Köpa menskopp under jul & nyår

Menskopp som julklapp – menskoppen.se

Här hittar du information kring köp och leverans av menskoppar under helgerna. Längst ner hittar du detaljer kring postutdelning. Vi skickar ordrar som vanligt så att de kan delas ut av Postnord under helgfria dagar. Vi har utökad bytesrätt för december-ordrar, och bytesrätten för oöppnade förpackningar gäller t o m 31 januari 2017. Continue reading

Rädsla och skam i reklamen för mensskydd

Innehållsdeklaration: Det här är ett långt inlägg som inte är direkt relaterat till enbart menskoppar. Det handlar mer om mensskydd och reklam och är mer en diskussion, eftersom jag här nedan skriver fritt från hjärtat kring de här ämnena. Delta gärna i diskussionen genom att kommentera. [Annelie]

Exkluderande
När menskoppen.se drog igång 2008 var vår slogan “För tjejer med rött blod”.
Sedan dess har vi ändrat och nu helt tagit bort den, eftersom den först och främst inte är bra eftersom den exkluderar/stänger ute alla som blöder utan att identifiera sig som tjej (eller något alls).

Blått “blod” och igenkänning
Men den andra anledningen är en annan företeelse: Blått blod i reklamen syns sällan nu för tiden, så alla förstår idag inte vad vi menar när vi skriver “För dig med rött blod”.
På ett sätt så blir jag glad när jag tänker på att tampong- och bindetillverkarna (kanske främst deras reklambyråer) insett att deras “blod” inte funkar längre, att vi inte känner igen oss (vilket är en av reklamens grundpelare) när vi ser filmerna/annonserna.

Skam och rädsla – reklamens grundpelare
Att vi inte känner igen oss i de sprudlande glada, käcka, sociala, underviktiga och (alltid!) vitklädda människorna i reklam är en annan femma. Den grundpelaren stödjer sig stadigt på vår rädsla (som är målet för de allra flesta reklambudskap): Jag menar, vem vill visa sig ute blodig, ofräsch, (gud förbjude) överviktig eller med en hoodie nedragen i ansiktet för att inte vilja möta människors blickar på gatan?
Reklamfilmer som anspelar på vår osäkerhet och rädsla är snarare regel än undantag – det kan vara själva budskapet (“köp den här konstiga träningsmanicken så får du ett sexpack på en vecka”, “använd den här krämen så blir du av med dina finnar” eller “använd den här bindan så slipper du lukta illa under mens”). Men rädslan kan också triggas igång genom valet av de som visas i reklamfilmen (jätte-smala människor med onaturligt vita tänder och photoshoppad hy och alltid leende).

Vad gör det med oss?
Det värsta är att vi accepterar det här: Vi protesterar inte när reklamen är så här dålig, när vi inte känner igen oss och tycker den är löjlig. För vi kan inte! Vi kan i och för sig anmäla sexistisk reklam (typ “sälj grej med tjej”) men reklam som visar den här bilden av oss som vi inte känner igen – är inte den ännu farligare?
Jag menar att den reklamen, som inte är uppenbart dålig eller olaglig, är farligare. Men vem skulle orka utreda hur stor skada som t ex photoshoppade kroppar för med sig hos de unga människor som jämför sina normalt utvecklade och friska kroppar med dem?

Hur kan vi förändra utvecklingen?
Sedan jag insåg att jag själv var exkluderande med vår första slogan, så har jag varje dag tänkt att jag vill göra skillnad. När jag väljer bilder till artiklar eller inlägg på Facebook eller Instagram så tänker jag: Vem ska läsa texten? Vem ska se bilden? Går den på något sätt emot vad jag vill?
Jag hoppas att det inte finns något att klaga på när det gäller det. Jag försöker att leva som jag lär.

Mensskyddsreklam och -förpackningar
Inte mycket har hänt på 65 år inom området mensskyddsreklam och deras förpackningar. Det är rosa eller turkost, blommor, snirkliga ornament, fjärilar och leenden.
Jag förstår att det kan vara svårt att bryta den här traditionen – de vågar inte bryta eftersom det kan bli otydligt vem produkten riktar sig till.
Det finns också ekonomiska faktorer bakom: De multinationella bolagen som tillverkar bindor och tamponger använder samma budskap över hela världen. Det är billigare, så klart.
Kolla här på reklam för Always (Whisper) i Taiwan: https://www.livingartist.com.tw/tag/Whisper och Brasilien: www.alwaysbrasil.com.br/fases-da-vida/ och jämför med Ryssland: http://www.always.ru/ru-RU/home.aspx
Det verkar som om rädsla är gemensam över hela världen, eftersom alla budskap oavsett land ser likadan ut.

Hur ser reklamen ut för menskoppar?
Dessvärre så verkar de flesta menskoppstillverkare gå i samma spår, både i sina reklambudskap och i sin förpackningsdesign. Jag skulle vilja se någon som vågade gå ifrån det och närma sig inkluderande utan rosa, turkos, blommor/fjärilar etc och använda bilder på folk som ser ut som folk gör. Då har vi verkligen gjort något för att förändra den här kulturen som är sjuk på så många sätt.

Kontroll av mensskydd

Under de gångna veckorna har frågan vem som kontrollerar innehållet i våra mensskydd väckts igen. Det är bra, för det har lett till att Kemikalieinspektionen under det kommande året kommer att se över möjligheterna att testa kemikalieinnehåll i produkterna – något som hittills alltså inte gjorts.

Det kan komma behövas en lagändring för att det ska finnas förbud för vissa produkter, för Kemikalieinspektionen skriver i ett mail till oss att kemikaliekraven i lagstiftningen på den här typen av produkter är väldigt få och det påverkar tillsynen. Det finns idag heller inga krav på att företag själva ska testa sina produkter.

Vilken betydelse har detta för menskoppar?
Alla menskoppar tillverkas av polymer, som vi i dagligt tal slarvigt kallar för plaster. Det är idag oftast silikon och termoplastisk elastomer, TPE. Det är förstås stor skillnad i hur stor risk det är att ämnen överförs från en tampong/binda till kroppen, jämfört med hur de kan frigöras och överföras från en menskoppi någon sorts polymer.
Men eftersom marknaden idag fylls med billiga kopior på menskoppar, så kan det vara bra med en granskning, tycker vi på menskoppen.se. Då öppnas en möjlighet för konsumenten att välja bort menskoppar som inte håller måttet. Det kan vara menskoppar som påstås vara av medicinsk kvalitet, men som i själva verket är tillverkade av livsmedelsgodkända material eller innehålla färgpigment som är inte är godkända för medicinska kvaliteteter.
Livsmedelsgodkända material har en lägre säkerhetsklass än medicinsk kvaliteteter, som kan klara av att vara inne i kroppen längre tider. Den högsta medicinska kvaliteten är för t ex implantat, som ska sitta permanent inne i kroppen. De flesta menskoppar som säljs i EU och USA har material i den näst högsta säkerhetsklassen. Materialen är då allergitestade och fria från ämnen som är kända för att vara hormonstörande.

Inslag i P1:s Plånboken
En av anledningarna till att detta är aktuellt, var ett inslag i förra veckan i Sveriges Radios program Plånboken i P1. Där intervjuades organisationen Sveriges konsumenter, som skrivit ett debattinlägg, där de kräver att Kemikalieinspektionen sköter den här tillsynen, vilket inte är fallet idag. Här finns Sveriges konsumenters debattinlägg »

Artikel i tidningen Solo
Tidningen Solo skrev om detta redan för ett år sedan, och då intervjuades även vi på menskoppen.se. Jag skrev ett blogginlägg om den artikeln, som publicerades endast i papperstidningen. I den artikeln slogs fast att ingen – varken Livsmedelsverket eller Kemikalieinspektionen har ansvaret att kontrollera vad mensskydden innehåller, vilket nu inte längre stämmer.

Sveriges konsumenter, som är en ideell organisation, skrev en debattartikel i ämnet

Vi fyller 10 år!

Menskoppen.se – 10 år på webben 2018

Hurra – vi fyller 10 år i år!
Det gör oss till de i Sverige som arbetat längst uteslutande med olika menskoppar och deras tillbehör.
Många har under åren försökt att härma oss och till och med stjäla goda idéer – men vi finns kvar och lovar komma ännu starkare under 2018.

Vad betyder det för dig?
Här på vår webb hittar du massor av användbar information som skrivits av oss under åren, men även värdefulla kommentarer, frågor och svar från besökare. I huvudmenyn hittar du under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar” en massa läsning och tips kring menskoppar men också generellt om mens.

Vad händer nu?
Under de 10 år som vi varit verksamma har ämnet mens och även mensskydd kommit ut från våra mörka toaletter – nu är det inget konstigt att vi diskuterar vilka mensskydd som funkar bra. Det var inte möjligt innan sociala medier blev tillgängliga på bred front cirka 2008, när Facebook kom till Sverige.
Häng med på ytterligare 10 år – vi kommer att fortsätta stå där längst fram!

NYFIKEN PÅ MENSKOPP – MEN OSÄKER PÅ VILKEN DU SKA VÄLJA?

Gå direkt till vår enkät – få mejlråd från oss »

Gör vår enkla enkät – få råd inför ditt köp av menskopp Menskoppen.se

 

Starta det nya året med menskopp

Starta 2018 med menskopp!
Gör en verklig nystart 2018 – börja med menskopp!

Det kan låta som stora ord, men för många blir menskoppen något som verkligen förändrar livet till det bättre. Innan vi provar menskopp så kan det kännas svårt, omständligt och inte lika rent som andra skydd. Men de som provat känner precis tvärtom – vi lovar 🙂

Besvärligt, dyrt och dåligt för miljön

Oavsett om du blöder lite eller väldigt mycket, så kan användandet av tamponger och bindor vara ganska omständligt. Det ska köpas, planeras, tas med och släpas runt på förpackningar i olika storlekar och utföranden. Värst är det för den som blöder varierande, från trosskydd till största bindorna och tampongerna, för att vara beredd på allt.
Det blir inte bara besvärligt, det blir även ganska dyrt. För att inte tala om miljöbelastande med alla kartonger, omslag, tejpremsor, små broschyrer som ligger med i förpackningarna etc etc…
Men menskoppen har du ett skydd som funkar lika bra oavsett hur lite eller mycket du blöder – det bara sitter där och förstör inte kroppens egen miljö. Eftersom den samlar upp blodet så rubbar den heller inte slidans självrengörande miljö, som tamponger och bindor gör.

HUR SVÅRT ÄR DET EGENTLIGEN?

Vi brukar säga att det tar 2–3 mensperioder att komma in i allt det nya och verkligen komma fram till vad som funkar för just din kropp, så om du vill ha en bra start på 2018, så är det bra att börja redan nu. Kika runt uppe i huvudmenyn under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar” – där finns massor av läsning på ämnesindelade sidor om användning av menskoppar. Även kommentarerna är läsvärda och uppskattas av våra besökare.

Köp inte vilken menskopp som helst

Det finns idag omkring 100 olika menskoppar i världen. Många av dem går att köpa på webben, andra i hälsokostbutiker, på apotek och i andra affärer. Men alla koppar passar inte alla, de kan skilja sig mycket åt i vidd, längd, kapacitet etc. (Mer om det här) Därför är det viktigt att få råd om vilken kopp som åtminstone på papperet kan passa dig bäst. Vi som jobbar med menskoppar vet att storleks-/ålderstabeller inte alltid stämmer överens med verkligheten – lika lite som marknadsföringen “bäst i test”, “vår menskopp passar alla” etc. Dessutom är det bra att ha kunnig hjälp som svarar på frågor efter ditt köp, när du börjar använda koppen. Det är oftast då frågorna kommer.
Idag börjar det dessutom komma många piratkopior på marknaden, på fynd- och auktionssajter men även på andra ställen. De menskopparna ser ofta lika ut men marknadsförs som olika varumärken. Förutom att de ofta är olagliga kopior på redan kända menskoppar, så är de oftast tillverkade av billigare material i låglöneländer där det sker övergrepp på både människor och miljö. Materialet kan vara dåligt eller rent av farligt, och ibland så saknar menskopparna hål upptill kanten så att de inte fungerar så bra. Priset kan ibland vara en indikator på att en menskopp tillverkats under sämre förhållanden och är tillverkad i ett material som inte är avsett att bära inne i kroppen. Kom ihåg internetordspråket: “Om något verkar för bra för att vara sant så är det ofta Gör vår enkla enkät – få råd inför ditt köp av menskopp Menskoppen.sedet.”

Gör vår enkät – få råd via mail

Om du är nyfiken på menskopp – fråga om råd innan du köper! Vi har 10 års erfarenhet av att ge råd till nybörjare men även till de som använt kopp ett tag och fått problem på grund av att de av olika anledningar fått andra förutsättningar.

Här hittar du vår enkät – gör den nu (tar ca 2 minuter) »


Gör din beställning här hos oss – vi har 1–2 dagars leveranstid på vardagar
GÅ DIREKT TILL ENKÄTEN

Köpa menskopp under jul och nyår

Menskopp som julklapp – menskoppen.se
Information om hur du smidigast köper menskopp till dig själv eller en vän under de kommande helgerna. Om du köper åt dig själv – börja med att göra vår enkät och få hjälp att välja rätt menskopp – klicka på knappen och börja ditt nya liv!

 

KÖpa menskopp till dig själv

Vi har gjort det enkelt att få bästa starten med menskopp. I vår enkät svarar du på frågor om bl.a. dina blödningsmönster och -mängder. Det ger en tydligare bild av vilken menskopp som kan passa dig. Tyvärr passar inte alla menskoppar allas kroppar – därför är det svårt att köpa en menskopp i en vanliga affär. Där kanske det finns bara ett märke och en enda design i några få storlekar – medan det i världen finns flera hundra olika alternativ.
Om vi ser att ingen av de menskoppar som vi jobbar med passar dig, så rekommenderar vi en annan menskopp.

GÅ TILL ENKÄTEN »
KÖPA MENSKOPP TILL NÅGON ANNAN

Kanonidé! Men det är svårt att välja menskopp åt någon annan. Du kan antingen köpa en menskopp (vilken som helst) som mottagaren inte öppnar förrän den gjort vår enkät. Då kan din vän först få svar på om den menskoppen är det rätta valet. En menskopp vars förpackning inte är bruten kan bytas till en annan – vi har förlängd bytesrätt på oöppnade förpackningar t.o.m. den 31 januari 2018. Ett bra alternativ är att köpa ett presentkort på papper eller (om du har bråttom) med en rabattkod, som du själv fixar ihop till ett paket. OBS: Vi skickar rabattkoder för köp t.o.m. kl. 12 på julafton.

GÅ TILL PRESENTKORT OCH RABATTKODER »
POSTENS UTDELNING UNDER HELGERNA

Posten har utdelning under många dager kring helgerna – men räkna ändå med att det blir förseningar i postgången, så gör din beställning så snart som möjligt.

Tor 21/12 Utdelning som vanligt
Fre 22/12 Utdelning som vanligt
Lör 23/12 Lördagsutdelning
Sön 24/12 Julafton – Ingen utdelning
Mån 25/12 Annandag jul – Utdelning som vanligt
Tis 26/12 Utdelning som vanligt
Ons 27/12 Utdelning som vanligt
Tor 28/12 Utdelning som vanligt
Fre 29/12 Utdelning som vanligt
Lör 30/12 Ingen utdelning
Sön 31/12 Nyårsafton – Ingen utdelning
Mån 1/1 Nyårsdagen – Gott nytt menskoppsår! Ingen utdelning
Tis 2/1 Utdelning som vanligt

LÄS fullständiga KÖPVILLKOR »

Ny

FÖRVARING – PÅSAR & TETROR

Påse Pussy Power – Silver med rosa

28.00 kr

FÖRVARING – PÅSAR & TETROR

Tetra – Guldprick på orange botten

119.00 kr

PRESENTKORT – ELEKTRONISKT & PÅ PAPPER

Presentkort 309 kronor – på papper

309.00 kr

FÖRVARING – PÅSAR & TETROR

Tetra – Guldprick på beige botten

119.00 kr

Finns det inga nackdelar med menskopp?

Finns det några nackdelar med menskopp? menskoppen.se

Idag fick vi den frågan i en kommentar här på menskoppen.se
Ofta när vi läser om menskoppar så är det bara de positiva sakerna som betonas. Men det är förstås bra att diskutera även utmaningar kring menskoppar, vilket är en förutsättning när vi samlar in information för att sedan kunna fatta beslut om menskopp är något som passar en själv.

Så – vilka nackdelar finns det i så fall?
Vi har identifierat några under de snart 10 år som vi jobbat med menskoppar:

Ingen medicinsk forskning
Det finns ingen medicinsk forskning kring långvarig användning av menskoppar. Vi kan alltså inte hänvisa till varken eventuella fördelar eller nackdelar med att använda menskopp genom sitt mens-liv, jämfört med andra mensskydd.

Svårt att välja
Det kan vara svårt att välja rätt menskopp.
Den som väljer fel kan få antingen problem att föra in och placera menskoppen, eller kan uppleva ständiga läckage eller skav. När något negativt skrivs om menskoppar, så är det ofta “jag har provat, jag kan inte använda det” eller “jag provade men det läckte hela tiden” etc. Eftersom det finns omkring 100 olika menskoppar som är olika vida, långa, hårda mjuka och har olika design så tror vi att det finns menskoppar för de flesta mensare, men att vissa av oss får prova flera olika märken/storlekare/design för att hitta den som funkar. Mer om det här: Nej, ingen menskopp passar alla Som en service ger vi råd via vår enkät, för att du ska få en så bra start med menskopp som möjligt.

Hög inlärningströskel
För en del funkar det direkt utan någon större ansträngning, medan andra tycker det är en stor omställning att börja med menskopp och att det är mycket att lära sig. För de flesta tar det ca 2–3 månader innan allt sitter 100-procentigt, så det kan kräva hög motivation och envishet för att komma igenom de första perioderna med menskopp.

Oro för spiral
Det finns en del som anser att det finns större risk att spiralen kommer ur sitt läge eller helt dras ut med hjälp av menskoppen. Här finns det dock en studie som visar att risken inte är större med menskopp än med t.ex. tampong. Läs mer om menskopp och spiral här »

Tryck på urinrör/urinblåsa
Beroende på hur din kropp är utformad, så kan en menskopp trycka mot intilliggande organ. Om en menskopp trycker mot urinrör/urinblåsa eller något annat, så kan lösningen vara att byta till en mjukare menskopp, eller en som är utformad annorlunda, så att kanterna inte ligger emot.

En menskopp slutar fungera bra
Eftersom både våra kroppar och mensblödningar förändras över tid, så kan en menskopp som funkat fint i flera år plötsligt börja läcka och bli svår att placera. Om du t.ex. börjar blöda rikligare, så kan du behöva ha en menskopp som rymmer en större blödning, eller om din livmodertapp hamnar längre ner efter en vaginal förlossning, så kan du behöva ha en kortare kopp som kan rymmas bättre på mindre utrymme.

Tycker du att det finns fler nackdelar med menskopp? Kommentera gärna och diskutera här nedanför!

Klimakteriet – när mensen börjar ta slut

Klimakteriet, rikliga blödningar, menskopp

Övergångsåldern.
Menopaus.
Klimakteriet.
Jag vet att detta inte är något som de flesta tänker på, men just därför vill jag skriva en rad om det: Tiden när den sista mensperioden närmar sig.

Olika för alla
Det värsta är att det är svårt att generellt beskriva något om hur klimakteriet och tiden innan ser ut, det som kallas för-klimakteriet. Det är precis lika omöjligt som att beskriva hur det är när vi först får mens – det är olika för alla. Vi kan komma i klimakteriet tidigt och det kan komma senare i livet. Själv är jag 49 år, och fyller 50 nästa år, så jag har haft mens några gånger och har det fortfarande… 😉

Vill ha mens länge
Som en som jobbat med menskoppar i snart 10 år så kan klimakteriet kännas panik-artat – “Det finns så många menskoppar kvar att testa, inte minst våra egna! Jag vill inte att mensen någonsin ska ta slut!”, har jag känt.
Men under den här våren så har jag fått omvärdera min syn på mens. Jag har nämligen blött konstant i flera månader. Eftersom jag använder menskopp (surprise!) så kan jag mäta ganska exakt hur mycket jag blöder och det är MYCKET. Vissa dygn är det över 100 ml, vilket är mer än vad vi enligt direktiv ska blöda under en hel period (detta är dock tveksamma uppgifter, läs mer i inlägget om 80 ml=riklig mens). Vissa dygn har jag haft menssmärtor, men under de flesta dygn inte alls.

Riklig blödning begränsar livet
Under den här tiden har jag fått känna på hur många av er där ute har och har haft det hela mens-livet. Jag vet från våra enkäter att många blöder så här rikligt redan som unga, och jag förstår nu hur begränsande det kan vara att planera sin dag utifrån toalettbesök, men också ställa klockan på natten för att gå upp och tömma menskoppen. Ändå vet jag att den rymmer mer än något annat motsvarande engångsskydd. Just den här som räddat mig under våren rymmer omkring 47 ml, så det har verkligen hjälpt.

Varierande blödningar=olika menskoppar
Under flera år, och under tiden fram till i vår så har min mens varierat mycket. Det har betytt att jag måste växla mellan en större kopp och en mindre/kortare kopp som kan rymmas bättre i slidan när jag inte blöder så rikligt. Då finns det inte så mycket plats, vilket är viktigt att komma ihåg: Bara för att vi fött barn behöver vi inte alltid ha en jättestor kopp. Under mindre rikliga dagar så räcker dessutom en mindre kopp bra, eftersom den ändå inte blir full så fort.
När sedan mensen kommit igång ordentligt, så blir den mindre koppen snabbt full och sitter dåligt på plats (halkar omkring, åker inåt) och då vet jag att det är dags att växla över till den stora koppen.

Så – är detta slutligen klimakteriet?
Jag vet inte! Jag ska nu göra som jag rekommenderar alla att göra: Kontakta vården och be om en undersökning när du blöder mycket rikligt. Och om du inte får bra svar på första stället, fråga på annat håll i vården. Det finns ungdomsmottagningar, vårdcentraler (som har gynekologer), privata och landstingsägda gynekolog-mottagningar, mödravårdscentraler där barnmorskor jobbar – alla kan undersöka dig eller hjälpa dig vidare. Då ges du också en chans att undersöka om det är något annat som ligger bakom de rikliga blödningarna.
Jag lovar att uppdatera det här inlägget efter mitt eget besök hos gynekolog.

Har du också erfarenheter av förklimakterium och klimakterium – kommentera gärna!

Annelie
Grundare och ägare menskoppen.se

Sommartävlingen tillbaka: Vinn Pussy Power-jacka

Vinn menskoppen.se Pussy Power-jacka i sommartävlingen 2017

Även i år har vi vår populära sommartävling där vinsten är våra egna Pussy Power-jackor.
Jackorna finns inte att köpa någonstans, så de är unika vinster för äkta menskopps-fans 🙂

I år hålls tävlingarna endast på Instagram och Facebook, där du tävlar på lite olika sätt. Vi utser totalt 4 st vinnare, som får varsin Pussy Power-jacka.

Tävla på Instagram »

Tävla på Facebook »

Enklare sommar med menskopp – börja träna redan nu

sommar med menskopp – menskoppen.se

Det är under sommaren som du verkligen kan uppskatta fördelarna med menskoppen. Då kan du bada ute, vara ute mer i naturen, segla, gå på festivaler och vara uppe hela natten för att solen också är uppe. Sommaren är verkligen härlig och det är när vi lever sommarliv som menskoppen underlättar som mest.

Men om du vill hinna komma in i allt det nya med menskopp, så är det hög tid att testa nu, så att du har några mensperioder på dig att se att allt funkar för dig. Menskoppar vänder nämligen upp och ner på det mesta med mens som vi vant oss vid när vi använt tamponger, bindor, trosskydd etc.

1. Bad:Eftersom menskoppen sitter precis innanför slidöppningen för många, så förhindrar den inte bara mensblodet från att komma ut, utan oftast också badvattnet från att komma in i dig. Inga obehagskänslor av vatten som kommer in i kroppen och inga blöta tampongsnören, alltså.

2. Enkelt:Inga förpackningar och avfall att planera, packa och sedan ta hand om – med menskopp har du ett skydd som finns till hands oavsett hur mycket du blöder eller om mensen kommer oanmäld. Allt som gör packningen lättare är väl bra?
Läs mer om att göra ren menskoppen utomhus och på resan här »

3. Hälsa:Pappers- och plastskydd gynnar inte den egna kroppens miljö och det kan bli extra svettigt på sommaren. Men med menskopp har du ett säkert skydd samtidigt som även slidan får vädra sommarluft.

Räkna med 2–3 perioders inlärning
Vi brukar säga att det kan ta en lite tid att komma in i allt det nya –isättande, placering, uttagande – men att livet efter det blir så mycket enklare. För vissa funkar allt bra direkt på en gång, men i allmänhet får vi räkna att det tar 2–3 perioder innan allt sitter 100-procentigt.
Läs bruksanvisningen för menskopp här »

Vanliga frågor och svar
Vi har samlat information under flikarna i huvudmenyn, men börja gärna läsa här:
menskoppen.se/faq

Nyfiken att prova menskopp? Gör vår enkät!
Via vår enkät får vi veta mycket mer om dig och din blödning. Det behöver vi för att kunna ge bra råd inför ditt köp av menskopp. Enkäten passar både den som köper första menskoppen och den som redan använt menskopp ett tag.
Gör vår enkät – få råd inför ditt köp av menskopp Gå direkt till enkäten och gör den bums »

Läs mer

Läs vad folk som redan använder menskopp skriver själva »

Kan jag dyka och flyga flygplan med menskoppen inne?

Dyk, res, bada, flyg med menskopp – menskoppen.se

Detta är några av frågorna om menskoppar och användning som kommer nu och då, även om de inte tillhör de allra vanligaste. Svaret är som i de flesta fall när det gäller menskoppar – det går fint att resa, bada, dyka, äventyra, vandra, yoga, träna, flyga flygplan och luftballong med menskoppen inne – menskoppen begränsar dig inte, utan de flesta är nog överens om att den gör det lättare att upptäcka världen utan att begränsas av mens.

Att dyka med menskopp

Svar: Det går fint att dyka när du har menskoppen inne!
En del tänker att undertrycket som hjälper till att hålla menskoppen på plats kan påverkas under dykning, men det finns inga rapporter om att det skulle ha hänt. Däremot finns det många som ägnar sig åt dykning, som rapporterat att det funkar fint.
Menskoppen hålls på plats av slidans muskulatur och det lilla undertryck som bildas när koppen förs in. Läs mer om “Så funkar menskopp” »

Att flyga med menskopp

Svar: Det går fint att resa på ett flygplan med menskoppen inne!
Inget händer med menskoppen under en flygresa, mer än att du sannolikt har skydd längre stunder än om du använder tampong eller binda. Inne i en kabin så förändras inte lufttrycket så att det kan påverka en menskopps placering.

Kroppsscanners och menskopp

Svar: En kropps-scanner avslöjar inget om hur det ser ut inne i kroppen.
Idag finns på en del flygplatser kropps-scanners som används i säkerhetssyfte. De kan bara se om något finns på utsidan av kroppen, som om du t ex skulle försöka gömma något innanför kläderna etc. Därför syns inte en menskopp i en sådan maskin, när den sitter på plats inne i slidan.

Rengöring på resa

Svar: Hur du ska rengöra menskoppen beror på ditt resmål. Kom ihåg att alltid tvätta händerna ordentligt innan du hanterar menskoppen.
Om du reser någonstans där det finns kranvatten som är så rent att du skulle kunna bada i det, så räcker det för din rengöring av menskoppen. Det här betyder att på de flesta hotell i världen som du kan resa till med ett charterbolag har tillräcklig rengöring för din menskopp via vattenkranen på toa. Om du vill använda en tvål, så kan du använda den som finns till hands. Var som vanligt noga med att skölja av tvålen, så att inte tvålrester stannar på koppen och förs in i slidan.
Om du däremot reser till ett land som inte har vattentillgång på samma sätt som vi har, så blir det lite trixigare. Då kan du behöva använda steriliseringstabletter och/eller våtservetter. Kom ihåg att alltid lämna avfall på ett säkert sätt, så att din användning inte blir ett problem för andra. Oavsett var du är i världen – spola inte ner våtservetter i toaletten. Läs mer om rengöring även på resa här »

Låt inte mensen hindra dig under äventyr och semester. Med en menskopp, som sitter säkert inne i kroppen, så har du skydd längre stunder än med tampong och binda, eftersom en menskopp generellt rymmer mer än engångsskydd. En menskopp suger dessutom inte upp vätska, så den behöver inte bytas direkt efter vattenaktiviteter.

Välja och köpa menskopp

Om du är nyfiken på menskopp, men inte vet vilken som kan passa dig – gör vår enkät. Den tar ca 2–3 minuter att svara på, och efter det så får du ett mailsvar från oss som baseras på dina svar. Kan det bli enklare? Vi tycker inte det.
Gå direkt till enkäten »

Vad är en menskopp?! Läs mer om det här »

Kommentera!
Om du har erfarenheter av att resa och äventyra med menskopp – skriv gärna en kommentar!

Cupverting

Dags att koppvertera? menskoppen.se
#cupverting – när du har bestämt dig för att gå över till menskopp.

FAQ – Frågor & svar
Om du är nyfiken på menskopp men inte vet var du ska börja leta efter mer information, så kan vår FAQ vara ett bra ställe att börja på: Gå till FAQ »

Få förslag och råd från oss
Om du (utifrån dina förutsättningar) vill ha råd från oss, så får du det via mail efter att du gjort vår enkät. Det tar ca 2–3 minuter att fylla i den. Gå till enkäten »

Menskopp – inte bara för unga

Menskopp och klimakteriet

Tror du att menskoppar är en ny grej som bara passar unga?
Då missar du något som kan underlätta för dig under de sista åren som du har mens.

Redan i 35–40-årsåldern minskar produktionen av könshormonet östrogen. Det här leder bland annat till att slemhinnorna blir tunna, torra och sköra. Mensblödningarna ändrar också ofta karaktär. Det varierar förstås från person till person när i livet som klimakteriet kommer, och vi kan befinna oss i förklimakteriet i flera år.

Oregelbunden och omväxlande blödning
Det är inte ovanligt att vi, när vi närmar oss klimakteriet, blöder mycket omväxlande och oregelbundet, även om vi tidigare haft regelbundna blödningar som sett lika ut månad efter månad. Inte sällan får vi omväxlande mycket rikliga blödningar och mindre spot-blödningar men dessutom även ofta levrat blod, som kan ha svårt att sugas upp av tamponger och bindor.

Lägre livskvalitet
Att helt plötsligt mitt i livet drabbas av torra slemhinnor i slidan är något som kan försvåra sexuell njutning, och att behöva planera och förbereda blödningar av mycket olika karaktär kan kännas både stressande och bli påfrestande. Att vi dessutom samtidigt ofta drabbas av sömnsvårigheter, vallningar, trötthet och humörsvängningar gör inte livet lättare.

Tamponger torkar ut
Traditionella engångs-mensskydd är sällan lösningen på problemen som vi har under den här tiden i livet. Den största faran är förstås tampongerna, som suger upp även sekretet och skapar obalans och ännu mer torrhet, vilket förstås är ännu värre under den här tiden när slemhinnorna inte kan återfuktas lika bra som när vi var yngre. Men även situationen när mensen är mycket omväxlande blir besvärlig, när vi måste packa med så många olika typer av skydd för att vara förberedda på allt från sparsam till mycket riklig blödning, som ju kräver olika typer av tamponger, bindor och trosskydd.
Det är här som menskoppar kommer in. Om vi redan tidigare i livet börjat med menskopp, så kan chanserna öka att slemhinnorna behåller sin naturliga fukt längre, vilket kan underlätta senare i livet, tror vi.

Samlar upp blödningen
Menskoppens främsta egenskap är att den samlar upp blodet istället för att suga upp det. Det medför att slemhinnorna lämnas helt oberörda. Menskoppen sitter på plats och samlar upp blodet när det är på väg ut ur kroppen och slidans naturliga sekret stannar kvar där det behövs. För yngre är naturligtvis detta ett stort plus, eftersom det gör att slidans naturliga miljö bevaras, men för äldre så kan detta vara en ännu större livsförbättrare.

Menskopp rymmer mer
Eftersom en menskopp dessutom rymmer upp till tre gånger så stor blödning som en tampong gör, så kan du ha en och samma menskopp för väldigt varierande typer av blödning. En menskopp kan dessutom sitta inne upp till 12 timmar i taget, vilket också ger större lugn och mindre fokus på mens.
Men menskoppar kan också användas av den som bara blöder sparsamt, eller vid flytningar.

Mycket växlande blödning
Det är inte ovanligt att mensen är väldigt mycket “av och på” från en dag till en annan, eller under samma dygn, under tiden fram till att mensen helt tar slut. Om skillnaderna är mycket stora, så kan det vara så att du behöver ha två olika menskoppar. Det beror på hur bra koppen ryms i slidan när du inte blöder så rikligt. Om du istället blöder sparsamt i längre perioder, så kan du behöva komplettera med en mindre/smalare/kortare kopp som kan sitta bra på plats utan att ta så stor plats i slidan.

Kolla livmodertappen
Oavsett hur mycket du blöder, ska du alltid hålla koll på var din livmodertapp sitter. Det är där som mensblödningen kommer ut i slidan, så menskoppen behöver placeras någonstans under den, annars blöder du förbi koppen. Vi har skrivit mer om det, och hur du kollar det här: menskoppen.se/livmodertappen

Fakta om menskopp

  • Återanvändningsbart skydd
  • Samma menskopp kan användas i flera år
  • Medför inget avfall
  • Blödningen töms i toaletten, koppen sköljs med vatten och sätts in igen
  • Har funnits i över 100 år
  • Många olika varumärken, modeller och storlekar finns i världen
Vill du köpa menskopp men är osäker på vilken som passar dig? – Gör vår enkät och få råd från oss! Gå till enkäten »

Nej, ingen menskopp är ekologisk eller “organic”

Menskopp ekologisk organisk

Ganska ofta så får vi frågan om menskopparna som vi jobbar med och som går att köpa här på webbplatsen är “ekologiska” eller “organiska”. De som frågar söker miljövänliga alternativ till tamponger, bindor och trosskydd.

Men är menskoppar ekologiska?
Kan de ens vara ekologiska?
Det korta svaret är: Nej.

Svensk definition av ekologisk produkt är:
“…produkter som odlats och förädlats enligt EU-direktivet för ekologisk produktion.”
Källa: sv.wikipedia.org/wiki/Ekologiska_produkter

Menskoppar Svensk definition av organiskt material:
“Organiskt material kallas det material i marken som är av organogent ursprung (främst ofullständigt nedbrutna växtrester). Det organiska materialet brukar delas in i olika kvalitetsklasser, till exempel mår och mull.”
Källa: sv.wikipedia.org/wiki/Organiskt_material

Det finns experiment med exempelvis plaster som utvunnits ur växter men något sådant material finns inte i menskoppar. Det finns alltså ingen ekologisk menskopp. Menskoppar är alltid (oavsett material) tillverkade av polymer som i dagligt tal kallas plaster. Men – och det här är ju grejen – genom att gå från engångsskydd till menskopp så bidrar du i mycket stor utsträckning till en mer hållbar utveckling. Genom att sluta köpa nya produkter varje månad (plast, papper etc) så kan du med en gång bryta det negativa mönstret – så att byta till menskopp är riktigt bra för både dig själv och miljön i stort.

Men är menskoppar då organiska?

Några menskoppsföretag kallar sina menskoppar för “organic” och får oss att tro att de menskopparna är “grönare” än andra menskoppar. Det kan vara så att någon inte korrekt översatt ordet “ekologisk” (på engelska “organic”) och att det därmed i grunden är ett översättnings-fel. Men eftersom en menskopp heller inte kan vara ekologisk så blir det ju också fel.
Vi får anta att de syftar på samma sak som vi skriver om här ovanför, vilket ju i grunden inte är sant – de menskopparna är inte heller ekologiska.
Den här typen av förvillande och förskönande marknadsföring med miljöargument tycker vi inte bidrar till att informationen kring menskoppar blir tydlig eller ärlig. Vi vill gå så långt att det är “greenwashing”, d.v.s. att ett företag påstår att deras produkt är miljövänligare än andra.

Slutsats

Nej, menskoppen är inte ekologisk (eller organisk, vad det nu skulle vara).
Men genom att använda menskopp (alla olika sorter) så slipper du fortsätta miljöbelastningen och kan direkt bidra till en hållbar utveckling. Du väljer ett miljövänligare alternativ än engångsskydd.

“Greenwashing”
Begreppet “greenwashing” (grönmålning/gröntvättning) är vanligt i alla branscher idag. Det är när företag försöker att få en produkt att verka mer miljövänlig än den egentligen är. Det kan vara genom att använda gröna färger på oblekt papper, använda påsar i oblekt bomull etc eller att använda ord som “miljö” i sina reklambudskap, gröna illustrationer på förpackningarna eller sigill/märken för att få den att verka mer pålitlig än andra. Det här förekommer även i menskopps-branschen, som du säkert sett.
Om det är viktigt för dig att veta på vilket sätt och under vilka arbetsförhållande som menskoppen är tillverkad – kontakta företaget som gör koppen eller den som säljer den. Dessvärre finns det idag flera nordiska företag som verkar ha en miljöprofil men som i själv verket valt att tillverka sina menskoppar i Kina.

Mer om material – undersök innan du köper

De menskoppar som vi säljer är tillverkade inom EU och tillverkarna följer EU:s miljö- och arbetsmiljölagar. De är samtliga tillverkade av medicinskt ren TPE eller silikon och är fria från latex och ämnen som är kända för att vara hormonstörande, som Bisfenol A och ftalater.

Läs mer

Vi har skrivit mer om piratkopior och billiga menskoppar här »

Frågor eller synpunkter om detta?

Kommentera gärna nedan! Fler röster är bra.

Välja menskopp

Vi har en enkel enkät som tar några minuter att besvara. Sedan får du svar och råd från oss.
Gå direkt till enkäten »

“Läsa av” kroppen med hjälp av menskoppen

Mäta mens och flytningar med menskopp

När vi börjar med menskopp så är det fascinerande att se att det som vi tidigare sett som en ganska liknande återkommande blödning i tampong eller binda är betydligt mer varierad. Menskoppen ger en tydligare bild av hur komplex kroppen är och tack vare menskoppen kan du enklare fördjupa dig i vad blödningen och annat som kommer ut i koppen egentligen säger om din kropp.

I den kundundersökning som vi på menskoppen.se nyligen gjorde, så skriver flera svaranden att användandet av menskoppen har medfört en avdramatiserad bild av den egna mensen, och att menskoppen har bidragit till att de i högre grad känner att de har kommit närmare sin kropp och fått fler kunskaper om hur kroppen fungerar. Vi tror dock inte att det är så att vi innan menskoppen gått omkring och känt oss utan kontakt med kroppen, men att det blir tydligt när vi börjar med menskopp att det här är en av fördelarna.

Flytningar
Efter ett tag med menskopp (när du säkert vet att den menskopp som du har funkar bra för dig) så kan du använda menskoppen även när du inte har mens. Det kan vara bekvämt att sätta in koppen redan när vi vet att mensen snart ska börja, och på det sättet slippa behöva använda t ex trosskydd för att det inte ska läcka.
En del använder menskopp även under andra tider under menscykeln, kanske för att de har mycket flytningar och inte vill använda trosskydd eller tunna bindor. Alla har flytningar – mer eller mindre – och mängden varierar genom livet. Flytningarna är vätska som normalt finns inne i slidan för att hålla slemhinnorna fuktiga. Flytningarna är alltså viktiga för kroppen eftersom de håller dig ren och skyddar dig från infektioner, så det är ett bevis på att slidan funkar precis som den ska.
Bara om du märker att flytningarna ändrar sig och/eller börjar lukta illa, så bör du kolla med ungdomsmottagning/barnmorska om det kan vara tecken på att något är fel och behöva behandlas. Om du använder menskopp som skydd för flytningar, så använder du den lika som under mens och tömmer och rengör (som vanligt) minst var 12:e timme.

Inga flytningar
Om du inte har några flytningar så kan det betyda att du har torra slemhinnor, vilket i sig kan bero på många saker som t ex vissa läkemedel eller att du tvättar dig för mycket/ofta så att slidan blir uttorkad. Använd aldrig tvål i slidan, utan försök att bara skölja försiktigt med vatten. Använd istället lite oparfymerad bad-/duscholja om du kan. Vissa upplever att torrheten förvärras av tamponger, eftersom materialet suger upp även sekretet och förvärrar obalansen. Efter ett tag med menskopp, så kan det förhoppningsvis bli bättre.

Hur ser det ut?
När du använder menskopp när du inte har mens, så kommer du att kunna se vätskan som normalt finns inne i slidan eller som hamnar i trosskydd/trosorna. Eftersom menskoppen sitter i slidan, så samlar den upp även det. Sekretet kan se lika olika ut (precis som även mensblod gör) – det kan variera från att vara klart, grumligt, gulfärgat, påminna om mjölk eller vara genomskinligt. Vad som är “normalt” kan du bara jämföra med dig själv men om det luktar så luktar det ofta lite surt – det är vanligt.

Vad säger flytningarna?
Om du håller koll på hur sekretet ser ut genom månaden, så kan du se skillnader som att du har ägglossning (ungefär 2 veckor innan mens), då flytningarna kan bli rikligare och mer genomskinliga och hala, vilket du kan märka när du torkar dig vid toabesök. Ägglossningen kan påverkas av hur du mår överlag, och om du har det stressigt omkring dig så kan den förskjutas. Men när du haft ägglossning, så kan du med tiden veta mer säkert när din mens kommer och lära känna tecknen på det. Efter ett tag så lär du känna kroppen och just din cykel, vilket kan vara till nytta om du t ex vill försöka bli gravid men också för att kanske i större utsträckning se och uppskatta din kropps funktioner. Kroppen är verkligen ett avancerat maskineri som vi ofta bara tar för givet 🙂

Vad säger mensen?
Eftersom det är lättare att mäta exakt hur mycket du blöder i en menskopp, jämfört med tampong/binda, så är det lättare att se t ex om din mensblödning är så riklig att du behöver söka vårdhjälp. (Mer om det i detta inlägg) Om du ska utredas i samband med rikliga blödningar, så är det väldigt smidigt att använda menskoppen för att kartlägga mängden mer exakt och rapportera vidare till vården.
Det som kommer ut under mensen är inte bara blod, det är även livmoderslemhinna som kommer i klumpar, och blödningen kan se väldigt olika ut. Ibland är den tunn som vatten och ljusröd, andra dagar nästan brun och trögflytande – allt är normalt och varierar även genom livet. Det är heller inte ovanligt att mensen skiktar sig i koppen, något som kan se konstigt ut när vi upplever det första gången, men det är något som många berättar om.
Du kan själv tack vare menskoppen se hur blödningen brukar se ut och på det sättet lättare upptäcka om det finns förändringar som kan ge viktig information om din hälsa.

Kom ihåg: Alltid om du märker skillnader som att flytningarna ändrar karaktär, om de börjar lukta illa eller om du får ont i magen och feber, så bör du kontakta vården så att de kan undersöka så att allt är okej. Det gäller även om du är orolig för något kring din mens eller användandet av menskopp.

Menskopp och idrott

Träna och idrotta med menskopp – det går fint!, menskoppen.se

Det har skrivits och pratats en del i media den här hösten om mens och idrott. Ofta har det handlat om tamponger/bindor, och anledningen till det förstod vi först senare var ett PR-samarbete mellan fotbollslandslaget och en av de största tillverkarna inom engångsskydd… Det senare bevisar förstås att det fortfarande går att tjäna mest pengar på slit-och-släng-skydd och att de redan jättestora företagen därmed får fortsatta resurser att betala mest för att synas och höras.

Men är verkligen tamponger och bindor bäst skydd för den som idrottar?
Sett till möjligheter att förbättra sin prestation?
Svaret är förstås som alltid – det beror på!
Alla kan inte använda samma lösning, det gäller förstås även mensskydd. Huvudsaken är att du hittar ett mensskydd som passar dig, dina förutsättningar och din livsstil. Menskoppar passar förstås utmärkt under alla former av träning. Eftersom de dessutom oftast rymmer mer än andra skydd, så kan du dessutom träna längre med menskopp.

Fler borde få veta sanningen
Det som frustrerar oss som jobbar med menskoppar, är att vi sällan får komma till tals eftersom vi lika sällan har de här pengarna som kan göra att vi kan köpa utrymme i tidningar och tv, eller betala idrottare för att de ska berätta att de använder menskoppar när de tränar och tävlar.
Vi önskar så klart att idrottare som menstruerar skulle kunna få information om att det finns skydd som inte torkar ut på samma sätt och därmed inte negativt påverkar slidans naturliga miljö, och som är avsevärt mycket bättre för både vår miljö och den personliga ekonomin.

Menskopp+träning-exempel
Det finns exempel på tränings-bloggare som skrivit om hur de gillar menskoppen:(www.sporthalsa.se/artiklar/bloggaren-byt-upp-dig-till-menskopp-och-kaenn-friheten)
På Vandringsbloggen har de sedan en tid diskuterat menskoppar som bra alternativ för den som tillbringar mycket tid ute i skog och mark (vandringsbloggen.com/testa-nagot-nytt)

Fler exempel på mensskydd
I Sverige idag är det inga problem att använda mensskydd som går att skölja/tvätta och sedan använda igen, och igen o.s.v. De allra flesta av oss har tillgång till rent kranvatten, tvättmaskiner och torktumlare.

Därmed borde det vara fritt fram för oss att kunna testa:

  • menskoppar (sköljs i vatten)
  • interlabiala tygbindor (ett mellanting mellan binda och tampong, där en del av bindan läggs mellan blygdläpparna och inte förs in i slidan)
  • tygbindor/tygtrosskydd
  • tygtamponger (finns både i tyg och virkade/stickade i bomullsgarn)
  • menssvampar (finns både engångs- och flergångssvamp)

Etsy.comGöra egna skydd
Den som är någorlunda händig kan göra egna skydd, andra kan köpa på webben, t.ex. via Etsy.com Sök där eller på webben efter interlabial pads, cloth tampons, cloth pads och menstrual sponges.

Påverka mens-agendan
Nej, vi tror inte att tamponger eller bindor gör oss till bättre idrottsutövare.
Men att vi känner till alla olika bra alternativ som finns, att vi pratar om mens och mensskydd, tipsar varandra och delar med oss av kunskaper och erfarenheter är viktigt. Då kan vi alla sedan fatta väl underbyggda beslut om vad som funkar bäst för oss. Att vi pratar oftare och öppnare om mens för naturligtvis också med sig kunskaper om mensskydd, så vi hoppas att utvecklingen går ännu mer framåt och att vi själva kan dela med oss av vad vi vet, så att inte reklamen och PR-kampanjerna får skriva mens-agendan.

Läs mer om menskopp och träning, simning, ridning etc här »

VÄLJA MENSKOPP? – GÖR VÅR ENKÄT OCH FÅ SNABBT MEJLSVAR FRÅN OSS »

Motion om gratis mensskydd

motion-mensskydd menskoppen.se

Fyra socialdemokratiska riksdagsledamöter har lämnat in en motion till riksdagen om att mensskydd – även menskoppar – ska finnas gratis på t. ex. ungdomsmottagningar.

De menar att gratis mensskydd är en jämlikhetsfråga och något som skulle ge en tydlig signal från samhället alla ska ha samma ekonomiska förutsättningar:

“Det finns olika sorters mensskydd med olika upptagningsförmågor t.ex bindor och tamponger. Ett annat alternativ kan vara att prova att använda menskopp. Menskoppen suger fast mot slidväggarna, vilket minskar risken för läckage om den sitter rätt. Det skulle vara till stor fördel om mensskydden fanns för gratis utdelning på ungdomsmottagningar, hos skolsköterskan eller hos idrottsklubben. Det skulle innebära en större jämlikhet och ge en tydlig signal från samhället att flickor och kvinnor ska ha samma ekonomiska förutsättningar som killar och män.”

Läs hela motionen här: data.riksdagen.se/fil/E59BD4C5-81BA-458B-8585-3BAE706746C6

“Menskoppen är äcklig!” och andra myter

Menskoppen är äcklig och andra myter - menskoppen.se

"Menskoppen är äcklig"Menskoppar väcker fortfarande känslor, kanske för att de vänder upp och ner på det mesta som vi trodde vi visste om mensskydd.

I sociala medier är det intressant (om än deprimerande) att läsa kommentarer som folk skriver på inlägg och annonser för menskoppar. Citaten på bilen här har hämtats från Facebook och Instagram. Även om kommentarerna kommer allt mer sällan, i takt med att fler känner till menskoppar, så är detta fortfarande vanliga reaktioner.
Här går vi igenom några av dem:

1. “Varför heter det något så äckligt – byt namn på menskoppen!”
När du ska förklara vad en menskopp är, så kommer du förr eller senare att behöva berätta att det är en liten kopp som samlar upp mensblodet istället för att suga upp det. Att använda vackra omskrivningar som “månkoppen”, “månadskoppen” eller “m-koppen” är ju att medge att det skulle vara något fel med ordet mens. Det tycker vi inte att det är. Menskoppen är vad det är – varken mer eller mindre.

2. “Så äckligt – mens som skvalpar omkring i en kopp!”
Vi som använder menskopp vet att mens inte skvalpar. Det här är en föreställning som många har innan de provat menskopp. När vi provar, så inser vi ofta att vi blöder mycket mindre än vi trodde, oavsett om vi blöder sparsamt eller rikligt.

3. “Menskoppen är så äcklig”
Den här har vi svårast att tolka. Skulle menskoppen vara mer ohygienisk – är det vad som menas?
En menskopp är gjord av ett slags polymer – ofta TPE eller silikon – vars yta har liten eller ingen grogrund för bakterier. Bakterier kan inte stanna kvar på ytan, utan sköljs bort när du rengör koppen under t.ex. en vattenkran. En tampongs eller bindas material har däremot en god grodgrund för bakterier. Så menskoppen är också ett mer hygieniskt mensskydd.

4. “Den där kommer ju att töja ut fittan”
Menskoppen sitter på plats med hjälp av din slidmuskulatur – det är helt annorlunda jämfört med en tampong, som ska föras in långt under tiden som du helt slappnar. Slidmusklerna är superflexibla och kan spännas ordentligt och sedan gå tillbaka. Det är som vilken muskel som helst som får träning, och många upplever att de snarare tränar sin slidmuskulatur med menskoppen och får en bättre kontroll över den. Menskoppen tänjer alltså inte ut slidan – det är en myt.

5. “Onaturligt! Använd gamla hederliga tamponger och bindor!”
Menskoppar är inget nytt påfund. De har funnits lika länge som tamponger. Bindor, däremot, har funnits längre, först som egentillverkade av det material som fanns till hands och sedan i fabrik.
Fabriker i USA började tillverka bindor, tamponger och menskoppar ungefär samtidigt på 1930-talet. Av olika anledningar så blev tamponger och bindor mer framgångsrika. (Vi tror att det beror på att det går att tjäna mer pengar på tamponger och engångsbindor snarare än att de skulle vara bättre än menskoppar – mer om det här: Historik – mensskydd »)

"Menskoppen är äcklig"Mer läsning
Det finns en lång historik-rant om mens och mensskydd här, men korta versionen är att enda gången idag som vi hör talas om mens är i skolan på undervisningstid och den reklam som vi ser på tv och i tidningar.

I takt med att sociala medier blir mer tillgängliga, så kan vi själva berätta för bekanta om saker som verkligen funkar, istället för att lita på reklambudskap. Därför växer antalet menskopps-användare stadigt.

Historiskt (igen, detta är bara en kort sammanfattning) så har vi kommit längre från kunskapen om kroppens naturliga funktioner som vi tidigare fick från mammor, mormor etc när de flesta av oss levde trångt/nära inpå varandras liv och det inte fanns bindor att köpa i affär (vi snackar bara ca 60 år tillbaka för de flesta svenskar).
På 1950-talet kom binde- och i viss mån tampongtillverkningen igång i Sverige, och samtidigt växte en reklambransch fram som under de kommande decennierna skulle komma att tjäna mycket – vi snackar riktigt mycket – pengar på vår rädsla att inte vara moderna, rena, fräscha och blodfria. I vår strävan att vara ett modernt och hygieniskt folk vann engångsskydden snabb mark. Vi blev ju “sjuka” varje månad… Att vi dessutom inte hade så mycket annan reklam i samhället gjorde att reklambudskapen verkligen nådde fram. (Det var också här som det blå “blodet” dök upp i reklamen, men det är en helt annan historia.)

Vår fråga till dig: Har du tänkt på varför du reagerar och förmodligen också känner som du gör inför menskoppar – och varifrån dina reaktioner och känslor kommer?

Vi menar att det är svårt att skilja på dina känslor och den “information” om mens som du fått under ditt liv, och som t o m dina föräldrar fått. Kommersiella intressen (det är här tillverkarna av tamponger och bindor som vill sälja så mycket som möjligt kommer in men även reklambyråerna som gör sitt bästa för att få dig att känna att du har en sjukdom som behöver botas varje vecka så att deras kunder – tillverkarna – blir nöjda) har länge skrivit agendan.

Men nu när vi kan blogga och mötas i sociala medier så kan vi själva tala om hur bra/dåligt mensskydd funkar. Vi styrs inte längre (helt) av kommersiella intressen.

Menskoppstillverkarna då – är de helgon? kanske du undrar.
Nej, så klart inte. Men ända tills för bara något år sedan var nästan alla menskoppstillverkare själva menstruerande som sett att det finns en gammal uppfinning (menskopps-idén är ju 100 år gammal) som kan moderniseras. Så de drog igång små företag för att de trodde på idén, och företagen har idag i flera fall vuxit sig stora. Men inte för att du behöver köpa nytt varje månad och kasta bort det som du använt, utan för att fler och fler inser exakt hur bra menskoppen är för dem – inte för att en reklambyrå säger det till dem.

Så nästa gång du känner äckel inför mens eller menskopp, fråga dig själv “Varför känner jag så här när jag läser om menskoppar? Beror det på att det vänder upp och ner på allt som jag lärt mig om mensskydd? För att det säger klart och tydligt vad det är – en kopp som samlar upp mensblodet – och att jag har svårt att hantera det utan vackra omskrivningar?”

Köpa menskopp
Vill du köpa en menskopp – börja med att göra vår enkät här och få svar med köpråd och tips via mejl. Gå direkt till enkäten »
Nyfiken på menskoppar – gå till Den Korta Versionen »

Mer läsning
Det finns mer skrivet om ordet menskopp här »
“Menskopp for dummies” – nybörjarinfo »

 

6 tankar och insikter efter byte till menskopp

Menskopp vikning

Jag har ofta mailkontakt med folk innan och efter de går över till menskopp och har arbetat så i många år. Tack vare den här kontakten lär mig massor om vilka frågor folk har kring menskoppar, men också vilka problem de stöter på och hur vi löser dessa. Intressanta är också de tankar och reflektioner som kommer efter den första tiden med menskopp. Saker som folk berättar och mailar om efter att ha bytt till menskopp:

1. Mensen känns mindre komplicerad

Det här är nog det som är svårast att tro på innan du provar en kopp som funkar bra. Innan känns menskoppar meckiga, komplicerade och omöjliga att få in.
Många använder flera olika skydd under mensen – bindor, tamponger, tunna bindor, trosskydd etc. Det är ibland svårt att uppskatta vilket skydd som passar och då är menskoppen enklare.

2. Jag blöder mindre än jag trodde

Många beskriver att de faktiskt blöder mindre än de trodde innan. Det är svårt att veta vad det här beror på, men det är viktigt att tänka på när du väljer menskopp. En stor kopp kan få svårt att rymmas, om du använder skydd för normal eller sparsam mens.

3. Mens luktar inte illa

Det är oftast inte mensblodet som luktar illa under mensen. Det är kroppen och kanske engångsskyddet som luktar. När du tömmer din menskopp när du sitter på toa, så kan du spola bort blodet direkt. När du kan undvika att täppa till slidan med bindor, så blir du också mindre svettig och varm och bakterier trivs sämre i en sådan miljö. Att vi ska vara rädda för att lukta illa är förresten ett gammalt knep som mensskydds-reklam ofta använt sig av. Läs mer om det här: www.mum.org/Odor.htm

4. Varför har jag inte hört talas om menskoppar förrän nu?

Det känns lite snopet att ha upptäckt menskoppen i 35-årsåldern. Tänk om jag hade vetat om att de fanns innan dess, så mycket enklare livet hade blivit då!
Menskoppar har funnits i över 100 år, men först med framväxten av sociala medier kunde kännedomen om dem spridas av nöjda användare. Jag har skrivit mer om det här »

5. Ingen mer svamp!

Eftersom slidan inte blir uttorkad som med tamponger, så kan den naturliga balansen återställas. Med slidans eget naturligt inbyggda försvar försvinner med tiden ofta de tidigare återkommande svampinfektionerna.

6. Det finns inte bara en menskopp

En del som provat en menskopp utan att det funkat bra avfärdar alla menskoppar och tror att det inte är något för dem. Men det finns omkring 60 olika märken, så jag törs säga att det finns olika menskoppar för de flesta olika kroppar – kopparna är olika långa, vida, hårda, mjuka och rymmer olika mycket etc. Är du osäker på vilken menskopp som kan passa just dig – gör vår enkät på menskoppen.se/enkat-menskopp »

Läs vad folk själva skriver

Gå till sidan där folk själva skriver om livet med menskopp »

Annelie är glad över mail från folk som provat menskopp för första gången

Är 80 ml riklig mens?

Kanske har du på sociala medier sett en kampanj som bygger på uppgiften att en “normalriklig” mens är under 80 ml? Det har fått mig att undra lite över vad som egentligen är normalriklig mens och hur mycket jag ska blöda för att jag ska känna att jag bör uppsöka läkare. (Pro tip: Du ska alltid uppsöka läkare/barnmorska om du är orolig över något.)

Kampanjen “80 ml” presenterades med mycket fina illustrationer av svenska tecknare. Den visade bilder av mens på ett sätt som är ovanligt att se i medier, och därför tror jag många uppmärksammade den. Det är t ex inte ofta vi ser mensblödningen illustrerad, så det var bra att den kunde visas som den många gånger ser ut, även om den var i tecknad form. Bakom kampanjen står ett läkemedelsföretag som tillverkar ett läkemedel för behandling av myom (som bl a ofta innebär mycket rikliga blödningar). Läs mer om kampanjen här: dagensmedia.se/marknadsforing/kampanjer/80ml-satter-ljus-pa-okand-sjukdom-6576771

Hur mycket blöder du?
De flesta som jag känner (olika åldrar/bakgrund/fött barn-inte fött barn etc) blöder mer än sammanlagt 80 ml under en mensperiod, och de vet det, eftersom de kan se och mäta mängden i sina menskoppar. En menskopp rymmer vanligen ca 15–30 ml, och om de blöder en full menskopp per dag blir det under en mensvecka i vissa fall långt över 80 ml.
När vi använder tampong och binda så är det svårt att mäta hur mycket vi blöder, och vi använder ofta större skydd än vi behöver “för säkerhets skull”, så att titta enbart på hur stora skydd som vi använder och hur ofta vi byter ger inte heller en tydlig bild av blödningsmängden.

Mensblödning
När du har mens, så är det som kommer ut inte enbart blod. Varje månad så förtjockas i slemhinnan i livmodern för att ta emot och ge näring till ett befruktat ägg. Om du inte har något befruktat ägg så stöts livmoderslemhinnan ut ur livmodern som mens – genom livmoderhalsen, livmodertappen, ner genom slidan och slutligen ut ur kroppen.

Hur ser mensen ut?
Allas mensblödningar ser olika ut. En blödning kan kännas olika trögflytande eller tunn, den kan vara nästan genomskinlig eller grumlig, klarröd, mindre röd eller brun eller ha klumpar eller vara helt slät. Klumparna kan dessutom vara olika hårda, och ibland är de väldigt mjuka och geléaktiga.
Allt är normalt – inget är konstigt och mensen skiftar från dag till dag, månad till månad men också från år till år. Men, som jag skrev i början, om du märker skillnader i din blödning som gör dig orolig – kontakta alltid vården så att du kan undersökas och få svar på dina frågor och funderingar.

Hur mycket är det?
Eftersom mensen ser så olika ut, så kan den förstås fylla ut ditt mensskydd olika mycket. Om du t ex blöder stora klumpar, så blir en menskopp full fortare än annars. Och räknas det som mens? Jag vet faktiskt inte, men jag tycker det – allt ska ju kunna samlas upp.

Sammanfattningsvis så känns den här lägre gränsen på 80 ml lite väl snålt tilltagen och kanske gör det att många av oss blir oroliga i onödan? Kan det vara så att det har varit svårare att mäta i tamponger och bindor, så att gränsen bör höjas nu när menskoppsanvändningen ökar? Om du vet mer om det här eller vill kommentera – gör det gärna i kommentarerna!

Hur ofta måste jag ta ut menskoppen?

Hur ofta ta ut och tömma menskoppen?

Hur ofta ska jag ta ut och tömma menskoppen?

Antalet som är nyfikna på menskoppar ökar hela tiden (yay!) och det här är en av de vanligaste nybörjarfrågorna som vi får. Vi brukar svara minst var 12:e timma, men det fullständiga svaret är att det beror på flera faktorer, framför allt:

  1. Vilken kapacitet menskoppen har
  2. Hur mycket du blöder
  3. Hur känslig du är
1. Menskoppens kapacitet

Hur stor blödning som ryms i en menskopp beror på koppens konstruktion och design. En menskopp kan vid en första anblick se ut att vara precis likadan som en annan menskopp av ett annat märke. Men om vi mer noggrant tittar på dess form/design, materialets tjocklek och placeringen av lufthålen på sidorna, så kan det där finnas inslag som påverkar hur mycket koppen rymmer. Jag har skrivit mer om att ingen menskopp “passar alla” här » Det kan också sägas att det är svårt att få en helt sanningsenlig bild av hur mycket en menskopp rymmer, både för att det är svårt att mäta exakt och för att tillverkare ibland mäter lite väl optimistiskt.

2. Hur mycket du blöder

Om du blöder mycket, så är du hjälpt av en menskopp som rymmer en större blödning. Men det här är en svår gränsdragning eftersom inte alla kan använda hur stora menskoppar som helst. Vi vet så klart att det är fysiskt möjligt, eftersom slidan är töjbar, men en stor menskopp kan vara obehaglig att sättas in, den kan kännas när den satts in, spänna när den sitter på plats inne i slidan och/eller skava, så här är det bäst att testa sig fram och kanske till och med börja med en mindre kopp som är mer troligt att den ryms.
Om du blöder bara sparsamt, så kan det räcka med en mindre/kortare menskopp, oavsett om du fött barn eller är äldre. Det är en verkligt seglivad myt att du automatiskt behöver ha en större kopp bara för att du fött barn eller är över 30.
Om du blöder mycket varierat, så kan det faktiskt också vara så att du behöver ha två olika menskoppar för dina olika behov. Vissa har små skillnader och klarar sig med en och samma kopp, medan andra märker stora skillnader i hur en kopp sitter på rikligare och mer lugna dagar. Då kan du behöva växla mellan två olika koppar på olika dagar. Men börja alltid bara med en kopp och utgå från den när du letar efter ditt komplement. Det är alltid lättare att se hur mycket du blöder när du redan använder menskopp, jämfört med att försöka uppskatta mängden som sugs upp i en tampong eller binda.
Om du ännu inte har en menskopp, men är intresserad av att gå över till menskopp – gör vår enkät och få mejlråd utifrån dina svar »

3. Din känslighet

Vissa har återkommande bakteriell vaginos. Då finns det anledning att inte ha menskoppen inne mer än ca 4 timmar åt gången. Det är för att minska risken för bakteriepåbyggnad inne i koppen. Mensblod är näringsrikt (olika mycket hos olika människor, förstås) och om du redan är känslig, så ska du inte testa tidsgränserna för mycket. Även om du kan ha menskoppen inne i 12 timmar på grund av att du inte blöder så mycket, så bör du inte ha den inne så länge.
Du bör också vara mycket noga med din handhygien innan du hanterar menskoppen. Försök också att inte använda tvål på din menskopp, eftersom tvålrester kan orsaka obalans i slidans naturliga miljö.
Om du med tiden med menskopp ser att vaginoserna försvinner, så kan du sakta utöka tiden. Rådfråga alltid läkare/barnmorska om du misstänker bakteriell vaginos eller har frågor om hur det påverkar valet av mensskydd. Det finns behandling och goda råd att få där. Ingen internetrådgivning kan ersätta deras kunskap och möjlighet till undersökning.

Vanliga frågor

Vilken menskopp ska jag köpa?

Det finns tyvärr inga enkla, generella svar om vilken menskopp som passar dig som inte fött barn, är över 30 etc. Svaret är att det beror på flera olika faktorer. Därför ger vi råd inför köp, och vårt råd baseras på hur du besvarar vår enkät. Om vi inte tror att någon av de menskoppar som vi jobbar med passar dig, så tipsar vi dig om någon som vi tror kan passa bättre.
Gå till vår enkät, som tar ca 2 minuter att besvara. När du skickat in enkäten, så får du mejlsvar från oss »

Hur funkar menskoppar?

Menskoppen är ett återanvändningsbart mensskydd som sitter inne i slidan för att samla upp blodet istället för att suga upp det, som tamponger och bindor gör. Du kan använda samma menskopp i flera år, så du kommer med tiden att spara mycket pengar genom att gå över till menskopp.
Menskoppen sitter där blodet naturligt försöker ta sig ut ur kroppen – utan att torka ut dina slemhinnor. Materialet blir halt/glatt när det kommer emot dina naturligt fuktiga slemhinnor, så många upplever att menskoppen är lättare att använda när tamponger torkar ut.
Läs mer om hur det funkar här »

Menskoppar ser så stora ut – hur kan de få plats?

Det här är en av de vanligaste reaktionerna inför menskoppar. Menskoppen ska vikas ihop innan den förs in och väl på plats inne i slidan så expanderar koppen och sluter tätt mot dina slidmuskler. Slidan är full av muskler som snarare tränas upp av att du använder menskopp. Se exempel på olika menskopps-vikningar här »
Här har vi samlat bilder på jämförelser mellan storlekar på tamponger och menskoppar »

Har du fler frågor?

Kolla i huvudmenyn under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar”. Där finns massor av ämnesindelade sidor och på många av sidorna finns kommentarer från användare som kan vara läsvärda. Missa inte heller vår blogg »

Hotet om kemikalier i mensskydd – vett och sans, tack!

Stora Fleurcup och en supertampong

Under det senaste halvåret så har kemikalie-debatten kring mensskydd på allvar blossat upp i Sverige – igen. Och pajkastningen är igång – igen. Även i min menskopps-bransch så kastas pajerna hejvilt; “Tamponger är farliga – menskoppar är bäst!”

Jag tar starkt avstånd från det här uppiskade debattklimatet. Det finns (som alltid) inget mensskydd som är bättre än alla andra, vi är alla olika och det är bra att olika alternativ finns. Vi ska förstås kunna kräva att någon granskar att de produkter som vi väljer att använda när vi har mens. En sådan granskning kommer nu att ske – så det finns ingen anledning till panik.

Bakgrund: Tidigare i år (februari–mars 2016) beslutade Kemikalieinspektionen att under 2017 ta upp frågan om granskning av vilka ämnen som mensskydd innehåller – även menskoppar – för att se om något/några mensskydd är farliga för oss att använda. Det var efter att Sveriges Konsumenter krävt en tillsyn (läs mer här). Vi på menskoppen.se har varit i kontakt med Kemikalieinspektionen, som har uttryckt att de verkligen kommer att arbeta vidare med frågan.

Viktigare frågeställningar
Mensskyddens innehåll och vilka konsekvenser dessa eventuellt kan ha för vår hälsa är redan på väg att kartläggas – det finns alltså ingen anledning till hysteri.
Jag tycker inte att vi i menskoppsbranschen ska ägna oss åt s.k. “fearmongering”, som på svenska betyder ungefär att vi avsiktligt använder oss av skrämseltaktik för att uppnå våra egna mål. För om vi gör det, så är vi inte bättre än företagen som tillverkar tamponger och bindor, som i alla tider spelat på användarnas rädsla för att uppfattas som “orena” eller “ofräscha” för att de har mens.

Nej, jag föreslår att det är bättre att i lugn och ro fokusera på att förbättra i framtiden, och ställa frågor som till exempel:

  • hur ska kontrollerna av mensskydd genomföras så att de blir så heltäckande och bra som möjligt?
  • hur ska vi i Sverige kunna reglera försäljningen av produkter som tillverkas i andra länder men som säljs här (internethandel, anyone?)?
  • hur ska vi som menskoppstillverkare kunna ställa krav på våra underleverantörer, som förser oss med grundmaterialet till kopparna?
  • hur ska vi som tillverkare kunna bevisa för konsumenten att våra produkter uppfyller de av myndigheterna fastställda kraven?

Menskoppar i USA
Som jämförelse kan berättas att amerikanska FDA (Food and Drug Administration, ungefär som om Livsmedels- och Läkemedelsverket slogs ihop) handlägger ansökningar från menskoppsföretag som vill sälja på amerikanska marknaden. Där kostar en “granskning” och godkännande ca 40 000 kronor och innebär ingen testning alls av materialet. Varken material eller koppar testas alltså, utan har du ett material som på papperet inte innehåller några farliga ämnen, så blir du godkänd om du betalar avgiften. Ett FDA-godkännande innebär alltså inte att din kopp är bättre än andra, utan att du haft råd att registrera materialet i din produkt i USA. Bra för USA – inte särskilt bra för konsumenten, alltså. Ett “FDA approval” som vi ser på menskoppsförpackningar idag är alltså ingen garanti för att produkten är bra eller att den är säker att använda, utan att tillverkaren godkänts att sälja produkten på amerikanska marknaden.

Låt inte pengar styra
Min förhoppning är att svenska myndigheter kommer att ha fokus på användarens bästa, och att inte företagens avgifter för kontroll kommer att styra. För om det blir så att pengar kommer att kunna köpa certifikat/bevis, så vet vi vilka som kommer att ha råd att bevisa att deras produkter är bra. Vi inom menskoppsbranschen har väldigt små ekonomiska muskler jämfört med de stora multinationella hygienkoncernerna, som tillverkar engångs-mensskydd som säljs över hela världen.
Att använda sig av ett opartiskt testlabb som granskar produkterna över tid vore det allra bästa. Men vem ska betala? Jag hoppas att inte pengarna denna gång får styra, utan att vi öppnar för alternativ som faktiskt kan visa sig bra för användaren och samhället på sikt, som till exempel menskoppar (som med sin avsaknad av sopor borde vara fördelaktigare för samhällsmiljön i stort).

Smutsig menskopps-bransch
Idag tillverkas menskoppar runtom i världen av material som sannolikt inte är de allra bästa avseende de ämnen som de innehåller. Menskopps-företag utmålar sina koppar som “miljövänliga” eller till och med “ekologiska/organiska” (läs mer om det här) när de istället tillverkas i Kina till ett mycket lågt pris. Jag välkomnar verkligen en opartisk granskning även av dessa produkter.

Tampong-shaming
Som avslutning vill jag betona att jag tar avstånd från den smutskastning, eller “shamingen” som pågår mot tamponger. Efter att ha arbetat länge med menskoppar så vet jag att inte alla kan – eller vill, för den delen – använda menskoppar. Vi måste vara fria att göra som vi vill och vara de vi är, utan att behöva förklara eller försvara varför. Den här irriterande “vi som använder menskopp och är duktigare än andra”-inställningen gör ingen nytta för någon. Min vision är och har alltid varit att ge så bra information som möjligt om menskoppar, så att alla vet att menskoppar finns och sedan kan bestämma om det är något för dem eller inte.

Annelie, menskoppen.se
Annelie Svensson

Ägare Svenska Menskoppen AB

Läs mer om mensskyddens historia här »
Tidningen Solo skrev om avsaknaden av granskning av mensskydd redan 2015, och vi intervjuades – läs mer om det här »
Är menskoppen ekologisk? »
Nej, ingen menskopp passar alla »

 


På menskoppen.se använder vi inte ett könat språk. Alla som menstruerar är välkomna hit!

Frihet med menskopp utomhus, på resa, festival etc

Menskopp i det fria – enkelt

Även på resor och ute i naturen är menskoppen oslagbar.
Exempel på när du kan använda menskoppen och bara tömma den och sätta in den om det inte finns tillgång till toalett:

  • Bajamaja på festival, motionslopp etc
  • Fjällvandring
  • Fisketur
  • Långsegling
  • När du gör lumpen
  • Scout-hajk
  • Resor i länder där vattenklosetter är ovanliga

Grundregel
Om du är på semester och det finns tillgång till kranvatten, så går det fint att skölja menskoppen där. Grundregeln är att du kan skölja koppen i vatten som du kan tänka dig att bada i, eller ha med bra vatten i en flaska för rengöring.

“Ful-tömning”/snabbtömning
Befinner du dig på en plats där du inte har tillgång till vatten som uppfyller sådana krav, så kan du plocka ut koppen, tömma den och sedan sätta in den direkt. Har du i det läget möjlighet att först tvätta händerna, så gör det, annars försök att vidröra koppen så lite som möjligt när du har koppen utanför kroppen. Kom ihåg att det är på dina egna händer som de dåliga bakterierna finns – inte inne i slidan.
Undvik också att lägga koppen någonstans om du gör en sådan här “fultömning”/snabbtömning.
Rengör koppen så snart du har möjlighet och tillgång till rent vatten.

Om du inte har tillgång till rent vatten, så kan du själv rena vattnet med en tablett som steriliserar vattnet. Vi säljer sådana tabletter här: Milton-tabletter »
Men eftersom en sådan tablett dödar även goda bakterier, så bör de användas med förstånd och bara när inga andra möjligheter finns.

Mer läsning
Läs mer om rengöring här: Rengöring av menskoppen »

Köpa menskopp
Vill du köpa menskopp men är osäker på vilken som kan passa dig?
Gör vår enkät och få mejlsvar från oss – Gå direkt till enkäten »

Ökar menskoppen konsumtionen?

Samma menskopp – tre olika varianter, vår egen svenska menskopp

I dagarna läser jag ett debattinlägg som bl a anklagar menskoppsbranschen att bli en del av det som vi egentligen borde stå utanför: Att det går att tjäna pengar på menskoppar, och att möjligheten att tjäna pengar på dem kan medföra att grundläggande fördelar som miljövänlighet och tillgängligheten till menskoppar för många som inte har råd försvinner.

Debattinlägget berör mer övergripande ämnet att miljö, klass och feminism hänger ihop.
Läs hela debattinlägget här »

Kom nu ihåg att jag lever på att sälja menskoppar, så jag är ju i allra högsta grad en del av detta – vilket är bra att bära med sig när du läser det som jag skriver 🙂

Kritik
Kritikern i inlägget menar bl a att menskoppar är för dyra (och att det leder till att vi istället köper engångsskyddet som ändå är billigare för stunden), och att det har skapats ett konstgjort behov av många olika storlekar och varianter. Nu skriver samma person också att menskoppar nyligen kommit till Sverige, vilket ju inte är riktigt (läs mer om historien här).
Sammantaget leder menskoppssituationen till att endast ett fåtal har råd att vara miljömedvetna när de väljer mensskydd, tycker skribenten.

Tankar
Jag tycker det är intressant att dessa reaktioner mot menskoppar kommer nu, i takt med att menskoppar blir mer kända i Sverige och fler jobbar med dem. Det är en naturlig del av utvecklingen och det är intressant för mig att se hur vi i branschen tacklar diskussionen.
Är kritiken befogad? Ja, till viss del kan jag tycka det.

Olika företagsmodeller – även för menskoppar
I denna relativt unga bransch som menskoppar är, så finns det i Sverige flera olika typer av företag:

  • Tillverkar och säljer själva menskoppar till kund/användare – inget återförsäljarled (som vi)
  • Tillverkar och säljer själva menskoppar till kund/användare samtidigt som de har återförsäljare
  • Tillverkar menskoppar för att sälja vidare till återförsäljare som sedan står för kontakt med kund/användare
  • De som köper/säljer menskoppar som en del av ett större sortiment av t ex hälsokost eller sexleksaker (båda är vanliga)
  • Övriga som t ex importerar billigare menskoppar från ffa Asien och säljer småskaligt på fynd- och auktionssajter.

Sälja själv eller låta andra göra det?
Jag kan tycka att ju längre ifrån användaren som tillverkaren kommer, desto mer anonymiserad och måhända objektifierad blir användaren. Vi har jobbat sedan 2008 med att sälja andras menskoppar (som återförsäljare) men under 2015 tog vi steget att tillverka en egen menskopp som vi sedan dess säljer vid sidan av de andra menskopparna. Under 2016 kommer vi att ytterligare utveckla vårt eget sortiment för att vi ser att det finns ett behov (mer om det nedan).
Vi har dock valt att inte sälja våra menskoppar via återförsäljare. Det är ett ganska enkelt beslut, av två anledningar, eftersom vi har sett att direktkontakten med användarna ger oss ovärderlig kunskap om menskoppsanvändande (både problem och lösningar) men också för att det kostar väldigt mycket pengar att säkerställa att de som ska sälja våra menskoppar har kunskapen att ge användarna hjälp och råd. Det är dessutom idag med teknikens hjälp möjligt att enkelt hjälpa många användare direkt, oavsett var i världen de finns och helt utesluta återförsäljare. Fördelarna med att ha återförsäljare – att tjäna större summor pengar på kort tid – går helt bort om det innebär att direktkontakten med kunden försvinner, tycker jag.
Vi har sett med egna ögon under de år som vi jobbat med menskoppar, att företag som säljer brett till många på webben, via återförsäljare och i apotekskedjor ofta missar att ge användarna bra information om hur menskoppar funkar. Ibland så köper folk menskoppar som inte ens passar deras förutsättningar – och då är pengarna definitivt kastade i sjön och motverkar hela idén med menskoppar.

“Välja menskopp som en hamburgermeny”
Alla menskoppar passar inte alla kroppar – det kan många skriva under på (och som jag skrivit om tidigare här) och anledningen är att allas förutsättningar är olika och att våra förutsättningar dessutom ändras över tid. En menskopp som passar bra under några år kan komma att bytas till en mindre/större/längre/kortare när vi får ett framfall eller vi börjar blöda mindre rikligt eller mer sparsamt än tidigare. Så ja, till viss del behövs alternativ, om jag inte själv trodde det så skulle jag inte tillverka egna. Men mitt fokus har varit att se vilka menskoppar som fattas idag och sedan tillverka de menskoppar som inte finns, för att kunna hjälpa de som idag har svårt att hitta en menskopp som passar. Att “bara” presentera ett nytt snarlikt märke på marknaden har inte varit intressant för mig.

Konsumtion kring menskoppar och tillbehör
Flera inslag kring menskoppar kan kritiseras för att vara avsteg från den grundläggande idén om menskoppar som spreds under 70- och 80-talen; att vi med ett enda skydd kunde välja bort alla andra produkter som begränsar oss t ex ekonomiskt och låta oss vara helt självgående i 10 år. Men idag finns på marknaden även:

  • Menskoppar som enligt tillverkaren ska bytas ut efter ett år och en ny ska köpas
  • Särskilda produkter som “menskopps-tvål” eller “menskopps-våtservetter/wipes”
  • Köp 2 – betala för 1
  • Menskoppar i många olika färger

Kommentarer till punkterna: Menskoppar som ska bytas efter ett år är i vissa fall tillverkade av enklare material som därmed också är billigare, vilket sannolikt är ett försök att introducera en billigare väg till menskoppar, för den som inte har råd med ordinarie pris. Jag kan fundera vilken typ av material det är, och varför det inte kan användas i koppar som är säkra över lång tid. Det känns som om något inte stämmer, eftersom menskoppars material oftast är mycket tåliga (framför allt för din säkerhet).
Att vi skulle behöva ha särskilda tvålar eller våtservetter för att använda menskopp i Sverige är helt osant. Om du har tillgång till rent kranvatten – som vi för det mesta har här i Sverige – så behöver vi inte dessa produkter (läs mer om rengöring här).
Att vi ibland behöver ha två olika menskoppar är faktiskt sant. Våra behov kan skifta under månaden från att blöda väldigt rikligt till mycket sparsamt och en stor kopp som funkar bra på rikliga dagar kan få svårt att sitta bra under sparsamma dagar. Men det är inte så för alla! Så att börja med att köpa två koppar direkt är inte att rekommendera. Börja istället med en kopp som kan funka under mensens flesta dagar och se hur det funkar. Om du med tiden känner att du behöver ytterligare en menskopp för att den första blir full för fort eller att den flyttar på sig på rikligare dagar, så köper du en större för att växla mellan de två.
Olika färger – det här är den svåraste frågan, tycker jag personligen. Jag vet att många vill ha en färg på sin menskopp och under de här åren har lila och blå varit de mest populära. När vi har använt menskopp i några år, så vet vi att de flesta menskoppar blir missfärgade ganska snart, och att det är lättare att se när det är dags att göra ren en menskopp med t ex den mjuk svamp om koppen inte har en färg, särskilt i en mörkare nyans. Men det finns absolut en efterfrågan på färgade menskoppar och dessvärre företag som gjort vecko-pack i sju olika färger för veckans alla dagar – vilket vi naturligtvis är många som ställer oss tveksamma till. Det händer att jag får frågor om vilka färgade menskoppar som kan passa folk för att de absolut inte vill ha en ofärgad, och det kan jag tycka är att börja i fel ände. Koppen funkar inte bättre för att den har en färg.

Annelie Svensson
Svenska Menskoppen AB

Vad tycker du om det du läst – kommentera gärna!

Nyss köpt menskopp – läs det här

Svenska Menskoppen – råd för nybörjaren - menskoppen.se

Har du precis köpt en menskopp och längtar efter att komma igång?
Ta först några minuter och läs igenom detta. Här har vi samlat ihop några viktiga punkter för dig. Om du redan använder menskopp och vill lägga till egna tips – gör det gärna i kommentarerna!

Menskopp bruksanvisning
FAQ menskopp ©menskoppen.seOm du köpt menskoppen från oss, så har du också fått en liten (men informationsspäckad!) bruksanvisning. Läs den några gånger redan innan nästa mens, så att du läst allt om att sätta i och ta ut några gånger innan du själv ska göra det. Här finns en webbversion av bruksanvisningen: menskoppen.se/bruksanvisning-menskopp

Här kommer några viktiga saker att tänka på om du nyss köpt din menskopp:

1. Prova inte innan mens
Det är inte farligt, men att prova innan du har mens inget bra resultat och kan i värsta fall leda till att koppen åker in för långt och att du blir öm i slidan.
Slidan före mens är olik slidan under mens: Under mensdagarna så är den betydligt slappare och halare än annars. Vissa har dessutom svårt att ens få in menskoppen under de dagar som de inte har mens, eftersom slidans muskler då är betydligt mer sammandragna. Eftersom du heller inte får något läckage när du inte har mens, så kan du om du testar innan mens tyvärr heller inte se om menskoppen funkar eller ej.

2. Ta ut koppen var 3–4 timme
I början – under de första perioderna med menskopp – ska du alltid ta ur, tömma och rengöra koppen var 3–4:e timme. Om du vet att du blöder mycket rikligt så behöver du göra det oftare. Då lär du känna din kropp och blödning och vet ungefär hur mycket du blöder och därmed hur ofta just du behöver tömma menskoppen för att den inte ska bli överfull. Det här kan variera inte bara dag för dag, utan också från månad till månad. Under mensperioderna kan du öka ut tiden, när du är säker på hur koppen funkar och att den räcker till för din blödning. Om du är känslig för infektioner, så bör du inte utöka tiden för mycket, utan hålla täta tömningar och skölja av koppen tätare än annars. Du ska aldrig låta en menskopp sitta inne längre än 12 timmar.

Välja menskopp3. Sov inte med menskoppen direkt
Inte förrän du är helt säker att koppen funkar för dig ca 8 timmar när du är vaken, så ska du sova med menskoppen. Det är för att undvika att koppen åker inåt och därmed läcker etc och dessutom blir svår att nå – vilket kan vara jobbigt. Så ge dig själv lite tid med det nya med koppen. Det kan ta upp till två, tre månader innan du kommit underfund om allt och därmed kan sova med menskopp.

4. Idrott och träning
Samma gäller här som med sömn: Vänta tills du är helt säker på att menskoppen funkar för dig. Töm alltid menskoppen så nära inpå en fysisk aktivitet som möjligt, för att vara säker på att inte menskoppen blir full/överfull och därför börjar läcka.
När du tränar så använder du sannolikt bäckenbottenmusklerna mer än du gör under övrig tid. Detta kan innebära att menskoppen riskerar att åka ur sitt läge mer än annars, vilket i sig kan innebära läckage. Om du testat menskoppen ett tag, så vet du exakt var menskoppen ska sitta för att inte flyttas, och då blir det heller inte läckage.
Så ge dig själv lite tid med det nya med koppen. Det kan som sagt ta upp till två, tre månader innan du kommit underfund om allt och därmed kan träna med menskopp.

4. Läs, läs, läs
Googla och läs massor om hur det är att ha menskopp – det finns massor av läsning här uppe i huvudmenyn under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar”, men också på övriga webben från användare och menskoppstillverkare.
Ta tid igen att läsa igenom instruktioner för placeringen av koppen, så att du kan klura ut huruvida piggen under koppen ska klippas av eller inte.
Jag har skrivit mycket om placering av menskoppen i bruksanvisningen men också på andra webbsidor, som du behöver läsa för att förstå hur placeringen kan ha betydelse för om det läcker.

Några sidor med mer läsning om placering – läsvärt:
menskoppen.se/faq/problem/klippa-piggen
menskoppen.se/jamen-exakt-var-ska-den-sitta

Kom ihåg: Det tar några mensperioder att komma in i allt det nya. Ha rimliga förväntningar så blir du inte besviken. Det fina är att det är värt det 🙂

Kom också ihåg att du kan kommentera på detta och andra inlägg på menskoppen.se – många läser här och kommentarer från er är ovärderliga!

Gör vår enkät – få råd inför ditt köp av menskopp

Köp en menskopp i påsk :)

Köp menskopp i påsk - menskoppen.se

Vill du ha råd om vilken menskopp som kan passa dig – börja med att göra vår enkät och få mejlsvar från oss »

Under påskhelgen jobbar vi på menskoppen.se som vanligt – ingen rast, ingen ro i vår bransch 🙂 Det här innebär att du kan köpa menskoppar under helgen och få dem skickade till dig:

Leverans innan påsk
Onsdag den 23 mars skickar vi alla beställningar inkomna före kl 12.00. Dessa delas sedan ut av Postnord, förhoppningsvis på skärtorsdagen den 24 mars men i värsta fall tisdag den 29 mars, alltså efter helgen.

Ingen leverans under påsken
Under skärtorsdag, långfredag, påskafton och påskdagen skickas inget från oss, eftersom Postnord inte delar ut post under påföljande dagar.

Leverans efter påsk
Om du gör din beställning senast kl 08.00 måndag den 28 mars, som är annandag påsk, så skickas den från oss på måndagen. Det innebär att den delas ut hos dig på tisdag den 29 mars eller onsdag den 30 mars, om Postnord hinner med som de ska.

Försändelsen
Vi skickar din order som ett brev med Posten, som vanligen delas ut direkt till brevlådan. Om din brevlåda eller ditt postfack är för litet, så får du en avi för att hämta ut brevet från Posten. Ett brev med 1–2 menskoppar har ungefärligt mått 28,5 cm (bredd) x 12,5 cm (höjd) x 3 cm (tjocklek). Om du köper flera varor, som inte ryms i vårt vanliga kuvert, så kommer vi att skicka i ett större kuvert, men fortfarande som ett vanligt brev.
OBS: Avsändaren – Svenska Menskoppen AB – står tydligt på försändelsen. Det är för att Postnord ska kunna skicka tillbaka brevet om det inte går att dela ut det. Om du vill att vi ska skicka din försändelse utan vårt företagsnamn och istället skicka från en privatperson, maila oss på monica@menskoppen.se och berätta det efter du gjort ditt köp.

Reservation
Observera att vi inte kan garantera att din leverans görs i tid. Vi lovar att göra vår del av jobbet och posta som ovan, men själva leveransen görs hos dig av Postnord.

Vilken menskopp passar?
Om du vill ha råd om vilken menskopp som kan passa dig – börja med att göra vår enkät och få mejlsvar från oss »

Lägre åldersgräns för att använda menskopp?

Stora Fleurcup och en normaltampong

Finns det någon lägre åldersgräns för att använda menskopp?
Det korta svaret är “nej”, men här vill jag utveckla det svaret lite:

Nu när många upptäcker menskoppar, så får jag ofta mail från unga och en hel del 12–15-åringar gör vår enkät inför köp. Jag märker en stor ökning i yngre åldersgrupper, och det är tyvärr inte helt lätt att ge råd som gäller för alla – oavsett ålder. Därför kanske det här blogginlägget kan hjälpa någon på vägen.

Det finns några saker att tänka på för den som är ung, eller för den förälder som tittar på lösningar för sitt barn/ungdom:

Menskoppar har ingen fysisk åldersgräns. Menskoppar kan användas från första mensen, precis som andra mensskydd.

Men alla mensskydd som ska föras in i slidan kräver ofta en känslomässig mognad. Med det menar jag att det är viktigt att den som ska använda skyddet känner sig bekväm med tanken att föra in det i slidan. Det här kan vara en utmaning för en del människor – och det har inget med ålder att göra. Många äldre föredrar binda/trosskydd för att de tycker det är obehagligt att föra in skydd. Det finns ingen anledning att stressa över det – det viktiga är att ha ett skydd som passar dig.
Omvänt så finns det yngre människor som inte alls upplever problem med att föra in mensskydd, så det är väldigt personligt hur vi känner för det.

Slidkrans/”mödomshinna”/”oskuld” – Menskopp och tampong används av många som aldrig haft penetrerande vaginalt sex. Det har inget med sexuell läggning eller sexuella aktiviteter att göra. De som menstruerar kan ha menskopp – oavsett. Begrepp som mödomshinna och oskuld är dessutom något som vi inte använder, eftersom vi tycker att det är ålderdomliga och stigmatiserande begrepp. Men vi vill ändå lyfta ämnet eftersom det ofta förekommer i diskussioner om unga och menskoppar. Läs mer om slidkransen »

Men hur ska vi tänka?
Menskopp kan passa dig som:

1. Känner själv att det kan vara en bra lösning
2. Vågar prova av egen vilja, inte för att någon annan säger att det är bra
3. Känner dig bekväm med att föra in mensskydd i slidan

Om inte alla de tre punkterna stämmer för dig, så skulle jag råda dig att vänta med menskopp, och läsa mer (börja gärna under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar” här uppe i vår huvudmeny. Där finns många sidor ämnesindelning och många läsvärda kommentarer från användare. Googla “menstrual cups”, kolla på Youtube etc. Då kan du själv bilda dig en uppfattning om vad menskoppar är och om det kan vara något för dig.

Hur stor är menskoppar jämfört med tamponger?
Vi tog bilder så att du kan se själv – se bilder »

Hur funkar detta med menskopp egentligen?
Läs korta versionen »

Köpa menskopp – bra info
Läs vår nybörjarinfo »

Hur vet jag vilken menskopp som kan passa mig?
Om du gör vår enkät så skickar vi svar och tips till dig – gå till vår enkät »

Mini-menskopp
I vår butik finns den första svenska menskoppen i mini-storlek, som kan passa den som är nyfiken på menskopp men som vill börja med en mindre vid menskopp. Det finns egentligen ingen storleksbegränsning i slidan, eftersom den är töjbar, men för den som tycker det känns bättre börja med en smalare menskopp, så kan den vara en bra lösning. Här hittar du den:
menskoppen.se/webbshop/menskopp/svenska-menskoppen-mini

Tankar och råd?
Är du ung och har erfarenheter av att börja med menskopp – dela gärna med dig av dina erfarenheter, tips och råd här i kommentarerna! Många läser här på webbplatsen, så det kan hjälpa någon annan.

Nej, ingen menskopp passar alla

Nej, alla koppar passar inte alla

Ibland läser jag reklam för menskoppar som säger “vår kopp passar alla” eller att den stora och den lilla varianten av ett märke ska passa alla. Det är förstås inte sant. Det finns ett 100-tal olika menskoppsmärken i världen, och det är förstås bra eftersom allas förutsättningar ser helt olika ut. Menskoppar kan vara långa, korta, vida, smala, hårdare och mjukare och se väldigt olika ut, även om det vid en första anblick kan vara svårt att se skillnad på dem.

Enkla slogans och stora löften om menskoppar som är “bäst i test” eller “passar alla” försvårar för oss andra som länge jobbat seriöst med olika menskoppar. Det värsta är om personen som följer råden och provar känner att det måste vara något fel på dem, eftersom menskopparna inte passar dem men “alla andra”.

Alla är olika

Olika large-kopparVi som jobbat med rådgivning kring menskoppar är ödmjuka inför det faktum att vi alla är olika. Därför är det inte enkelt att jobba med menskoppar, och den som gör det bara för att sälja så mycket som möjligt skadar oss andra. I takt med att allt fler får veta att menskoppar finns, kommer också företag som börjar sälja menskoppar utan att veta särskilt mycket om dem.

Saker att se upp med:

1. Företag som lovar för mycket.
Även om du får byta till en annan storlek, så är det inte säkert att den modellen passar dig över huvud taget. Designen är kanske i grunden fel för dig – för lång, kort, vid eller smal.

2. “Jag vill ha en liten menskopp.”
En liten eller stor menskopp betyder olika saker för olika märken. På bilderna här intill visar vi hur olika märken klassar liten och stor. En del stora koppar hos vissa märken är lika små som de minsta hos ett annat märke.

3. “Stor menskopp är för de som fött barn, och små koppar är för de som inte har fött barn.”
Tyvärr, så enkelt är det inte. För att välja rätt menskopp, så behöver vi titta på fler faktorer. Att säga att vi som fött barn alltid behöver ha en stor kopp är en grov förenkling.
Även psykologiska och känslomässiga aspekter som förväntningar spelar roll för vilken menskopp som kan passa bra, vilket är viktigt att ta upp i rådgivningen kring menskoppar.

Olika small-koppar4. “Billigt är bra.”
Du får vad du betalar för. Om du köper en menskopp på Tradera eller Ebay för mindre än en 100-lapp, eller via en kampanj för 200 kronor, så kommer du sannolikt heller inte få särskilt bra råd kring användning, eftersom de som säljer kopparna inte kan särskilt mycket om menskoppar och inte kan ge råd kring användningen av menskopp. De säljer sannolikt många andra varor och har inget intresse av just menskoppar.
Att menskoppen riskerar att vara tillverkad i ett låglöneland och dessutom av ett billigt material som inte är godkänt för att bäras inne i kroppen, av arbetare vid en fabrik som långt från säkert följer bra arbetsmiljöregler är andra risker.

Ta råd innan du köper – det är enkelt!

Vi tycker att omkring 300 kronor för en menskopp är lagom med tanke på att det inkluderar råd både före och efter ditt köp hos oss. Just rådgivningen innan köp är viktig – här kombinerar vi vår kunskap kring användning från tusentals kunder och vad de säger om kopparna med bilden av just dina förutsättningar. Vi går inte enbart efter storlekstabeller, utan har även låtit testare prova de koppar som vi säljer (och de som vi valt att sedan inte sälja) samt ändrar vårt sortiment över tid för att kunna erbjuda bra alternativ som fungerar för många. När vi ser att vi inte kan rekommendera någon av våra egna koppar, så hänvisar vi till andra som sannolikt har bättre alternativ.
De koppar som vi säljer är tillverkade antingen i Sverige eller av andra etablerade menskoppsföretag inom EU av medicinskt klassade material.
Gå direkt till vår enkät – få mejlsvar från oss »

Läs på själv

Det finns massor av läsning om menskoppar i vår meny under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar”. I kommentarerna skriver användarna själva – också läsvärt!

Osäker på vilken menskopp som passar – gör vår enkät

Gå direkt till vår enkät – få mejlsvar från oss »

Innan du köper din menskopp – läs detta

Idag försöker jag via mail hjälpa en person som testat menskopp för första gången och drabbats av att den glidit in och inte går att nå. Det är något som de allra flesta oroar sig för innan de testar menskopp.

Att koppen glider inåt och blir svår att nå är något som kan hända alla och det är svårt för mig att ge råd till alla via mail. Men hur kan du undvika det? Det finns några saker att tänka på:

1. Be om råd innan du köper din första menskopp

Det här är det viktigaste: Du behöver ha en kopp som har en chans att passa din kropp och din blödning.
Eftersom alla människor ser olika ut, så går det inte att följa tillverkarnas rekommendationer – särskilt inte när du har bara en stor och en liten kopp att välja mellan. Alla kommer inte att kunna ha de två kopparna.
Det här är svårt om du t ex köper din menskopp på apotek, där inte alla medarbetare kan ge råd om menskoppar och vilken som kan passa dig. Många av de som mailar om råd har faktiskt köpt sin menskopp på apotek och inte alls fått eller tänkt på att be om råd innan köp. De har följt instruktionerna på förpackningen om “inte fött barn=liten kopp/fött barn=stor kopp” – och det stämmer långt från alltid!
Vill du ha råd innan du köper din första menskopp – gör vår enkät och få mailråd »

2. Läs på innan

Det här kan inte sägas för många gånger: Läs på massor innan du testar menskoppen första gången!
Då kan du t. o. m. själv komma fram till vilken menskopp som kan passa dig, utifrån den samlade informationen som du får.
Läs under flikarna här på sidan (uppe i menyn under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar”). Googla, sök efter filmer på Youtube, läs bruksanvisningen som följer med koppen, läs vår bruksanvisning men också denna extra sida om placering av menskoppen. Vi har en egen Youtube-kanal här »
Om du gör detta, så har du bästa förutsättningarna när du ska börja med menskoppen, eftersom du då dels vet hur du undviker de vanligaste misstagen samt vet hur du ska lösa eventuella problem.

3. Prova inte innan mens

Jag ser att andra som säljer menskoppar säger att du ska prova innan mens. Om du gör det, så är det viktigt att du vet att så som slidan är då när du provar, så kommer inte slidan att vara sedan när du har mens. Men om du vill prova bara för att – gör det, men det kommer inte att ge så mycket.
Innan du har mens, så är slidan inte lika slapp och hal som den är under mens. Det gör att det kan vara både svårt att sätta in koppen och att placera den. Den kan dessutom kännas, skava eller till och med göra ont – och det är ju ingen bra start…
Nej, avvakta tills mensen kommer och använd tiden fram till nästa mens med att göra vad jag skriver om under punkt 2, d.v.s. läsa på massor och därmed göra sådant som du kommer att ha nytta över i framtiden istället.

4. Sov inte med menskoppen direkt

Vänta 2–3 mensar tills du sover med koppen.
Då har du sett om den funkar/inte funkar under 8 timmar på dagtid, när du har helt andra möjligheter att i vaket tillstånd känna, ta ut och justera placeringen utan att koppen kan glida för långt in och bli svår att nå, eller bli överfylld och läcka massor innan du märker det.
Det här rådet är för din säkerhet, så att du inte utsätter dig för läckage eller problem precis i början, när allt är nytt.

5. Tvätta inte för mycket

Jag tror att vi generellt tvättar oss för mycket. Samma beteende för vi över till menskoppen, och många tillverkare har “menskoppstvålar” vilket ju i mina ögon är galet. Risken är istället att tvålrester finns kvar på koppen och följer med in i slidan och skapar obalans, hur pH-vänlig den än är…
Menskoppar är gjorda av väldigt härdigt material. Det betyder att bakterier har väldigt dålig grogrund på dem. Därför vågar jag säga att det räcker att du sköljer av koppen med vanligt vatten från kran eller flaska (om du är ute på stan).
Det är skillnad med tamponger, vars material har utmärkt grogrund för bakterier. Det är därför de kommer i små täta plasthylsor.
Kom ihåg att de farliga bakterierna inte finns i slidan, utan på dina händer!
Därför är det viktigt att du säkerställer att dina egna händer är rena. Tvätta händerna ordentligt t ex med tvål innan du hanterar koppen, eller rengör med en våtservett om du är ute på stan. Sedan kan du lugnt ta ut koppen och i värsta fall bara tömma koppen utan att skölja av den och sätta in den igen (om det inte finns något vatten) utan att göra något annat. Så fort du t ex börjar torka koppen med toapapper så finns risken att bakterier följer med in i slidan.
Om du gör en sådan här “fultömning” utan att skölja koppen, se senare till att skölja koppen när du har möjlighet, så att du är på den säkra sidan.
Innan du köper din menskopp – läs det här

Lycka till med din menskopp!
Mer läsning om menskoppar

Gör vår enkät inför köp »
Hur funkar menskoppen – korta versionen »
Bruksanvisning menskopp »
Historik kring mensskydd »
Hur stor är menskoppen – jämfört med tamponger?

Det är vad det heter: Mens

Eufemism - menskoppen.se

Jag har aldrig gillat omskrivningar. Tyvärr stöter jag på sådana väldigt ofta eftersom jag jobbat med mens och menskoppar i snart åtta år.

Ett finare ord för omskrivningar är “eufemismer”.
Även i menskopps-branschen är sådana tyvärr vanliga. Vissa kallar menskopparna för m-kopp. Andra månadskopp. I England och USA används varumärkenas namn istället för “menstrual cups”.

Jag tycker det är inte bara ett slöseri med tid, utan också ett svek mot oss själva. Jag menar, om vi som har mens inte kan säga ordet “mens” till varandra – hur ska vi då kunna prata öppet om de tabun som finns kring det?
Så länge vi använder de här omskrivningarna så bidrar vi till att tabubelägga ämnet.

Mens. Det är vad det heter – varken mer eller mindre.

Kolla på Edit: Våra kroppar är inte undantaget

Filmklipp från Edit

Är det inte dags att vi tar bort alla photoshoppade kroppar från media och reklam helt och hållet? Att vi helt enkelt visar upp våra egna kroppar?

Kolla på Hilma Lundwall, som gjort utställningen “Tuttar” för att visa att de bröst som du och jag har inte är undantag – det är så här bröst ser ut! Förhoppningsvis tittar många unga på programmet och förstår att det är dags att vi gör upp med idealen som väller över oss:

"Det är jätteviktigt att visa att det finns någon som ser ut som du."Vi träffade Hilma Lundwall för att prata om hennes utställning Tuttar, där hon vill få människor att sluta känna sig som undantaget.

Posted by Edit on den 1 november 2015

Edit på Facebook

Följ Edit på Facebook »

+10000 gillare på FB – vi firar med tävling

Fantastiskt! – Vi firar +10 000 gillare på Facebook med en liten tävling som tack.


UPPDATERAT 4/11: Tävlingen är avslutad – en vinnare är utsedd och kontaktad via mail idag.
Det är fantastiskt att läsa vad menskoppen inneburit för så många. Tack för att ni delat med er!
Fortsätt sprida menskoppens FB-sida till alla som ni känner, så har vi snart en 11 000-gillar-tävling 🙂
Tack alla fina!
Annelie, menskoppen.se


Gör så här för att tävla om en Pussy Power-jacka:

Välj den främsta anledningen till varför du gillar menskoppen så mycket. Skriv anledningen i kommentarsfältet här nedanför.


Vinn en menskoppsjacka i vår tävling
Obs: Eftersom alla kommentarer modereras så kan det ta en stund innan de visas här på sidan.

Det här tävlar du om

En mörkgrå/-brun menskopps-bomberjacka med Pussy Power-märket broderat med vit tråd på bröstet.
Vi har bara några få jackor. Storlekarna är något mindre än normalt. De jackor som vi har motsvarar ca XS-S till L-XL. Material: 100% polyester, ofodrad.

Det finstilta

Tävlingen är öppen t o m kl 23.59 måndag 2 november 2015.
Din motivering lämnas som kommentar längre ner på sidan.
Vinnaren meddelas personligen via mail. Även här på sidan skriver vi när tävlingen avgjorts.

Menskoppens Pussy Power-jackaMissa inget nytt på området mens och menskoppar – Gå till vår Facebook-sida »

Fördomar eller sanningar om menskoppar

Fördomar eller sanningar om menskopp på Facebook
Många följare på Facebook delade nyligen med sig av fördomar som de själva hade innan de testade menskopp. Vad handlade tankarna om innan de tog steget? Här är några exempel:


• Svår att sätta in och ta ut
• Menskoppen känns
• Menskoppen är stor
• Det gör ont
• Menskoppen fastnar
• Det läcker
• Det är krångligt
• Blodigare

Deras kommentarer sammanfattar faktiskt de ämnen som jag oftast får frågor om när jag berättar att jag jobbar med menskoppar.

Är det bara fördomar – eller sanningar?

Det finns förstås inga svar som gäller för alla människor. Men generellt så kan sägas att visst, det kan ta ett tag innan du kommer in i det nya med menskopp, men det gäller ju för allt nytt som du provar.
När du väl hittat rätt för dig, så upplever nog de flesta att det är smidigare med menskopp.

Under flikarna “Hjälp” och “Vanliga frågor & svar” uppe i huvudmenyn finns många sidor på ämnen som isättande, uttagande, om menskoppen fastnar etc – vi hoppas att det kan ge dig lite kunskap på vägen när du ska testa dig fram till vad som passar dig.

Hur stor är menskoppen?

Femmecup onesize-kopp och en supertampong
En kund mejlade och berättade att chocken var stor när menskoppen kommit hem i brevlådan – den var ju inte alls så stor som den såg ut på bilderna! Så vi tog bilder med menskoppar och tamponger i olika storlekar. Enjoy!

Lilla Fleurcup och en minitampong:

Lilla Fleurcup och en normaltampong:

Lilla Fleurcup och en plustampong:

Lilla Fleurcup och en supertampong:

Läs mer om och köp den lilla Fleurcup »

Stora Fleurcup och en minitampong:

Stora Fleurcup och en normaltampong:

Stora Fleurcup och en plustampong:

Stora Fleurcup och en supertampong:

Läs mer om och köp den stora Fleurcup »

Femmecup onesize-kopp och en minitampong:

Femmecup onesize-kopp och en normaltampong:

Femmecup onesize-kopp och en plustampong:

Femmecup onesize-kopp och en supertampong:

Köp en Femmecup »

Vill du köpa menskopp – men är osäker på vilken som passar?

Gör vår enkät – få råd från oss via mail!
Gå till enkäten »

Mensmage – finns det?

Mensmage, menskoppen.se
Om mens är ett känsligt ämne i samhället så är bajs kanske ännu svårare att tala om – så det är dags att vi gör det också, tycker jag. Kom ihåg att jag inte är någon läkare eller vårdutbildad – jag är bara en vanlig person som har mens och får varje månad lös mage.

Mensmage, menskoppen.seÄmnen som vi sällan pratar om är också ofta svårt att hitta mer läsning om och framför allt statistik. Därmed är det också svårt att hitta lösningar som verkligen funkar. Jag förstår att just bajs är svårt att mäta – “Hur hårt/mjukt/mycket/ofta/sällan bajsar du?” är inget som går att klart svara på eller för den delen mäta för de allra flesta av oss.

Mensmage vanlig
Men nu ska jag skriva om det, för att jag tror att det finns många som känner igen sig och som känner sig annorlunda eller rent av konstiga, precis som när det gäller ens mens. När folk skriver till mig om mens och menskoppar, så tänker jag ofta “det är inte en ovanlig fråga, den får jag ofta” och om det kan finnas kunskaper som vi kan dela med oss så folk kan sluta oroa sig, så vill jag göra det. En del skriver faktiskt om sina besvär med lös mage under mens, så det här inlägget handlar om bajs och hur avföringen kan förändras under mensen. OBS att kommentarerna visar att problemen kan vara helt omvända: Vissa blir väldigt förstoppade under mens, så det verkar också vara vanligt.

Min historia
Jag har så länge jag kan minnas alltid haft dålig mage när jag har mens. Med dålig så menar jag att jag inte haft väldigt mycket mensvärk, utan fått gå ofta på toa för att jag känt att magen varit orolig. Ofta har avföringen varit lös eller t o m diarré.
Det har ibland varit svårt för mig att t ex gå iväg till skola och jobb för att jag är så beroende av att ha nära till en toalett. Så det här är förstås något som i allra högsta grad begränsat mina möjligheter att känna mig fri under mensen.
Jag tänker att det måste finnas fler som jag som har det så här utan att ha något infektion i kroppen (om du har det, så kan det orsaka diarré).

Läsning på ämnet

1. Vårdguiden
Det finns inget skrivet om avföring på sidan om “Mensbesvär” på Vårdguiden.

2. Reklamsajt för tablett mot diarré
På reklamsajten för Imodium (som motverkar diarré – obs att jag inte stödjer den produkten eftersom jag inte vill medicinera utan försöka hitta anledningar till varför kroppen reagerar), så skriver de att “många kvinnor har symtom på diarré under mensen” men att forskningen inte är enig om vad det beror på. De skriver också att det finns teorier om att det har att göra med hormonet progesteron (även kallat gulkroppshormon) som produceras under mensen, och att det förändrar sättet som musklerna runt tarmväggen drar ihop sig, och att det gör hela matsmältningssystemet känsligt och att det orsakar diarré. De skriver också att 1/3 får mag- och tarmsymtom i samband med mens, inte bara diarré utan även det motsatta, förstoppning.
Den här förklaringen om progesteron återkommer här och där på nätet, inte bara här.
Kom ihåg: Innan du börjar använda läkemedel, så rådgör alltid med en läkare, så att du inte medicinerar i onödan och det inte fungerar.

3. Tidningen Må Bra
De skriver att symptom som diarré och förstoppning i själva verket kan vara endometrios och att det kan blandas ihop med IBS. De skriver inga källor till sina uppgifter. Här är deras artikel »

4. “Efter endometrios” – personlig blogg
Även här skrivs om kopplingen mellan hormon, tarm och endometrios.
Läs blogginlägget här »

Skriv gärna i kommentarerna här nedanför och berätta vad du vet, hur du har det och om du har hittat något som lindrar besvären!

Sommartävling 2015

Vinn en menskoppsjacka i vår sommartävling
UPPDATERAT: Tävlingen är stängd.
Eftersom det var så svårt att välja bland alla bra kommentarer, så har vi utsett två vinnare som fått meddelande via e-post.
Stort TACK alla som tävlat – håll utkik på vår Facebook-sida efter nya tävlingar. Kom ihåg att välja att följa sidan, så att du inte missar våra uppdateringar.
www.facebook.com/menskopp

Sommartävlingen för dig som vill visa för hela världen att du är en menskopps-vän 🙂 Tävlingen är öppen t o m 26 juli.

Vinn en menskoppsjacka i vår sommartävling

Så tävlar du

Motivera i kommentarerna här nedanför när, var och hur du skulle använda menskopps-jackan. Vi kommer att välja den som har den grymmaste motiveringen.
Obs: Eftersom alla kommentarer modereras så kan det ta en stund innan de visas här på sidan.

Det tävlar du om

En mörkgrå menskopps-bomberjacka med Pussy Power-märket på bröstet.
Vi har bara några få jackor. Storlekarna är något mindre än normalt. De jackor som vi har motsvarar ca XS-S till L-XL. Material: 100% polyester, ofodrad.

Det finstilta

Tävlingen är öppen t o m kl 23.59 söndag 26 juli 2015.
Din motivering lämnas som kommentar längre ner på sidan.
Vinnaren meddelas personligen via mail. Även här på sidan skriver vi när tävlingen avgjorts.

Du har mens över 400 gånger

Pussy Power menskoppen.se
Du har mens över 400 gånger i livet.
400 gånger!

Menskoppen.se – Pussy PowerDet låter så otroligt mycket, men är beräknat utifrån att vi har mens i 36 år (från 12 år till 48 år, vilket förstås varierar).

Högen med engångsskydd

Nå, när du kommit över den chocken är det dags för nästa: Tänk dig vilken hög med bindor, tamponger, trosskydd som folk därmed använder i några timmar och sedan kastar bort, på ett evigt växande sopberg. I bästa fall, för vissa spolar dessutom ner sina använda tamponger, bindor och trosskydd i toan, vilket kan orsaka stopp eller så hamnar de i kommunens reningsverk och måste rensas ut där.
Tänk dig sedan runtom i världen, där många andra gör samma sak…

Produktion och transporter

För att inte tala om alla förpackningar, plastfodral och klisterremsor som också ska slängas där. Och glöm heller inte de själva produktionen av alla tamponger, bindor, trosskydd, förpackningar etc som ska tillverkas i fabriker och fraktas runt till butiker.

De flesta vet inga alternativ

Den första insikten om att ha mens en gång i månaden i 36 år kan jag ta, men allt det andra är helt galet.
Tyvärr är de flesta svenskar med mens ännu helt ovetande om att menskoppen över huvud taget finns.

Om du går över till menskopp så kommer du att göra stor skillnad – hundratals gånger om.

Argumenten för menskopp

Påse Pussy Power menskoppen.se - Vit
    • Skonsam mot kroppen

      Eftersom menskoppen är gjord av TPE eller silikon, så slipper du uttorkande bomull-, pappersmasse-, rayonskydd som tamponger som svider när du sätter in och till och med tar ut dem, eller täta plastskydd som bindor och trosskydd.
      Manskopparnas material har minimal grogrund för bakterier, vilket gör det svårt för svamp att få fäste. Många med svampbesvär blir helt fria efter en tid med menskopp, när slidans naturliga miljö hunnit återhämta sig.

Påse Pussy Power menskoppen.se - Vit

  • Underlättar mensperioderna

    Med menskoppen i väskan så har du alltid skyddet med dig, oavsett om mensen kommer oväntat. Eftersom menskoppen inte suger upp vätska, kan du använda den även vid flytningar och när du vet att mensen är på g.
    Du behöver dessutom inte göra dig av med papper, remsor, plast, använda tamponger eller bindor etc när du använder menskoppen. Du tömmer ut mensblodet, gör rent och stoppar in igen.

  • Belastar miljön mindre

    Nu kan du bidra till en bättre miljö genom att aldrig mer köpa engångs-mensskydd som medför stora mängder avfall (själva bindan/tampongen/trosskyddet, plasthöljen, omslag, informationsmaterial som följer med förpackningarna och själva förpackningarna).

  • Ekonomisk

    300 spänn för upp till 10 års mensskydd. Eftersom vi har mens ca 500 gånger i livet så lägger vi en stor del av våra pengar på tamponger, bindor och trosskydd. Mensskyddsindustrin är sannolikt mycket lönsam. Bestäm själv om du vill fortsätta att stödja den.

 

Andra tankar

Det finns många fler argument, som vi får mail om och såna som du hittar i kommentarerna på våra sidor här på menskoppen.se. Sådana argument kan vara att menskoppen gjort att användarna upplever att de fått större kunskap om sin egen kropp och slida, hur mensen funkar etc. Andra uppskattar att de kan bada på sommaren utan att behöva anpassa bad efter mensen. Men det finns många som tröttnat på hur vi själva och mens framställs i reklam, även om det verkar som om företagen som tillverkar bindor och tamponger förstått att det behövs nytänkande när det gäller detta.
Kom ihåg att du kan läsa många vanliga frågor och svar under flikarna Hjälp och Frågor & svar fliken uppe i huvudmenyn.

Det finns några motargument till menskopp som skeptiker ofta återkommer till:

“Det måste vara så meckigt och kladdigt!”
Nej, livet med menskopp är betydligt mindre meckigt jämfört med innan, när tamponger ska öppnas, sättas in och – inte minst tas ut – och kastas på lämpligt ställe. Snörena är ofta kladdiga och en tränad menskopps-användare får sannolikt mindre kroppskontakt med blod – om det nu skulle vara så farligt.

“Jag hatar ordet “menskopp” – bara det gör att jag avstår!”
Om du känner att menskopp inte är din grej för att ordet skulle vara äckligt, så är det så.
Men att byta ord på något som ute världen redan kallas för “menstrual cup” eller “copa menstrual” verkar ju väldigt onödigt, omständligt och som om vi skäms för att säga vad det är. Därför kallar vi menskoppen för vad det är. Varför skulle vi inte göra det?
Observera att “menskopp” eller “menskoppen” inte är ett namn, det är en benämning för produkter som har namn som Femmecup eller några av de 50 andra märken som finns.

Vad tycker du?

Det här är de viktigaste argumenten i vår mening. Vad tycker du om saken? Kommentera gärna!

Nybörjare? Några tips kommer här!

Flera menskoppar

Härligt att fler provar menskoppar!
Menskoppen är ett återanvändbart mensskydd som ska bäras inne i kroppen. Men en menskopp suger inte upp mensen som en tampong gör, utan samlar upp den när den naturligt är på väg ut ur kroppen. Det finns några viktiga nybörjar-saker att tänka på:

Stressa inte

Att prova menskoppen första gången innan du ska hinna med bussen på morgonen eller när du är på semester brukar jag avråda ifrån. Det kan bli nervöst och stressigt, och de första gångerna med menskopp kan det vara bra att ha lite tidsmarginaler. Du behöver lite tid för att hitta rätt isättning, placering och uttagande. Läs hela bruksanvisningen här »
En viktig faktor är att du själv är övertygad om att menskopp är en bra grej. Låt inte andras åsikter påverka dig. Om du själv inte tror helt och fullt på att menskoppen kan vara en bra grej för dig, så finns det en risk för att du spänner dig och att det därför inte går så bra. Så stressa inte fram ett beslut om att köpa menskopp. Om du är tveksam, ge dig tid, googla information och filmer innan du fattar ditt beslut.
Precis som när det gäller allt nytt, så bör du ge dig tid att komma in i allt det nya med menskopp. Räkna med att det tar 2–3 mensperioder innan du kommit in i ditt menskoppsanvändande. Om du vill ha en quick-fix så kan du bli besviken – ha rimliga förväntningar!

Viktigt är att läsa på mycket innan – varför inte börja här direkt:
Var ska menskoppen sitta?

Svar: Det vet du först efter du provat. Antingen ska menskoppen sitta långt inne i kroppen (piggen ska vara kvar) eller långt ner i slidan (piggen ska klippas av helt eller delvis).
Det är viktigt att du ger dig själv tid att komma underfund om detta, eftersom menskoppens placering är en av de viktigaste delarna i att få användandet att funka.
Läs mer om menskoppens placering i slidan här: menskoppen.se/jamen-exakt-var-ska-den-sitta

Kan jag sova med menskoppen?

Svar: Gör det först när du vet att allt funkar på dagtid.
Om du precis börjat använda menskopp, börja med att använda menskoppen i ca 3–4 timmar på dagtid, ta sedan ut den, se hur mycket du blöder, rengör och använd den igen.
När du känner dig trygg på dagtid och vet att koppen räcker till för dina behov – kanske efter ett par, tre mensperioder – så kan du börja att utöka tiden som du har koppen inne längre tider och så småningom över natten.
Men ha inte för bråttom – unna dig tiden att verkligen lära känna koppen och hur din kropp funkar med den innan du sover med koppen. Om du har för bråttom, kan det leda till att menskoppen åker för långt in (om den sitter fel från början eller blir för full) och det kan vara svårt att få ut den och det läcker.
Du bör dock ta ut, tömma och skölja av koppen var 12:e timme, och aldrig ha koppen inne längre än 12 timmar, även om du kan det utan att koppen blir full. Det är förstås för att minska risken för bakteriepåbyggnad.

Kan jag bada med menskoppen inne i kroppen?

Svar: Det går fint! Det finns till och med de som tycker att menskoppen stoppar vattnet från att komma in i slidan (beror på var menskoppen sitter i just din kropp), så menskoppen underlättar vid bad.
Läs mer om idrott, bad och menskopp här (även bra läsning i kommentarerna) »

Kan jag prova menskoppen innan mens?

Svar: Det är inte farligt, men däremot ganska onödigt och missvisande. När du har mens så är slidan helt annorlunda än innan och efter mens. Det gör att det dessutom kan vara obehagligt/göra ont att testa innan mens, så vi avråder från detta.
Under mensdagarna så samarbetar hela bäckenet för att transportera ut ägget med mensblödningen. Hormonerna påverkar dina muskler och slemhinnor och skapar en slapp och blöt miljö för att underlätta för mensblödningen att passera ut ur kroppen.
Det gör att en menskopp som passar bra under mens (när den behövs!) kan vara svår att få på plats om du provar den innan mens. Då är musklerna sammandragna och slidan inte lika fuktig och menskoppen glider inte lika bra och kan vara svår att få in på plats.
Du kan dessutom inte se om menskoppen sitter rätt eller fel, eftersom den inte läcker när det inte finns något blod.
Så sammantaget: Visst kan du prova, men det kommer inte att säga så mycket om huruvida menskoppen sitter bra eller inte. Du kan dessutom bli öm och känna obehag om du provar flera gånger. Vänta tills mensen kommer, så kan du prova på riktigt.

Läs mer grundläggande info om menskoppar under flikarna “Hjälp” och “Frågor & svar” i huvudmenyn!

Nyss köpt menskopp – läs ännu fler tips här »


 

Hur kan jag vara säker på att jag väljer rätt menskopp? Fråga oss!

Svar: Börja med vår enkät på menskoppen.se/enkat-menskopp

Gör vår enkät – få råd inför ditt köp av menskopp