterier, så bör de användas med förstånd och bara när inga andra möjligheter finns.

Mer läsning
Läs mer om rengöring här: Rengöring av menskoppen »

Köpa menskopp
Vill du köpa menskopp men är osäker på vilken som kan passa dig?
Gör vår enkät och få mejlsvar från oss – Gå direkt till enkäten »

Ökar menskoppen konsumtionen?

Samma menskopp – tre olika varianter, vår egen svenska menskopp

I dagarna läser jag ett debattinlägg som bl a anklagar menskoppsbranschen att bli en del av det som vi egentligen borde stå utanför: Att det går att tjäna pengar på menskoppar, och att möjligheten att tjäna pengar på dem kan medföra att grundläggande fördelar som miljövänlighet och tillgängligheten till menskoppar för många som inte har råd försvinner.

Debattinlägget berör mer övergripande ämnet att miljö, klass och feminism hänger ihop.
Läs hela debattinlägget här »

Kom nu ihåg att jag lever på att sälja menskoppar, så jag är ju i allra högsta grad en del av detta – vilket är bra att bära med sig när du läser det som jag skriver 🙂

Kritik
Kritikern i inlägget menar bl a att menskoppar är för dyra (och att det leder till att vi istället köper engångsskyddet som ändå är billigare för stunden), och att det har skapats ett konstgjort behov av många olika storlekar och varianter. Nu skriver samma person också att menskoppar nyligen kommit till Sverige, vilket ju inte är riktigt (läs mer om historien här).
Sammantaget leder menskoppssituationen till att endast ett fåtal har råd att vara miljömedvetna när de väljer mensskydd, tycker skribenten.

Tankar
Jag tycker det är intressant att dessa reaktioner mot menskoppar kommer nu, i takt med att menskoppar blir mer kända i Sverige och fler jobbar med dem. Det är en naturlig del av utvecklingen och det är intressant för mig att se hur vi i branschen tacklar diskussionen.
Är kritiken befogad? Ja, till viss del kan jag tycka det.

Olika företagsmodeller – även för menskoppar
I denna relativt unga bransch som menskoppar är, så finns det i Sverige flera olika typer av företag:

  • Tillverkar och säljer själva menskoppar till kund/användare – inget återförsäljarled (som vi)
  • Tillverkar och säljer själva menskoppar till kund/användare samtidigt som de har återförsäljare
  • Tillverkar menskoppar för att sälja vidare till återförsäljare som sedan står för kontakt med kund/användare
  • De som köper/säljer menskoppar som en del av ett större sortiment av t ex hälsokost eller sexleksaker (båda är vanliga)
  • Övriga som t ex importerar billigare menskoppar från ffa Asien och säljer småskaligt på fynd- och auktionssajter.

Sälja själv eller låta andra göra det?
Jag kan tycka att ju längre ifrån användaren som tillverkaren kommer, desto mer anonymiserad och måhända objektifierad blir användaren. Vi har jobbat sedan 2008 med att sälja andras menskoppar (som återförsäljare) men under 2015 tog vi steget att tillverka en egen menskopp som vi sedan dess säljer vid sidan av de andra menskopparna. Under 2016 kommer vi att ytterligare utveckla vårt eget sortiment för att vi ser att det finns ett behov (mer om det nedan).
Vi har dock valt att inte sälja våra menskoppar via återförsäljare. Det är ett ganska enkelt beslut, av två anledningar, eftersom vi har sett att direktkontakten med användarna ger oss ovärderlig kunskap om menskoppsanvändande (både problem och lösningar) men också för att det kostar väldigt mycket pengar att säkerställa att de som ska sälja våra menskoppar har kunskapen att ge användarna hjälp och råd. Det är dessutom idag med teknikens hjälp möjligt att enkelt hjälpa många användare direkt, oavsett var i världen de finns och helt utesluta återförsäljare. Fördelarna med att ha återförsäljare – att tjäna större summor pengar på kort tid – går helt bort om det innebär att direktkontakten med kunden försvinner, tycker jag.
Vi har sett med egna ögon under de år som vi jobbat med menskoppar, att företag som säljer brett till många på webben, via återförsäljare och i apotekskedjor ofta missar att ge användarna bra information om hur menskoppar funkar. Ibland så köper folk menskoppar som inte ens passar deras förutsättningar – och då är pengarna definitivt kastade i sjön och motverkar hela idén med menskoppar.

“Välja menskopp som en hamburgermeny”
Alla menskoppar passar inte alla kroppar – det kan många skriva under på (och som jag skrivit om tidigare här) och anledningen är att allas förutsättningar är olika och att våra förutsättningar dessutom ändras över tid. En menskopp som passar bra under några år kan komma att bytas till en mindre/större/längre/kortare när vi får ett framfall eller vi börjar blöda mindre rikligt eller mer sparsamt än tidigare. Så ja, till viss del behövs alternativ, om jag inte själv trodde det så skulle jag inte tillverka egna. Men mitt fokus har varit att se vilka menskoppar som fattas idag och sedan tillverka de menskoppar som inte finns, för att kunna hjälpa de som idag har svårt att hitta en menskopp som passar. Att “bara” presentera ett nytt snarlikt märke på marknaden har inte varit intressant för mig.

Konsumtion kring menskoppar och tillbehör
Flera inslag kring menskoppar kan kritiseras för att vara avsteg från den grundläggande idén om menskoppar som spreds under 70- och 80-talen; att vi med ett enda skydd kunde välja bort alla andra produkter som begränsar oss t ex ekonomiskt och låta oss vara helt självgående i 10 år. Men idag finns på marknaden även:

  • Menskoppar som enligt tillverkaren ska bytas ut efter ett år och en ny ska köpas
  • Särskilda produkter som “menskopps-tvål” eller “menskopps-våtservetter/wipes”
  • Köp 2 – betala för 1
  • Menskoppar i många olika färger

Kommentarer till punkterna: Menskoppar som ska bytas efter ett år är i vissa fall tillverkade av enklare material som därmed också är billigare, vilket sannolikt är ett försök att introducera en billigare väg till menskoppar, för den som inte har råd med ordinarie pris. Jag kan fundera vilken typ av material det är, och varför det inte kan användas i koppar som är säkra över lång tid. Det känns som om något inte stämmer, eftersom menskoppars material oftast är mycket tåliga (framför allt för din säkerhet).
Att vi skulle behöva ha särskilda tvålar eller våtservetter för att använda menskopp i Sverige är helt osant. Om du har tillgång till rent kranvatten – som vi för det mesta har här i Sverige – så behöver vi inte dessa produkter (läs mer om rengöring här).
Att vi ibland behöver ha två olika menskoppar är faktiskt sant. Våra behov kan skifta under månaden från att blöda väldigt rikligt till mycket sparsamt och en stor kopp som funkar bra på rikliga dagar kan få svårt att sitta bra under sparsamma dagar. Men det är inte så för alla! Så att börja med att köpa två koppar direkt är inte att rekommendera. Börja istället med en kopp som kan funka under mensens flesta dagar och se hur det funkar. Om du med tiden känner att du behöver ytterligare en menskopp för att den första blir full för fort eller att den flyttar på sig på rikligare dagar, så köper du en större för att växla mellan de två.
Olika färger – det här är den svåraste frågan, tycker jag personligen. Jag vet att många vill ha en färg på sin menskopp och under de här åren har lila och blå varit de mest populära. När vi har använt menskopp i några år, så vet vi att de flesta menskoppar blir missfärgade ganska snart, och att det är lättare att se när det är dags att göra ren en menskopp med t ex den mjuk svamp om koppen inte har en färg, särskilt i en mörkare nyans. Men det finns absolut en efterfrågan på färgade menskoppar och dessvärre företag som gjort vecko-pack i sju olika färger för veckans alla dagar – vilket vi naturligtvis är många som ställer oss tveksamma till. Det händer att jag får frågor om vilka färgade menskoppar som kan passa folk för att de absolut inte vill ha en ofärgad, och det kan jag tycka är att börja i fel ände. Koppen funkar inte bättre för att den har en färg.

Annelie Svensson
Svenska Menskoppen AB

Vad tycker du om det du läst – kommentera gärna!

Nyss köpt menskopp – läs det här

Svenska Menskoppen – råd för nybörjaren - menskoppen.se

Har du precis köpt en menskopp och längtar efter att komma igång?
Ta först några minuter och läs igenom detta. Här har vi samlat ihop några viktiga punkter för dig. Om du redan använder menskopp och vill lägga till egna tips – gör det gärna i kommentarerna!

Menskopp bruksanvisning
FAQ menskopp ©menskoppen.seOm du köpt menskoppen från oss, så har du också fått en liten (men informationsspäckad!) bruksanvisning. Läs den några gånger redan innan nästa mens, så att du läst allt om att sätta i och ta ut några gånger innan du själv ska göra det. Här finns en webbversion av bruksanvisningen: menskoppen.se/bruksanvisning-menskopp

Här kommer några viktiga saker att tänka på om du nyss köpt din menskopp:

1. Prova inte innan mens
Det är inte farligt, men att prova innan du har mens inget bra resultat och kan i värsta fall leda till att koppen åker in för långt och att du blir öm i slidan.
Slidan före mens är olik slidan under mens: Under mensdagarna så är den betydligt slappare och halare än annars. Vissa har dessutom svårt att ens få in menskoppen under de dagar som de inte har mens, eftersom slidans muskler då är betydligt mer sammandragna. Eftersom du heller inte får något läckage när du inte har mens, så kan du om du testar innan mens tyvärr heller inte se om menskoppen funkar eller ej.

2. Ta ut koppen var 3–4 timme
I början – under de första perioderna med menskopp – ska du alltid ta ur, tömma och rengöra koppen var 3–4:e timme. Om du vet att du blöder mycket rikligt så behöver du göra det oftare. Då lär du känna din kropp och blödning och vet ungefär hur mycket du blöder och därmed hur ofta just du behöver tömma menskoppen för att den inte ska bli överfull. Det här kan variera inte bara dag för dag, utan också från månad till månad. Under mensperioderna kan du öka ut tiden, när du är säker på hur koppen funkar och att den räcker till för din blödning. Om du är känslig för infektioner, så bör du inte utöka tiden för mycket, utan hålla täta tömningar och skölja av koppen tätare än annars. Du ska aldrig låta en menskopp sitta inne längre än 12 timmar.

Välja menskopp3. Sov inte med menskoppen direkt
Inte förrän du är helt säker att koppen funkar för dig ca 8 timmar när du är vaken, så ska du sova med menskoppen. Det är för att undvika att koppen åker inåt och därmed läcker etc och dessutom blir svår att nå – vilket kan vara jobbigt. Så ge dig själv lite tid med det nya med koppen. Det kan ta upp till två, tre månader innan du kommit underfund om allt och därmed kan sova med menskopp.

4. Idrott och träning
Samma gäller här som med sömn: Vänta tills du är helt säker på att menskoppen funkar för dig. Töm alltid menskoppen så nära inpå en fysisk aktivitet som möjligt, för att vara säker på att inte menskoppen blir full/överfull och därför börjar läcka.
När du tränar så använder du sannolikt bäckenbottenmusklerna mer än du gör under övrig tid. Detta kan innebära att menskoppen riskerar att åka ur sitt läge mer än annars, vilket i sig kan innebära läckage. Om du testat menskoppen ett tag, så vet du exakt var menskoppen ska sitta för att inte flyttas, och då blir det heller inte läckage.
Så ge dig själv lite tid med det nya med koppen. Det kan som sagt ta upp till två, tre månader innan du kommit underfund om allt och därmed kan träna med menskopp.

4. Läs, läs, läs
Googla och läs massor om hur det är att ha menskopp – det finns massor av läsning här uppe i huvudmenyn under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar”, men också på övriga webben från användare och menskoppstillverkare.
Ta tid igen att läsa igenom instruktioner för placeringen av koppen, så att du kan klura ut huruvida piggen under koppen ska klippas av eller inte.
Jag har skrivit mycket om placering av menskoppen i bruksanvisningen men också på andra webbsidor, som du behöver läsa för att förstå hur placeringen kan ha betydelse för om det läcker.

Några sidor med mer läsning om placering – läsvärt:
menskoppen.se/faq/problem/klippa-piggen
menskoppen.se/jamen-exakt-var-ska-den-sitta

Kom ihåg: Det tar några mensperioder att komma in i allt det nya. Ha rimliga förväntningar så blir du inte besviken. Det fina är att det är värt det 🙂

Kom också ihåg att du kan kommentera på detta och andra inlägg på menskoppen.se – många läser här och kommentarer från er är ovärderliga!

Gör vår enkät – få råd inför ditt köp av menskopp

Köp en menskopp i påsk :)

Köp menskopp i påsk - menskoppen.se

Vill du ha råd om vilken menskopp som kan passa dig – börja med att göra vår enkät och få mejlsvar från oss »

Under påskhelgen jobbar vi på menskoppen.se som vanligt – ingen rast, ingen ro i vår bransch 🙂 Det här innebär att du kan köpa menskoppar under helgen och få dem skickade till dig:

Leverans innan påsk
Onsdag den 23 mars skickar vi alla beställningar inkomna före kl 12.00. Dessa delas sedan ut av Postnord, förhoppningsvis på skärtorsdagen den 24 mars men i värsta fall tisdag den 29 mars, alltså efter helgen.

Ingen leverans under påsken
Under skärtorsdag, långfredag, påskafton och påskdagen skickas inget från oss, eftersom Postnord inte delar ut post under påföljande dagar.

Leverans efter påsk
Om du gör din beställning senast kl 08.00 måndag den 28 mars, som är annandag påsk, så skickas den från oss på måndagen. Det innebär att den delas ut hos dig på tisdag den 29 mars eller onsdag den 30 mars, om Postnord hinner med som de ska.

Försändelsen
Vi skickar din order som ett brev med Posten, som vanligen delas ut direkt till brevlådan. Om din brevlåda eller ditt postfack är för litet, så får du en avi för att hämta ut brevet från Posten. Ett brev med 1–2 menskoppar har ungefärligt mått 28,5 cm (bredd) x 12,5 cm (höjd) x 3 cm (tjocklek). Om du köper flera varor, som inte ryms i vårt vanliga kuvert, så kommer vi att skicka i ett större kuvert, men fortfarande som ett vanligt brev.
OBS: Avsändaren – Svenska Menskoppen AB – står tydligt på försändelsen. Det är för att Postnord ska kunna skicka tillbaka brevet om det inte går att dela ut det. Om du vill att vi ska skicka din försändelse utan vårt företagsnamn och istället skicka från en privatperson, maila oss på monica@menskoppen.se och berätta det efter du gjort ditt köp.

Reservation
Observera att vi inte kan garantera att din leverans görs i tid. Vi lovar att göra vår del av jobbet och posta som ovan, men själva leveransen görs hos dig av Postnord.

Vilken menskopp passar?
Om du vill ha råd om vilken menskopp som kan passa dig – börja med att göra vår enkät och få mejlsvar från oss »

Lägre åldersgräns för att använda menskopp?

Stora Fleurcup och en normaltampong

Finns det någon lägre åldersgräns för att använda menskopp?
Det korta svaret är “nej”, men här vill jag utveckla det svaret lite:

Nu när många upptäcker menskoppar, så får jag ofta mail från unga och en hel del 12–15-åringar gör vår enkät inför köp. Jag märker en stor ökning i yngre åldersgrupper, och det är tyvärr inte helt lätt att ge råd som gäller för alla – oavsett ålder. Därför kanske det här blogginlägget kan hjälpa någon på vägen.

Det finns några saker att tänka på för den som är ung, eller för den förälder som tittar på lösningar för sitt barn/ungdom:

Menskoppar har ingen fysisk åldersgräns. Menskoppar kan användas från första mensen, precis som andra mensskydd.

Men alla mensskydd som ska föras in i slidan kräver ofta en känslomässig mognad. Med det menar jag att det är viktigt att den som ska använda skyddet känner sig bekväm med tanken att föra in det i slidan. Det här kan vara en utmaning för en del människor – och det har inget med ålder att göra. Många äldre föredrar binda/trosskydd för att de tycker det är obehagligt att föra in skydd. Det finns ingen anledning att stressa över det – det viktiga är att ha ett skydd som passar dig.
Omvänt så finns det yngre människor som inte alls upplever problem med att föra in mensskydd, så det är väldigt personligt hur vi känner för det.

Slidkrans/”mödomshinna”/”oskuld” – Menskopp och tampong används av många som aldrig haft penetrerande vaginalt sex. Det har inget med sexuell läggning eller sexuella aktiviteter att göra. De som menstruerar kan ha menskopp – oavsett. Begrepp som mödomshinna och oskuld är dessutom något som vi inte använder, eftersom vi tycker att det är ålderdomliga och stigmatiserande begrepp. Men vi vill ändå lyfta ämnet eftersom det ofta förekommer i diskussioner om unga och menskoppar. Läs mer om slidkransen »

Men hur ska vi tänka?
Menskopp kan passa dig som:

1. Känner själv att det kan vara en bra lösning
2. Vågar prova av egen vilja, inte för att någon annan säger att det är bra
3. Känner dig bekväm med att föra in mensskydd i slidan

Om inte alla de tre punkterna stämmer för dig, så skulle jag råda dig att vänta med menskopp, och läsa mer (börja gärna under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar” här uppe i vår huvudmeny. Där finns många sidor ämnesindelning och många läsvärda kommentarer från användare. Googla “menstrual cups”, kolla på Youtube etc. Då kan du själv bilda dig en uppfattning om vad menskoppar är och om det kan vara något för dig.

Hur stor är menskoppar jämfört med tamponger?
Vi tog bilder så att du kan se själv – se bilder »

Hur funkar detta med menskopp egentligen?
Läs korta versionen »

Köpa menskopp – bra info
Läs vår nybörjarinfo »

Hur vet jag vilken menskopp som kan passa mig?
Om du gör vår enkät så skickar vi svar och tips till dig – gå till vår enkät »

Mini-menskopp
I vår butik finns den första svenska menskoppen i mini-storlek, som kan passa den som är nyfiken på menskopp men som vill börja med en mindre vid menskopp. Det finns egentligen ingen storleksbegränsning i slidan, eftersom den är töjbar, men för den som tycker det känns bättre börja med en smalare menskopp, så kan den vara en bra lösning. Här hittar du den:
menskoppen.se/webbshop/menskopp/svenska-menskoppen-mini

Tankar och råd?
Är du ung och har erfarenheter av att börja med menskopp – dela gärna med dig av dina erfarenheter, tips och råd här i kommentarerna! Många läser här på webbplatsen, så det kan hjälpa någon annan.

Nej, ingen menskopp passar alla

Nej, alla koppar passar inte alla

Ibland läser jag reklam för menskoppar som säger “vår kopp passar alla” eller att den stora och den lilla varianten av ett märke ska passa alla. Det är förstås inte sant. Det finns ett 100-tal olika menskoppsmärken i världen, och det är förstås bra eftersom allas förutsättningar ser helt olika ut. Menskoppar kan vara långa, korta, vida, smala, hårdare och mjukare och se väldigt olika ut, även om det vid en första anblick kan vara svårt att se skillnad på dem.

Enkla slogans och stora löften om menskoppar som är “bäst i test” eller “passar alla” försvårar för oss andra som länge jobbat seriöst med olika menskoppar. Det värsta är om personen som följer råden och provar känner att det måste vara något fel på dem, eftersom menskopparna inte passar dem men “alla andra”.

Alla är olika

Olika large-kopparVi som jobbat med rådgivning kring menskoppar är ödmjuka inför det faktum att vi alla är olika. Därför är det inte enkelt att jobba med menskoppar, och den som gör det bara för att sälja så mycket som möjligt skadar oss andra. I takt med att allt fler får veta att menskoppar finns, kommer också företag som börjar sälja menskoppar utan att veta särskilt mycket om dem.

Saker att se upp med:

1. Företag som lovar för mycket.
Även om du får byta till en annan storlek, så är det inte säkert att den modellen passar dig över huvud taget. Designen är kanske i grunden fel för dig – för lång, kort, vid eller smal.

2. “Jag vill ha en liten menskopp.”
En liten eller stor menskopp betyder olika saker för olika märken. På bilderna här intill visar vi hur olika märken klassar liten och stor. En del stora koppar hos vissa märken är lika små som de minsta hos ett annat märke.

3. “Stor menskopp är för de som fött barn, och små koppar är för de som inte har fött barn.”
Tyvärr, så enkelt är det inte. För att välja rätt menskopp, så behöver vi titta på fler faktorer. Att säga att vi som fött barn alltid behöver ha en stor kopp är en grov förenkling.
Även psykologiska och känslomässiga aspekter som förväntningar spelar roll för vilken menskopp som kan passa bra, vilket är viktigt att ta upp i rådgivningen kring menskoppar.

Olika small-koppar4. “Billigt är bra.”
Du får vad du betalar för. Om du köper en menskopp på Tradera eller Ebay för mindre än en 100-lapp, eller via en kampanj för 200 kronor, så kommer du sannolikt heller inte få särskilt bra råd kring användning, eftersom de som säljer kopparna inte kan särskilt mycket om menskoppar och inte kan ge råd kring användningen av menskopp. De säljer sannolikt många andra varor och har inget intresse av just menskoppar.
Att menskoppen riskerar att vara tillverkad i ett låglöneland och dessutom av ett billigt material som inte är godkänt för att bäras inne i kroppen, av arbetare vid en fabrik som långt från säkert följer bra arbetsmiljöregler är andra risker.

Ta råd innan du köper – det är enkelt!

Vi tycker att omkring 300 kronor för en menskopp är lagom med tanke på att det inkluderar råd både före och efter ditt köp hos oss. Just rådgivningen innan köp är viktig – här kombinerar vi vår kunskap kring användning från tusentals kunder och vad de säger om kopparna med bilden av just dina förutsättningar. Vi går inte enbart efter storlekstabeller, utan har även låtit testare prova de koppar som vi säljer (och de som vi valt att sedan inte sälja) samt ändrar vårt sortiment över tid för att kunna erbjuda bra alternativ som fungerar för många. När vi ser att vi inte kan rekommendera någon av våra egna koppar, så hänvisar vi till andra som sannolikt har bättre alternativ.
De koppar som vi säljer är tillverkade antingen i Sverige eller av andra etablerade menskoppsföretag inom EU av medicinskt klassade material.
Gå direkt till vår enkät – få mejlsvar från oss »

Läs på själv

Det finns massor av läsning om menskoppar i vår meny under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar”. I kommentarerna skriver användarna själva – också läsvärt!

Osäker på vilken menskopp som passar – gör vår enkät

Gå direkt till vår enkät – få mejlsvar från oss »

Innan du köper din menskopp – läs detta

Idag försöker jag via mail hjälpa en person som testat menskopp för första gången och drabbats av att den glidit in och inte går att nå. Det är något som de allra flesta oroar sig för innan de testar menskopp.

Att koppen glider inåt och blir svår att nå är något som kan hända alla och det är svårt för mig att ge råd till alla via mail. Men hur kan du undvika det? Det finns några saker att tänka på:

1. Be om råd innan du köper din första menskopp

Det här är det viktigaste: Du behöver ha en kopp som har en chans att passa din kropp och din blödning.
Eftersom alla människor ser olika ut, så går det inte att följa tillverkarnas rekommendationer – särskilt inte när du har bara en stor och en liten kopp att välja mellan. Alla kommer inte att kunna ha de två kopparna.
Det här är svårt om du t ex köper din menskopp på apotek, där inte alla medarbetare kan ge råd om menskoppar och vilken som kan passa dig. Många av de som mailar om råd har faktiskt köpt sin menskopp på apotek och inte alls fått eller tänkt på att be om råd innan köp. De har följt instruktionerna på förpackningen om “inte fött barn=liten kopp/fött barn=stor kopp” – och det stämmer långt från alltid!
Vill du ha råd innan du köper din första menskopp – gör vår enkät och få mailråd »

2. Läs på innan

Det här kan inte sägas för många gånger: Läs på massor innan du testar menskoppen första gången!
Då kan du t. o. m. själv komma fram till vilken menskopp som kan passa dig, utifrån den samlade informationen som du får.
Läs under flikarna här på sidan (uppe i menyn under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar”). Googla, sök efter filmer på Youtube, läs bruksanvisningen som följer med koppen, läs vår bruksanvisning men också denna extra sida om placering av menskoppen. Vi har en egen Youtube-kanal här »
Om du gör detta, så har du bästa förutsättningarna när du ska börja med menskoppen, eftersom du då dels vet hur du undviker de vanligaste misstagen samt vet hur du ska lösa eventuella problem.

3. Prova inte innan mens

Jag ser att andra som säljer menskoppar säger att du ska prova innan mens. Om du gör det, så är det viktigt att du vet att så som slidan är då när du provar, så kommer inte slidan att vara sedan när du har mens. Men om du vill prova bara för att – gör det, men det kommer inte att ge så mycket.
Innan du har mens, så är slidan inte lika slapp och hal som den är under mens. Det gör att det kan vara både svårt att sätta in koppen och att placera den. Den kan dessutom kännas, skava eller till och med göra ont – och det är ju ingen bra start…
Nej, avvakta tills mensen kommer och använd tiden fram till nästa mens med att göra vad jag skriver om under punkt 2, d.v.s. läsa på massor och därmed göra sådant som du kommer att ha nytta över i framtiden istället.

4. Sov inte med menskoppen direkt

Vänta 2–3 mensar tills du sover med koppen.
Då har du sett om den funkar/inte funkar under 8 timmar på dagtid, när du har helt andra möjligheter att i vaket tillstånd känna, ta ut och justera placeringen utan att koppen kan glida för långt in och bli svår att nå, eller bli överfylld och läcka massor innan du märker det.
Det här rådet är för din säkerhet, så att du inte utsätter dig för läckage eller problem precis i början, när allt är nytt.

5. Tvätta inte för mycket

Jag tror att vi generellt tvättar oss för mycket. Samma beteende för vi över till menskoppen, och många tillverkare har “menskoppstvålar” vilket ju i mina ögon är galet. Risken är istället att tvålrester finns kvar på koppen och följer med in i slidan och skapar obalans, hur pH-vänlig den än är…
Menskoppar är gjorda av väldigt härdigt material. Det betyder att bakterier har väldigt dålig grogrund på dem. Därför vågar jag säga att det räcker att du sköljer av koppen med vanligt vatten från kran eller flaska (om du är ute på stan).
Det är skillnad med tamponger, vars material har utmärkt grogrund för bakterier. Det är därför de kommer i små täta plasthylsor.
Kom ihåg att de farliga bakterierna inte finns i slidan, utan på dina händer!
Därför är det viktigt att du säkerställer att dina egna händer är rena. Tvätta händerna ordentligt t ex med tvål innan du hanterar koppen, eller rengör med en våtservett om du är ute på stan. Sedan kan du lugnt ta ut koppen och i värsta fall bara tömma koppen utan att skölja av den och sätta in den igen (om det inte finns något vatten) utan att göra något annat. Så fort du t ex börjar torka koppen med toapapper så finns risken att bakterier följer med in i slidan.
Om du gör en sådan här “fultömning” utan att skölja koppen, se senare till att skölja koppen när du har möjlighet, så att du är på den säkra sidan.
Innan du köper din menskopp – läs det här

Lycka till med din menskopp!
Mer läsning om menskoppar

Gör vår enkät inför köp »
Hur funkar menskoppen – korta versionen »
Bruksanvisning menskopp »
Historik kring mensskydd »
Hur stor är menskoppen – jämfört med tamponger?

Hur stor är menskoppen?

Femmecup onesize-kopp och en supertampong
En kund mejlade och berättade att chocken var stor när menskoppen kommit hem i brevlådan – den var ju inte alls så stor som den såg ut på bilderna! Så vi tog bilder med menskoppar och tamponger i olika storlekar. Enjoy!

Lilla Fleurcup och en minitampong:

Lilla Fleurcup och en normaltampong:

Lilla Fleurcup och en plustampong:

Lilla Fleurcup och en supertampong:

Läs mer om och köp den lilla Fleurcup »

Stora Fleurcup och en minitampong:

Stora Fleurcup och en normaltampong:

Stora Fleurcup och en plustampong:

Stora Fleurcup och en supertampong:

Läs mer om och köp den stora Fleurcup »

Femmecup onesize-kopp och en minitampong:

Femmecup onesize-kopp och en normaltampong:

Femmecup onesize-kopp och en plustampong:

Femmecup onesize-kopp och en supertampong:

Köp en Femmecup »

Vill du köpa menskopp – men är osäker på vilken som passar?

Gör vår enkät – få råd från oss via mail!
Gå till enkäten »

Nybörjare? Några tips kommer här!

Flera menskoppar

Härligt att fler provar menskoppar!
Menskoppen är ett återanvändbart mensskydd som ska bäras inne i kroppen. Men en menskopp suger inte upp mensen som en tampong gör, utan samlar upp den när den naturligt är på väg ut ur kroppen. Det finns några viktiga nybörjar-saker att tänka på:

Stressa inte

Att prova menskoppen första gången innan du ska hinna med bussen på morgonen eller när du är på semester brukar jag avråda ifrån. Det kan bli nervöst och stressigt, och de första gångerna med menskopp kan det vara bra att ha lite tidsmarginaler. Du behöver lite tid för att hitta rätt isättning, placering och uttagande. Läs hela bruksanvisningen här »
En viktig faktor är att du själv är övertygad om att menskopp är en bra grej. Låt inte andras åsikter påverka dig. Om du själv inte tror helt och fullt på att menskoppen kan vara en bra grej för dig, så finns det en risk för att du spänner dig och att det därför inte går så bra. Så stressa inte fram ett beslut om att köpa menskopp. Om du är tveksam, ge dig tid, googla information och filmer innan du fattar ditt beslut.
Precis som när det gäller allt nytt, så bör du ge dig tid att komma in i allt det nya med menskopp. Räkna med att det tar 2–3 mensperioder innan du kommit in i ditt menskoppsanvändande. Om du vill ha en quick-fix så kan du bli besviken – ha rimliga förväntningar!

Viktigt är att läsa på mycket innan – varför inte börja här direkt:
Var ska menskoppen sitta?

Svar: Det vet du först efter du provat. Antingen ska menskoppen sitta långt inne i kroppen (piggen ska vara kvar) eller långt ner i slidan (piggen ska klippas av helt eller delvis).
Det är viktigt att du ger dig själv tid att komma underfund om detta, eftersom menskoppens placering är en av de viktigaste delarna i att få användandet att funka.
Läs mer om menskoppens placering i slidan här: menskoppen.se/jamen-exakt-var-ska-den-sitta

Kan jag sova med menskoppen?

Svar: Gör det först när du vet att allt funkar på dagtid.
Om du precis börjat använda menskopp, börja med att använda menskoppen i ca 3–4 timmar på dagtid, ta sedan ut den, se hur mycket du blöder, rengör och använd den igen.
När du känner dig trygg på dagtid och vet att koppen räcker till för dina behov – kanske efter ett par, tre mensperioder – så kan du börja att utöka tiden som du har koppen inne längre tider och så småningom över natten.
Men ha inte för bråttom – unna dig tiden att verkligen lära känna koppen och hur din kropp funkar med den innan du sover med koppen. Om du har för bråttom, kan det leda till att menskoppen åker för långt in (om den sitter fel från början eller blir för full) och det kan vara svårt att få ut den och det läcker.
Du bör dock ta ut, tömma och skölja av koppen var 12:e timme, och aldrig ha koppen inne längre än 12 timmar, även om du kan det utan att koppen blir full. Det är förstås för att minska risken för bakteriepåbyggnad.

Kan jag bada med menskoppen inne i kroppen?

Svar: Det går fint! Det finns till och med de som tycker att menskoppen stoppar vattnet från att komma in i slidan (beror på var menskoppen sitter i just din kropp), så menskoppen underlättar vid bad.
Läs mer om idrott, bad och menskopp här (även bra läsning i kommentarerna) »

Kan jag prova menskoppen innan mens?

Svar: Det är inte farligt, men däremot ganska onödigt och missvisande. När du har mens så är slidan helt annorlunda än innan och efter mens. Det gör att det dessutom kan vara obehagligt/göra ont att testa innan mens, så vi avråder från detta.
Under mensdagarna så samarbetar hela bäckenet för att transportera ut ägget med mensblödningen. Hormonerna påverkar dina muskler och slemhinnor och skapar en slapp och blöt miljö för att underlätta för mensblödningen att passera ut ur kroppen.
Det gör att en menskopp som passar bra under mens (när den behövs!) kan vara svår att få på plats om du provar den innan mens. Då är musklerna sammandragna och slidan inte lika fuktig och menskoppen glider inte lika bra och kan vara svår att få in på plats.
Du kan dessutom inte se om menskoppen sitter rätt eller fel, eftersom den inte läcker när det inte finns något blod.
Så sammantaget: Visst kan du prova, men det kommer inte att säga så mycket om huruvida menskoppen sitter bra eller inte. Du kan dessutom bli öm och känna obehag om du provar flera gånger. Vänta tills mensen kommer, så kan du prova på riktigt.

Läs mer grundläggande info om menskoppar under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar” i huvudmenyn!

Nyss köpt menskopp – läs ännu fler tips här »


 

Hur kan jag vara säker på att jag väljer rätt menskopp? Fråga oss!

Svar: Börja med vår enkät på menskoppen.se/enkat-menskopp

Gör vår enkät – få råd inför ditt köp av menskopp

 

Behövs en menshygien-dag?

MM1I dag är det Menstrual Hygiene Day.
För dig som boende i Sverige i dag är det en självklarhet att kunna köpa mensskydd i affärer, byta när du vill, gå till skola, jobb och att utöva eventuell religion – oberoende om du har mens eller inte. Men i flera delar av världen är det inte en självklarhet och därför behövs den här dagen.

Infografik om varför menshygien är viktig

Bättre mens-hygien är viktig för:

  1. Rättvis utbildning – även för de som menstruerar
    Den som inte har mensskydd eller underkläder tvingas stanna hemma från skola och högre utbildning.
  2. Allas mänskliga rätt till hälsa – även psykisk hälsa
    Att ha mens innebär idag att utsättas för livsfarliga risker på grund av smutsiga skydd och bristande hygien. Mensskydd är i många länder ofta dyra och svåra att få tag på.
  3. Samhällsekonomin
    Om hela befolkningen kan arbeta, oberoende av mens, så innebär det vinster för hela samhället.
  4. Miljön
    Intimhygienprodukter kan påverka miljön negativt, men hållbara produkter blir allt vanligare.
  5. Mänskliga rättigheter
    Mänskliga rättigheter har sin grund i rättigheten till ett mänskligt värde. Den som tvingas till avskildhet eller att använda skydd som innebär en fara för hälsan berövas sina rättigheter.
  6. Utbilda de som inte menstruerar
    Viktigt för att kunna ändra attityder, skingra myter och negativa uppfattningar om mens. Vi måste prata om mens för att stödja de som menstruerar.

(Fritt översatt från engelska menstrualhygieneday.org/facts-about-menstrual-hygiene av mig, så ha överseende med eventuella språkförbistringar. Jag har också omformulerat könad information. /Annelie, menskoppen.se)

Exempel på existerande mens-tabun i världen:

“In Nigeria, it is believed that the touch from a menstruating girl or woman will cause a plant to die, milk to curdle, and a mirror to lose its brightness.

In parts of India, it is believed that if a woman or girl touches a cow while menstruating, the cow will become infertile.

In Kashmir, India, some menstruating women are prohibited from using water sources because it is bad luck to be near flowing water. They are also not allowed to look at their reflections in the water.

In remote areas of Nepal, women and girls are not allowed to interact with anyone during their period. They are banished to a hut or shed – often with the animals – outside the house until their period is over.

In Bangladesh, girls and women are not allowed to eat salty or sour foods, fish or eggs while menstruating.

In parts of Afghanistan, it is said that improper disposal of used sanitary materials will make a girl menstruate continuously for the rest of her life.

In some Islamic, Hindu, and Buddhist communities, menstruating women and girls are not allowed to practice certain forms of worship, touch holy texts or idols, or even enter religious spaces.

In many Orthodox Jewish communities, menstruating women do not touch or share a bed with their husbands, and take a ritual cleansing bath, or mikvah.

Källa: menstrualhygieneday.org/2015-pop-up-exhibit-toolkit

WASH United

Menstrual Hygiene Day hålls alltid den 28/5 för att menscykeln är 28 dagar och mensen varar i 5 dagar (båda genomsnittliga siffror, så klart). Den anordnas av organisationen WASH United (www.wash-united.org), som driver hygien-projekt över hela världen för att bl a stoppa spridning av epidemier men också för att höja levnadsstandarden för människor.

Menskoppen är stolt partner till Menstruation Hygiene Day menstrualhygieneday.org/partner-all

Vem kollar vad mensskydden innehåller? Svar: Ingen.

Tamponer och menskoppar i tidningen Solo

Tamponer och menskoppar i tidningen SoloVem kollar mensskydden? Svaret är enkelt: Ingen.
Det finns ingen myndighet som kontrollerar vad mensskydden innehåller, varken i våra tamponger, bindor eller menskoppar, för den delen. Varken Livsmedelsverket eller Kemikalieinspektionen tycker att det är deras sak.

Den här situationen, vad den innebär och kanske beror på tas upp i tidningen Solos senaste nummer. Vi på menskoppen.se medverkar också. Ett angeläget ämne, tycker vi! Artikeln finns tyvärr inte att läsa på webben, utan finns bara i papperstidningen.

När tidningar hör av sig och ska skriva om mens, så handlar det sällan om så här komplicerade ämnen. Så därför blev jag glad när tidningen Solo hörde av sig och skulle skriva om tamponger och bindor och att folk kanske oroar sig alltmer för att de kan innehålla skadliga ämnen.

Olika synvinklar
Men reportern Katarina Muhr pratade inte bara med oss, utan också med en tampongtillverkare, en professor, gynekolog, barnmorska och anställd på Miljö- och energidepartementet innan hon skrev sin artikel. Resultatet blev en text som belyser situationen från fler håll, som en bra artikel ofta gör.

Mycket att läsa
Artikeln avhandlar bland annat situationen med giftlarm i tamponger fast tampongtillverkaren säger att inte många oroar sig så mycket för tampongernas innehåll (!), att tamponger suger upp för bra och lämnar fiberrester i slidan, att vi använder tamponger fast vi inte har mens, om varför jag tycker menskoppar (så klart) är bättre , om S-politiker som lämnat in motion för att skärpa lagstiftningen kring dokumentation av innehåll. (Motionen avslogs.)

Solo-artikeln finns tyvärr inte att läsa på webben, utan finns bara i papperstidningen.

Köpa menskopp från Norge, Danmark, Finland och Danmark

Japp, det går nu jättebra att beställa menskoppar från oss fast om du bor utanför Sverige. Då kan du betala till oss via PayPal.

Gör vår enkät – få menskopps-råd via mail
Om du är nyfiken på menskoppen, så gör du bäst i att fråga oss om råd innan du köper. Vi har lång vana av att ge råd till nybörjare men även till de som använt kopp ett tag och fått problem på grund av att de blivit äldre, får förändrade blödningar eller har fött barn.
Här hittar du vår enkät »
Mobilversion av enkäten »

Läs om hur du beställer »

På semester med menskopp

Utedass på Gotland sommaren 2014Toaletter på vägkrogar, camping, utedass, bajamaja, kiss i skogen – med menskopp (!).
Japp, funkar utmärkt. Glöm alla andra skydd.

Eftersom det viktigaste när du har menskopp – och alla andra mensskydd, så klart – är din egen handhygien så går det fint att resa med menskopp. Du slipper kånka på trosskydd, olika bindor, olika stora tamponger etc, och behöver bara din lilla kopp.

Förutom att du kan skölja av koppen med vatten från en medhavd vattenflaska, så kan du snabbt ta ut koppen, tömma och sedan torka av och sätta in igen. Då är det förstås viktigt att dina händer är rena, så om det inte finns något tvättfat med tvål utanför, använd en skonsam vattenservett för händerna precis innan och rengör händerna ordentligt.
Om du inte blöder så mycket, så kanske du kan låta koppen sitta i tills du har tillgång till ordentlig rengöring.

Kom också ihåg att du kan rengöra koppen i vatten som är så rent att du kan tänka dig att bada i det – det är grundregeln.

En liten brasklapp, bara: Det är bäst att vara lite van innan du åker på semester. Jag brukar säga till folk att de inte ska ge sig ut på resa och prova menskoppen för första gången. Det kan bli jobbigt, eftersom du inte vet om du t ex behöver klippa av piggen under koppen, du är kanske ännu inte helt haj på hur allt funkar och hur ofta du behöver tömma den. Så ge dig själv några månader med kopp innan du ger dig iväg, men sedan är det bara att resa så mycket som du orkar 😀

På bilden ett litet välskött utedass på Gotland Glamping (betyder glamorös camping – kolla in det :))

Läs mer
Läs mer om rengöring »
Läs bruksanvisning för menskopp »

De som redan använder menskopp – vad säger de?

Vad säger folk som använder menskopp?

Idag finns det många i Sverige som använder menskopp.
Om du vill läsa vad de själva skriver om det – läs det här »

På den sidan får de som själva använder menskopp skriva fritt och dela med sig. Kom ihåg att själv skriva om du redan använder menskopp 🙂

Är du själv nyfiken på att börja använda menskopp?
Gör vår enkät, så får du en bra kopp att börja med, även om du inte tidigare testat.
Gå till enkäten »

Fastnat i svampkarusellen?

Har du också sett reklamen på teve för botemedel mot svamp – allehanda krämer, kapslar, suppositorier och tabletter? Det finns förstås en mer långsiktig lösning som gör att du kan hoppa av svampkarusellen för alltid.

Ett vanligt problem
De allra flesta som hör av sig till oss har problem med tamponger. Eller, tydligare uttryckt, de har problem med effekterna av att de använder tamponger.
Gemensamt för de som hör av sig är att de upplever torrhet, sveda, smärta och obehag när de använder tamponger. En del skriver att de t o m får så ont att de helt övergått till att använda bindor och trosskydd.

Behandla orsaken, inte symptomen
Jag vill förstås inte smutskasta de företag som tjänar pengar på våra svampproblem. Även jag har köpt krämer och suppar för att kunna självbehandla. Men jag vet också att lösningen inte är beständig. Problemen kommer tillbaka för att jag bara behandlar symptomen istället för att ta mig an sjukdomen, om jag nu får kalla den det.
För i grunden är ju problemet att själva kontinuerligt skapar obalans: På dagarna använder vi tamponger och tar ut ofta för att undvika läckage. Till slut så gör det ont och svider till och med när vi tar ut tampongen eftersom den suger upp allt i dess väg. Sedan för vi in ytterligare en tampong, även om det är snustorrt. För säkerhets skull även trosskydd för att inte det ska synas om det läcker.
På natten kan vi möjligen använda binda (förlåt, två bindor, eftersom en aldrig verkar räcka och det alltid läcker någonstans), och vaknar upp svettig, duschar, tvättar rent med tvål och sätter in en ny tampong.

Ser du hur tokigt det är?
Vi torkar ut, täpper till och tvättar, torkar etc tills det knappt finns något sekret kvar.
Det var från början min torrhet i slemhinnorna som fick mig att söka efter alternativ. Jag tog ett otal svampinfektionskurer, smörjde tamponger med yoghurt och förde in och gjorde så gott jag kunde.
Så hittade jag menskoppen! Efter initial äckelattack över själva ordet (japp, även jag hade en sådan) så vågade jag köpa och prova. Samtidigt slutade jag med intimtvätt i slidan och övergick till att bara tvätta yttre delarna (en vanesak).
Det tog mig knappt sex månader att återställa balansen i slidan. Sedan dess har jag inte haft svamp en enda gång och har en sund produktion av sekret igen. Det är livskvalitet.

Hoppas du också vill hoppa av karusellen!

Synpunkter? Kommentera gärna här nedanför eller maila oss på support@menskoppen.se

Pris på menskopp – hur lågt kan det bli?

OBS: Det finns ett nyare inlägg om billiga koppar och kopior:
menskoppen.se/menskoppar-och-billiga-kopior


Femmecup onesize ofärgad menskoppI takt med att menskoppar blir mer kända i världen och därmed mer efterfrågade, så blir baksidan av det myntet tydligare:
Tillverkare ger sig in i menskopps-branschen utan att ha kunskap om eller intresse av varken användande eller funktioner eller för den delen kunskaper om vilka material som är säkra att bära långa stunder inne i slidan.

Vi får ibland mail från personer som köpt koppar via exempelvis Ebay för under 100 kronor. Det finns i skrivande stund många billiga koppar där – en för 57 kronor.
Visst låter det lockande?
En kopp här på vår webbplats kostar ju 299 kronor – stor skillnad!

Tillverkning inom EU
Men hos oss får du en kopp som är tillverkad i Europa enligt gällande arbetsmiljö- och miljölagstiftning. Arbetarna vid fabriken i England, Frankrike och Italien, har sannolikt justa arbetsförhållanden. Tillverkaren har engagerat sig i materialets sammansättning och uppdaterar även koppens funktioner (materialets hårdhet/mjukhet etc) för att koppen ska funka så bra som möjligt.
De har ett åtagande och finns relativt nära oss och kan svara på frågor etc.

Vem gör piratkopior av menskoppar?
Många är kinesiska koppar. Där finns många plastfabriker som inte sällan plockar upp egna kunders och andras designer och tillverkar i enklare material. Vissa fabriker har även en bild i sin marknadsföring och när sedan leveransen kommer så är det en annan kopp med en annan design. Det förekommer på webben även en del sydamerikanska koppar, men en del av dessa verkar vara seriösa tillverkare.
Som du ser via länken till Ebay ovanför, så är menskoppens förpackning ofta annorlunda i designen än vad de stora etablerade märkena är. De är ofta rosa, har sirlig skrift och förpackningen har inget synligt varumärke, utan det står bara “menstrual cup” på den.
Googla gärna namnet om du ser ett så kan du själv leta dig fram till om det finns en webbplats eller annan info någonstans om namnet.

Varför köpa en menskopp för 299 kronor om det finns en för 57?
“Om något verkar för bra för att vara sant, så är det ofta det” – gammalt internetordspråk 🙂
Det stämmer dock bra överens här: Om du kan köpa flera års mensskydd för 57 kronor – lika mycket som ett paket engångsskydd, ungefär – så är det något som inte stämmer, antingen i produktion eller material.
Om alternativet för att kunna köpa en menskopp som funkar bra i flera år och är avsedd för att bäras inne i slidan kostar 242 kronor mer, så är valet ganska enkelt, tycker vi. Men vi är förstås part i målet 🙂

Mer läsning
Vi har skrivit en nyare text om detta ämne med ny information, som du hittar på: menskoppen.se/menskoppar-och-billiga-kopior

Kom ihåg att du alltid kan kommentera inläggen här på menskoppen.se – i våra kommentarer finns mycket intressant läsning!

Köpa första menskoppen

Välja första menskoppenFörsta menskoppen du köper är den knepigaste.
Det är svårt att på förhand veta exakt vilka förutsättningar du har:

[unordered_list style=”star”]
  • Hur mycket blöder jag egentligen? Hur kan jag mäta det?
    Det här är klurigt. Det går inte att mäta hur mycket blod som finns i en tampong eller i en binda.
    Klart är att de flesta blöder mindre än de tror, något som de flesta upplever när de gått över till menskopp.
    Vi brukar utgå från vilket eller vilka skydd som du idag använder, och om dessa är för lite, normalmycket eller riklig mens. Om du behöver byta oftare eller mer sällan är var fjärde timme är viktig information i det sammanhanget, eftersom det säger mycket om din blödning.
  • Finns det andra saker som påverkar mitt val?
    Japp!
    Om du fött barn, om du har framfall, om du har vestibulitliknande besvär eller om du tränar väldigt mycket som kan påverka din bålmuskulatur – här finns det en del att tänka på och sätta i relation till de koppar som kan passa din blödningsmängd.
[/unordered_list]

Spiral och menskopp
det finns en diskussion om det, som du bör känna till om du har en spiral. Läs mer om det här »

Hur ska jag kunna välja?
När det gäller denna första kopp, så kan det vara bra att få hjälp av oss. Vi kan ge dig råd, så att du åtminstone kommer nära de förutsättningar som du känner till.

Har du redan menskopp?
När du ska köpa din andra eller tredje menskopp – kanske har du satt in en spiral och börja blöda mycket mer eller fött barn och därmed behöver ha en större – så kan vi också hjälpa till.

NYHET: FÅ PERSONLIGT MAILSVAR VIA VÅR ENKÄT!

Svara på frågor om dig själv, så mailar vi rekommendation om menskopp till dig.
Klicka för att gå till enkäten »
Mobilversion av enkäten »

Lättare att välja – säg hej till vår enkät

Nu har det blivit ännu enklare att hitta rätt menskopp!
Vi har – utifrån vår långa erfarenhet av rådgivning – skapat en enkät som hjälper oss att ge dig råd.

Gör så här:

Svara på frågor om dina blödningar och annat som kan vara viktigt inför dit val av menskopp. Vi mailar sedan en rekommendation om menskopp till dig. Kan det bli enklare?

Klicka för att gå till enkäten »
Mobilversion av enkäten »

Allt innehåll i enkäten är förstås immateriell egendom som ägs av oss på menskoppen.se och får inte kopieras för annan användning. Dina personuppgifter och IP-adress delas inte med andra.

Jamen exakt VAR ska den sitta?!

Det här är den vanligaste frågan som vi får.
De allra flesta nybörjare sätter in menskoppen för långt – ta därför några minuter att läsa igenom det här inlägget.

Ta reda på om du ska ha menskoppen långt upp i slidan (piggen under koppen ska inte klippas av) eller långt ner i slidan (piggen under koppen kommer sannolikt att behöva klippas av helt eller delvis). Generellt brukar sägas att en menskopp ska sitta längre ner i slidan än en tampong och menskoppen är beroende av slidans muskulatur för att kunna sitta bra.
Här nedanför beskriver vi hur du kan kolla hur dina förutsättningar ser ut:

Om du tar ett finger och stoppar in i slidan, så kommer du först (precis innanför de inre blygdläpparna) passera igenom en trång passage på ungefär 2-3 cm, ibland längre och ibland kortare.
Efter den där smalare passagen så kommer ett större utrymme. Om du nu har fingret inne i slidan, så är det alltså där övre delen av fingret hamnar.
Fingertoppen befinner sig nu inne i själva slidan.
Ovanför eller intill fingertoppen, ibland längre in än du kan nå, så sitter livmodertappen som leder upp till livmodern. Det är genom livmodertappen som mensblodet kommer ut från livmodern. Hålet som det passerar ut genom är bara någon millimeter stort.
I höjd med fingertoppen är ungefär så långt in som vi vanligen stoppar upp en tampong.
Läs mer om livmodertappen och hur du kollar var den sitter här »

Menskoppen ska sättas in så att den sitter placerad någonstans under livmodertappen. För vissa innebär det att koppen sitter långt från tappen, för andra att den sitter precis under tappen medan andra har livmodertappen placerad i menskoppen. Anledningen till att det varierar, är att slidorna är olika långa, livmodertapparna sitter olika högt och koppar är olika långa.
Koppen ska sättas in i eller precis ovanför till den smala passagen som du känner längst ner, innanför slidöppningen. Då kommer piggen under koppen att behöva klippas bort helt eller delvis.

Och hur funkar det?
Jo, i den där smalare passagen sitter starka muskler.
Musklerna är väldigt flexibla och kan faktiskt bli så tänjda att ett litet bebishuvud ska kunna komma ut emellan dem. (Sedan återgår de mer eller mindre till som de var innan tack vare sin elasticitet.)
I den här smala passagen ska menskoppen alltså sättas på plats.
Och då kommer sannolikt piggen att sticka ut helt ur din kropp, eller delvis.
Så då vet du hur mycket av den som måste klippas av.

Steg-för-steg – föra in menskoppen och hitta placeringen
Kom ihåg att inte trycka in koppen långt in med pigg och allt, som du gjort med tampong! Menskoppen behöver föras in stadigt, lugnt bit för bit och få expandera precis innanför slidans öppning.
Håll så långt ner på koppen som du kan med 2–3 fingrar, håll inte på piggen under koppen utan stadigt i själva koppens bas (längst ner). Du ska kunna hålla ihop koppen i sin vikning. Om du tappar greppet, börja om från början och försök igen. De flesta håller med tummen och 2-3 fingrar i ett grepp.
Behåll vikningen och för in den smalaste delen försiktigt i slidöppningen, lite vinklat åt sidan så att bara en liten del kilas in. Försök att vända viknings-öppningen bakåt, mot rumpan. Då kan det vara lättare för koppen att veckla ut sig. Om öppningen för vikningen är framåt, så kan blygdbenet försvåra att den vecklar ut sig. Det finns helt enkelt mer plats bakåt, så att koppen kan veckla ut sig.
När du fört in ungefär halva eller stordelen av koppen, låt den veckla ut sig och för in den sista biten mer utvecklad/helt utvecklad (hur stor koppen kan vara varierar från person till person).
För in lite i taget, och kom ihåg att slidan lutar lite snett bakåt mot rumpan, så att menskoppen också ska luta bakåt.
När du för in koppen, så flyttar du fingrarna ännu längre neråt mot piggen och då kommer menskoppen att börja expandera på väg in i slidan.
Det kan låta “slurp” när du vickar på menskoppen. Det är bra, för då släpps lite luft in i koppen och hjälper den att expandera. Luften behövs inne i koppen för att den ska veckla ut sig och sluta tätt.
Koppen ska nu sitta så långt ner så att du fortfarande kan nå koppens botten med ett nytt stadigt grepp om botten.
Ta ett tag om botten med tre fingrar och vicka koppen några millimeter åt sidorna bakåt/framåt för att se till att den sitter bra. När du gör detta, så kan du använda dina krystningsmuskler för att ge lite motstånd till koppen.
Du ska klippa bort piggen som sticker ut ur slidan. Klipp lite i taget och testa dig fram, så att du inte klipper av för mycket!
Om du gjort allt detta ovan och koppen glider inåt av sig själv och hamnar så långt in att en del eller nästan hela piggen åker in i kroppen direkt, så kan det betyda att koppen ska sitta så här långt in. Kvittot på det är att den sitter kvar på samma ställe och inte läcker. Om menskoppen läcker, så behöver du felsöka vidare.

Observera att det finns folk som behöver ha koppen längre in –  fortsätt läsa, så får du veta mer!

Koppen sitter längre in

Vissa kan behöva ha menskoppen längre in i slidan.

Hur vet jag om jag ska ha menskoppen längre in?
Åker koppen in av egen kraft, placerar sig en bit in i slidan, innanför det smalare partiet, och sitter stadigt där?
Läcker den? Då kan det betyda att du inte ska ha den så långt inne. Prova igen.
Läcker den inte? Då kan det betyda att den sitter bra lite längre in.
Det kan i sin tur betyda att du får krysta lite för att kunna nå koppen och sedan ta ut den.
Därför är det viktigt att du undersöker och testar utan att klippa av antennen.

Hur vet jag att jag hittat rätt (långt ner eller långt upp)?
Svaret är: Om menskoppen sitter stadigt och inte läcker, så funkar den.
Om den åker omkring, kanske till och med vänder på sig, så kommer den att läcka.

Prova inte när du inte har mens

Kan jag prova menskopp innan mens?
Många frågar om det går bra att testa menskoppen innan mens, så att du tränar upp dig på att veta att den hamnar på rätt ställe och sedan funkar perfekt i “skarpt läge”.
Men svaret är att om du testar innan mens, så kommer du inte att få något bra resultat.
Det är främst för att slidan före mens är ganska olik slidan under mens: Under de mest intensiva mensdagarna så är hela slidan betydligt slappare och fuktigare än annars, det senare självklart på grund av själva blödningen.
Vissa har dessutom svårt att ens få in menskoppen under de dagar som de inte har mens, eftersom slidans muskler då är betydligt mer sammandragna.
Eftersom du heller inte får något läckage när du inte har mens, så kan du om du testar innan mens tyvärr heller inte se om menskoppen funkar eller ej.

Så sammantaget är att prova koppen när du inte har mens ganska meningslöst eftersom det är missvisande.

Placering av tampong – en förenklad skiss

Placering av menskopp – en förenklad skiss

Välja menskopp?

Det är viktigt att du har rätt kopp för dina förutsättningar – Gör vår enkät och få råd av oss »

Menskoppar i radio – överraskning i SR:s rimstuga

Uppesittarkväll i P4

Rimstuga i P4s uppesittarkväll med Magnus Uggla: Malin Karlsson ringer in och vill ha ett rim på en julklapp, nämligen en menskopp till syrran.
Tack vare Malin Karlsson fick där och då tusentals svenskar reda på att menskoppar finns.
“Låter toppen” säger Uggla och panelen i studion levererar bra rim.

Lyssna på P4:s rimstuga i Ugglas uppesittarkväll
Lyssna ca 1 tim 32 min in i programmet:
sverigesradio.se/sida/avsnitt/300991?programid=3915 »

Menskoppen i Aftonbladet

Artikel om menskoppar i Aftonbladet och intervju med migEtt av menskopparnas största problem är att de flesta människor inte känner till att de finns.
Därför blev jag extra glad när en av Aftonbladets reportrar kontaktade mig för att kunna intervjua någon användare.
Jag förstod att det skulle leda till att fler – för första gången – skulle få veta att menskoppar finns.

Så i dag publicerades artikeln, som även innehåller lite material från en intervju med mig. Men mest så fokuserar den – så klart – på en användare av menskopp.
Jag hoppas det kan avdramatisera lite kring menskoppar och ta bort myten kring den om att den skulle vara svårare eller meckigare att använda. Vi som provat vet att det är precis tvärtom 🙂

Många mail
Många har mailat och frågat om råd i dag, och jag är säker på att det är för att de som många andra fått upp ögonen för att det finns ett bättre alternativ. Hoppas!

Tack till alla på vår Facebooksida som kontaktade reportern för att berätta sin historia – tydligen var det många. Jag är inte förvånad 🙂

Länk till artikeln (öppnas i nytt fönster):
www.aftonbladet.se/wendela/article17189025.ab

Det kom ett mail med vanliga frågor – här kommer också svar :)

Mail till menskoppen.seMånga av de funderingar som jag tror att du som läsare har, har jag skrivit mer om på sidorna som finns under fliken här uppe under Frågor och svar.

Sidorna under den fliken kan vara bra att läsa många gånger eftersom det är svårt att ta in allt nytt på en gång 🙂 Här några vanliga frågor som kom i ett mail igår:

Läcker verkligen inte menskoppen?

Det viktigaste svaret är väl att en menskopp som sitter bra inte läcker.
Det skulle ju vara ohållbart om det var så att den läcker. Därför är det viktigt att vi får råd när vi ska välja menskopp, så att vi får en kopp som passar våra förutsättningar så bra som möjligt.

Hur kan menskoppen sitta kvar?

Alla menskoppar har hål upptill runt koppen – olika stora och olika många. De bidrar till att skapa ett litet undertryck när den kommer på plats som får koppen att veckla ut sig och sluta tätt.
Den här förseglingen som koppen bildar mot dina muskler är viktig eftersom den stoppar luft och blödning från att komma förbi koppen där den sitter. Om luft kommer igenom, så kan det bli lite läckage. Därför viktigt att du sätter in den så att den sitter bra och inte flyttar på sig, för då kan luft och även blödningen komma förbi koppen och läcka ut ur kroppen.

Kan jag ha samma kopp även om jag blöder olika?

Generellt så kan du ha samma kopp alla dagar, men för vissa så kan skillnaderna mellan musklernas fasthet/spänst under lugnare dagar skilja sig mycket från musklernas fasthet/spänst under mer rikliga dagar.
Under mensen när blödningen ska passera ut ur kroppen genom slidan, så ställer hormonerna i kroppen om hela dig (märks
olika mycket för olika personer) och det innebär bland annat att musklerna och hela slidan blir slappare och fuktigare – olika mycket för alla, så klart – så att slidan ska hjälpa ägget och blödningen att passera ut så smidigt som möjligt.
När mensen har förts ur kroppen, så har hormonerna återgått till normalläge, musklerna blivit mer sammandragna, slidan mindre fuktig (pga att både sekret och att blödningen tar slut).
De här skillnaderna mellan slappare muskulatur och mer sammandragen muskulatur KAN påverka hur lätt eller svårt det är att föra in en större kopp.
En större kopp som kan vara svår att föra in i början av mens kan gå lätt att föra in under de mest intensiva dagarna – och för vissa är skillnaden stor, medan andra inte märker någon skillnad.
Men sammantaget så ska inte menskoppen provas innan mens, för att det skulle vara missvisande. Det kan dessutom bli obehagligt om det är torrt och musklerna är sammandragna, så vänta tills det är dags eller vänta till
mitt i mensen, så går det sannolikt lättare och dessutom kan du med egna ögon se om det inte funkar – då läcker det ju. Det är ju omöjligt att se om menskoppen inte sitter bra om du provar innan mens.

Men var ska den sitta?

När det gäller placering av koppen och att klippa piggen etc, så har jag
skrivit mer om det här:
menskoppen.se/jamen-exakt-var-ska-den-sitta

Kolla även in vikningar för att kunna föra in menskoppen smidigt:
menskoppen.se/faq/anvandande/vikningar

Hur ofta ska jag ta ur koppen?

I början ska du alltid ta ur, tömma och rengöra koppen var fjärde timma.
Då lär du känna din kropp och vet ungefär hur mycket du blöder och hur ofta just du behöver tömma menskoppen.
Efter ett par, tre mensperioder kan du öka ut tiden, när du är säker på hur koppen funkar och att den räcker till för din blödning. Inte förrän du är helt säker ska du t ex sova med menskoppen. Det är för att undvika att den åker inåt och därmed läcker etc och dessutom blir svår att nå – vilket kan vara jobbigt. Så ge dig själv lite tid med det nya med koppen.

 

Så vad väntar du på?
Beställ din menskopp

menskoppen.se/webbshop

Vilken menskopp ska du välja?

Gör vår enkät så får du svar från oss – gå till enkäten »

Bajamajornas vän: Menskoppen

Blir det festivalliv i sommar?
Då är menskoppen närmast oumbärlig.

Men se till att du på förhand vet att koppen funkar  – en festival är ingen bra plats att testa menskoppen första gången, eftersom det finns frågor (ska piggen klippas?, vart ska den sitta i just min kropp?, räcker koppen till för min blödning?) som du behöver hitta svar på innan du är helt van med koppen. För de flesta tar det 2–3 mensperioder innan de kommit in helt i användandet.

När du känner dig säker på din menskopp, så är festival-argumenten många:

1. Lätt att ta med – även om du inte är säker på att mensen ska komma.

2. Diskret – både i packningen och genom att den inte skapar sopor på toaletter.

3. Smidig oavsett hur mycket du blöder om din mens ändrar karaktär under tiden.

4. När du är mer van vid den så vet du om det räcker att tömma den 2 ggr/dygn.

5. Det blir smidigt att ta spontana nattbad i en sjö eller i havet, eftersom menskoppen varken släpper ut blodet eller suger upp badvattnet i slidan.

6. Du kan slappna av och koncentrera dig på musiken och ditt sällskap.

RENGÖRING

Kräver särskilda instruktioner under intensiva dagar med sämre hygienstandard än vi är vana. Samma instruktioner gäller för när du är t ex på en resa i ett annat land, som har t ex sämre tillgång till rent vatten än vi har här i Sverige:

Innan festivalen: Rengör koppen ordentligt och förvara den sedan torrt i sin rena tygpåse. Plastpåsar eller täta förpackningar undviks. Se dessutom till att koppen verkligen är torr. Bakterier gillar blöta material, inte torra.

Under festivalen: Om du är säker på dina blödningar eftersom du är van, så kan du begränsa dina antalet tömningar. Då vet du ungefär hur länge koppen kan sitta inne utan att bli full.

När du tar ut koppen, ha gärna en vattenflaska med dricksvatten till hands, som du kan skölja koppen med.

Rengör dina egna händer ordentligt innan du hanterar koppen. Om det inte finns någon behållare med rengöringsskum i bajamajan, ha gärna våtservett med för att se till att dina egna händer är helt rena. Kom ihåg att de dåliga bakterierna finns på dina egna händer, inte inne i slidan, så det är viktigt att du själv inte för in dåliga bakterier via dina fingrar.

Undvik att torka koppen med papper, eftersom det kan bli pappersrester kvar på menskoppen som följer med in i slidan. Att belysningen är sämre eller inte finns alls i bajamajor, gör att det är bra om du inte pillar så mycket med koppen under tiden du tömmer den och sätter in den igen.
Då är det bättre att snabbt tömma koppen om du är osäker på hur mycket du blöder, och sedan sätta in den igen utan att skölja av den. Då får du vara mer noggrann med att göra ren dig själv efter du satt in koppen.

Efter festivalen: Så fort du har möjlighet på natten eller när du kommer i närheten av en “vanlig” toalett på en tåg- eller busstation, en bensinmack eller en vägkrog, ska du göra ren din kopp ordentligt med rikligt med vatten.

OBS: Den här typen av användning görs mer eller mindre “på egen risk” eftersom ingen tillverkare kan garantera koppens funktioner när du frångår deras rekommendationer att regelbundet tömma och tvätta koppen ordentligt. Om du är mycket känslig för infektioner, så bör du förstås alltid rådfråga läkare.

Köpa menskopp

Vill du köpa menskopp men vet inte vilken som passar dig – gå direkt till vår enkät, så får du mejlråd från oss!

Festival sommar med menskopp