Hur använder jag menskopp?

Under flikarna ”Hjälp” och ”Frågor & svar” i huvudmenyn här ovanför finns många sidor med informationom att använda menskopp. Men här kommer en kort beskrivning.
Så funkar det

Menskoppen är ett återanvändbart mensskydd som ska bäras inne i kroppen, ungefär som en tampong. Men en menskopp suger inte upp mensen, utan samlar upp den när den naturligt är på väg ut ur kroppen. Det är egentligen inget konstigt, men menskoppen brukar vända lite upp-och-ner på det som vi hittills lärt oss om mens.
Menskoppen kan vara gjord av silikon, plast eller gummi, och kan bäras inne i kroppen i upp till 12 timmar. Efter det ska den tömmas, rengöras och stoppas in igen.
Femmecup onesize-kopp och en supertampongDet finns omkring 40 olika menskopps-märken i världen och många av dem går att köpa på nätet. Men köp gärna av någon som du känner förtroende för och som kommer att kunna svara på dina frågor. Vi har sålt olika menskopps-märken på nätet sedan 2008, så vi känner oss väldigt erfarna.
Livslängden på menskoppar varierar, men ligger vanligen på 2–10 år.

Gör så här

1. Vik ihop menskoppen tills den blir ungefär lika tjock som en tampong.
Vik den så att den uppifrån ser ut som ett C eller 7 – då blir den smal och lätt att föra in.
Läs om vikningar här »

2. Stoppa in den en liten bit – inte lika långt upp som en tampong!
När du har ungefär halva menskoppen inne i dig, släpp greppet och låt den expandera.
Läs mer om placeringen här »

3. På sin plats i slidan vecklar menskoppen ut sig och hålls på plats mot dina slidväggar. För att menskoppen ska öppna sig helt, så bör du vicka på den framåt, bakåt och åt sidorna för att släppa in mer luft i den. När du har luft i koppen bildas en försegling mot dina muskler, som håller koppen på plats. Den glider varken inåt eller ”ploppar” ut.
Läs mer om att sätta in menskoppen här »

4. Blödningen samlas upp i koppen, istället för att sugas upp.
Menskoppen sitter där blodet naturligt försöker ta sig ut ur kroppen.

5. Ca 12 timmar senare kan du tömma bort, tvätta rent och sätta in igen.
Hur ofta du behöver tömma din menskopp beror på hur mycket du blöder. Börja alltid som nybörjare med att ta ut och kontrollera koppen var fjärde timma. När du känner dig säkrare, kan du utöka tiden.

Mer läsning

Läs nybörjartips »

64 kommentar till “Hur använder jag menskopp?

  1. Johanna says:

    Hej!
    Kan man använda sin menskopp även under mensens sista dagar om man nästan inte blöder alls då? Brukar nämligen ha en dag då mensen nästan upphör helt för att den sedan ska komma tillbaka ytterligare en sista dag. Kan man ha den i även mellandagen, så att man vet att man har skydd när mensen väl drar igång igen?

    • Annelie says:

      Hejhej!
      Det går fint att använda menskopp när du känner eller vet att mensen är på gång. Den som vill ha skydd för flytningar kan också använda menskopp. Vad som kan vara värt att tänka på, är att menskoppen kan få svårare att komma bra på plats och veckla ut sig under dagar som du inte har så mycket mens, jämfört med under mens när slidan är som slappast och halast. Om det är så att du märker skillnad (inte säkert), så kan du eventuellt komplettera med en mindre kopp för när du har mindre mens/bara flytningar.
      Hälsningar
      Annelie

  2. Lisa says:

    Hej! Har använt min kopp ett bra tag nu och är supernöjd. Behöver bara tömma två ggr/dygn så jag glömmer nästan bort att jag har mens. Igår råkade jag somna när jag nattade min dotter. Hade inte tömt koppen för natten och vaknade nu på morgonen. Hade den alltså inne nästan ett dygn. Bör jag vara orolig?

    • Annelie says:

      Hej!
      Det är inte ovanligt att vi slappnar så här mycket som du gjort. Men om du på något sätt känner dig osäker på din hälsa, så ska du alltid uppsöka barnmorska eller läkare för en undersökning. Du bör även rengöra koppen ordentligt, vilket du säkert redan har gjort. Koppen kan ju generellt inte förstöras av att sitta länge inne i kroppen.
      Hälsningar
      Annelie

      • Lisa says:

        Tack för snabbt svar! Kommer vara vaksam på signaler på nån slags infektion. Är inte så orolig för koppen utan mer för bakterietillväxt eller nåt sånt. Vet du nåt om hur vanligt det är att få infektioner likt ”tampongsjukan” om koppen suttit för länge?

        • Annelie says:

          Hej igen!
          Tyvärr finns inte mycket forskning kring menskoppar och deras användning. Det beror sannolikt på att inte många hittills använt menskopp. Forskning av den här typen kommer ju dessutom kanske bero på vilken menskopp som används, eftersom olika menskoppar har olika materialsammansättning. Även människans blod påverkar troligtvis, eftersom vi har olika näringsrika blödningar etc och olika känslighet för infektioner.
          Men vi hoppas förstås på en positiv utveckling på forskningsområdet 🙂
          Hälsningar
          Annelie

  3. Karin says:

    Hej!
    Jag har nu använt min menskopp i tre månader, och den läcker jättemycket! Jag har läsa alla introduktioner, provat att ha den längre in och längre ut, vicka hit och dit, men det gör ingen skillnad. Den läcker ändå! Jag vill så gärna att det ska fungera. Den första månaden så läckte den första dagen/dagarna när mensen är rikligare, och sen höll den tätt de sista dagarna. Men nu tycker jag att den läcker hela tiden. Jag har den mindre storleken eftersom jag är 24 år och inte fött barn. Kan det vara så att jag ändå ska ha en stor? Eller är min kropp helt enkelt inte rätt för att ha menskopp? Känns inte som att det blir ”bättre med tiden”, eftersom jag tycker att den sitter bra och ”rätt” enligt introduktionerna.

    • Annelie says:

      Hej!
      När du har en menskopp som inte fungerar bra för dig, d v s att den läcker eller till och med ger dig obehag, så bör du alltid kontakta den som sålt menskoppen till dig.
      Det är för att de ska kunna sätta sig in i dina förutsättningar och sedan ge råd utifrån sina kunskaper om sin kopp. Det här säger jag för att alla kroppar är olika och alla koppar har olika egenskaper – ingen kopp passar alla kroppar.
      Det kan absolut vara så att det menskoppsmärkets lilla kopp jämfört med andra märken i själva verket är väldigt liten (jag har skrivit mer om det och visar exempel här: http://menskoppen.se/ingen-menskopp-passar-alla) eller så behöver du hjälp med användningen från någon kunnig.
      Grundregeln är att helst fråga om råd innan köp så att det blir helt rätt, och sedan kontakta den som sålt koppen för att få kunniga råd och hjälp när du börjat använda den.
      Hoppas du får bra råd så att du kommer framåt i användningen!
      Hälsningar
      Annelie

  4. Jeanette Klasson says:

    Hej!
    Jag använder ibland Lactal i förebyggande syfte, godis för slemhinnorna 🙂 Jag gör detta till kvällen så det får verka under natten. Nu har jag börjat använda manskoppen i och med detta, så man slipper den där känslan när Lactal rinner ut. Är detta ok att göra?

    • Annelie says:

      Hej!
      Om du vill vara helt säker på att inte skada din menskopp, så ska du använda den bara för din mens – det är mitt generella råd till någon som läser här på sidan.
      Jag törs inte svara (dig och andra) 100-procentigt på om denna produkt kan skada din menskopp eller inte, eftersom alla menskoppar är gjorda av olika material/ingredienser och om du är mån om att din menskopp ska ha en lång livslängd så bör du använda den bara för det som den är avsedd för.
      Hälsingar
      Annelie

  5. Lotta says:

    När jag sätter in min menskopp vecklas den inte ut förrän jag pressar ut den med fingrar (och då blir den kantig och i bästa fall någorlunda oval.). Går nästan aldrig att snurra på om den inte ligger längst längst in i slidan. Den läcker konstant, det är som att ha mensflytningar hela tiden under mensens gång.

    Tror aldrig jag lyckats få till ett vakuum, eftersom koppen verkar vara både för stor och för mjuk. Jag blir helt galen, vet inte vad jag ska göra.

    • Annelie says:

      Hej!
      Du bör maila den som sålt menskoppen till dig, så att de kan ge dig kunniga råd kring menskoppen. Det är tyvärr svårt att ge generella råd kring användningen av menskopp, eftersom det beror på dels dina individuella förutsättningar, dels koppens egenskaper. Eftersom de kan sin kopp, så kan de ge råd och tips.
      Hälsningar
      Annelie

    • Annelie says:

      Hejhej!
      Det beror på om du misstänker att koppen är full eller inte. Om den sitter bra under tiden som du kissar och du vet att den inte är full, så måste du inte ta ut koppen.
      Om du har väldigt stark muskulatur, så kan den rubba koppen, och då behöver vi vanligen ta ut och sätta in koppen igen. Om den kommer ur sitt läge, så finns risken att den sitter fel och därmed känns.
      Hälsningar
      Annelie

  6. Sandra says:

    Hej!
    Provar menskopp (mooncup) för första gången. Super nöjd men får som mensvärk/spänningar. Har kopparspiral som jag haft lååång tid men BM säger att trådarna sitter bra. Gör inte ont när jag sätter i eller tar it koppen. Vad kan värken bero på? BM trodde inte det var koppen som låg o tryckte men nja jag är osäker!

    • Annelie says:

      Hejhej!
      Har svarat dig även via mail.
      Lita på dina egna känslor och instinkter, som ibland kan vara svåra för andra att förstå och sätta sig in i – särskilt om de själva inte testat menskopp men även för mig ibland som svarar på mail där det kan vara svårt att förklara.
      I ditt fall så låter det absolut som om koppen tar för mycket plats. Jag har ju nu mailat med dig och skriver för att andra ska kunna läsa: Om du märker skillnad i hur det känns mellan rikliga och lugna dagar, som du gör, där det inte gör ont eller känns under rikliga dagar, så kan du behöva ha en mindre kopp för lugna dagar. När du börjar märka av koppen/känna den/uppleva skav, så vet du att det är dags att gå över till den mindre koppen. Då kan du ha en stor kopp som rymmer mer för de rikliga dagarna och en mindre för lugnare dagar, när det inte finns så mycket plats i slidan eftersom den inte är lika slapp och hal som under mensens rikligare dagar.
      OBS: Alla måste inte ha två olika koppar, vissa har samma kopp utan problem under hela mensen.
      Hälsningar
      Annelie

    • Annelie says:

      Hej!
      Om koppen har sprickor, så bör den bytas ut.
      Om den förändras i materialet, blir mjukare eller stelare, så kan det finnas anledning att tro att materialet förändrats och då skulle jag för säkerhets skull byta ut den.
      Om materialet blir fett på ytan, ungefär som plastformar som du haft fet mat i – dålig liknelse, men på ett ungefär, så kan det också betyda att materialet förändrats och menskoppen behöver bytas ut.
      Numera finns många olika uppgifter från tillverkare om hur lång livslängd deras kopp har. Allt från ett år till tio år. Det beror säkert på att de är tillverkade av olika material.
      En menskopp som förvaras ren i ett mörkt, svalt och luftigt utrymme mellan mens lever länge. Undvik alltid solljus, för varm förvaring och förvaring i plastpåse.
      Hälsningar
      Annelie

      • Mathilda says:

        Jag förvarar min kopp i en liten plånbok med lock. Bör jag byta till något ”luftigare” eller går det bra med burken?

          • Annelie says:

            Hej!
            Jag skulle byta till en annan förvaring för säkerhets skull, eftersom jag inte vet hur koppens material eventuellt kan påverkas av plåten eller dess beståndsdelar, ytbehandling etc. Du kan också förvara koppen fritt och öppet på en sval och mörk plats i t ex ett badrumsskåp.
            Jag har skrivit mer om förvaring här: http://menskoppen.se/faq/skotsel/forvaring
            Hälsningar
            Annelie

  7. Malin says:

    Alltså, jag bara måste få uttrycka min lycka över hur bra det fungerar. Har länge tänkt att testa och förra veckan slog jag till! Och jag tänkte att jag testar inte de första dagarna på mensen eftersom jag blöder rätt mycket då, så jag väntade till typ dag 4, för att minimera risken för läckage om jag skulle sätta den fel eller något.
    Men så när jag skulle sätta in den första gången så sade det bara typ ”schlpopp” och så satt den perfekt. Använde den sedan i 3 dagar och inte en droppe har den läckt! Har t.o.m. sovit med den. Känns då coolt att det fungerade helt problemfritt från insättning nummer 1. Nu blir det inga mer äckliga uttorkande tamponger för mig! Och jag ska göra få alla mina vänner att byta upp sig! 🙂

  8. Julia says:

    Hej! Tack för en tydlig sida med mycket bra info. Nu undrar jag bara hur det fungerar med menskopp om man har spiral? I mitt fall kopparspiral men det antar jag är irrelevant. Finns det någon risk att koppen fastnar eller på nåt annat sätt strular till det med spiralen? Kanske en dum fråga, men man vill ju gärna vara på den säkra sidan i såna hör sammanhang.

  9. Anna says:

    Hej! kan man använda menskoppen när man tränar undrar jag? jag håller mycket på med springning och yoga, finns det risk att koppen liksom åker ner när man springet eller så?

    • Annelie says:

      Hej!
      Menskoppen kan absolut användas under sport, bad etc – inga problem.
      Men som alltid så är det viktigt att du hittar en kopp som passar dig och dina förutsättningar.
      Gör vår enkät och få mejl-svar om en passande kopp på menskoppen.se/enkat-menskopp
      Hälsningar
      Annelie

  10. J says:

    Hej, tänkte bara säga att denna sida är jättebra! Inte nog med att jag nu har världens bästa mensskydd, jag har dessutom lärt mig hur slidan funkar med muskler och livmodertappen osv. Jag har helt enkelt fått mycket bättre koll på mig själv. Ska försöka sprida denna sida vidare till vänner och bekanta för alla ska som sagt få reda på denna fantastiska menskopp. Tack för att du lägger ner så mycket arbete på detta Annelie!

  11. Andrea says:

    Hej,

    Jag hade lite svårigheter med min kopp när jag började använda den för två dagar sen, men nu tycker jag att det funkar perfekt, förutom en sak: jag får en molande värk när jag använder den som är obehaglig. Jag har en stor kopp (Lunette) för att jag blöder mycket och länge, men har aldrig fött barn och är 24. Jag tycker att den sitter bra och har klippt av piggen lite, men läste ovan att det kan hjälpa att försöka vicka in lite mer luft, men fattar inte riktigt hur, då det känns som min hamnar på plats och ”vakuum” uppstår på en gång när jag satt in den. Kan den vara för stor? Jag vet med säkerhet att min livmodertapp sitter väldigt långt in då mina gynekologer har haft svårigheter att hitta den, och jag når den inte själv.

    Tacksam för svar!

    • Annelie says:

      Hej!
      Maila den som du köpt menskoppen hos, eftersom de kan sin kopp bäst.
      Beskriv problemen som du gör här, så bör du få bra råd!
      Hälsningar
      Annelie

  12. isa says:

    Hejsan!
    Detta är väl kanske en jättefånig fråga men menskoppen är ju ganska stor och sitter ju inne i en hela dagen och om man använder menskoppen i flera år så känns det som att man borde bli uttänjd? Finns det risk för det?

    • Annelie says:

      Hej!
      Det här är en vanlig fördom och en vanlig fråga som vi ofta får. Men i själv verket hjälper nog snarare menskoppen till att träna upp muskulaturen i slidan, så att den hålls aktiv.
      Det finns dock ingen forskning som är gjord på detta, så om du är orolig för det, så ska du rådgöra med en barnmorska eller gynekolog eller välja att inte använda menskopp.
      Hälsningar
      Annelie

  13. Mimmi says:

    Måste bara säga – vilken fin sida och vilken bra service! Kul att se att svaret på de flesta frågor kommer så snabbt!

  14. Maria says:

    Hej,
    Jag är sugen på att köpa en menskopp men vet inte vilken sort eller storlek, kan jag få hjälp? Jag är 38 år, har aldrig varit gravid och de gånger jag blöder varierar mängden från bara flytningar till kraftigare blödningar, alltså väldigt olika. Vilken kopp rekommenderas? Jag är allergisk mot latex, men det verkar som de är latexfria….

    • Annelie says:

      Hej!
      För att få personliga råd rekommenderar jag att du mailar support@menskoppen.se, så att du dels kan få ordentliga svar dels att vi även kan få reda på om det finns andra omständigheter som vi behöver ta hänsyn till.
      Hälsningar
      Annelie

  15. Linnéa says:

    hej hej 🙂
    förmodligen skriver jag på helt fel ställe men hittade inget bättre så det får gå ändå 🙂
    Har aldrig hört talas om det här förut men det låter ju jättebra även om jag blir ganska skeptisk…
    tänkte i alla fall att ja kanske borde prova men när jag tittar på dom olika ”storleksrekomendationstabellerna” jag kan hitta på olika sidor blir jag såå himmla förvirrad. I en jag hittade stod det att om man var tonåring (jag 17) skulle man ha S men om man använde stora tamponger (jag ob:s super) skulle man ha L (blöder iof ganska lite så det skulle nog räcka med en mindre tampong men har jag det glider den lixom ut)… blir inte riktigt klok, snälla hjälp!

    /Linnéa 🙂

    • Annelie says:

      Hej!
      Det beror på att olika storlekstabeller avser olika menskoppar.
      Maila istället direkt till någon som säljer menskopp, så kan du få personliga råd. Berätta hur gammal du är, hur mycket du blöder och om du oftare än var fjärde timma måste byta skydd för att du blöder rikligt. Ange även om du varit gravid.
      Hoppas du kommer framåt i dina funderingar!
      Hälsningar
      Annelie

  16. Ida says:

    Hej!
    Jag har precis köpt min menskopp (meluna medium från m-koppen). Jag är 30 år och har fött två barn vaginalt. Har tränat mycket knipövningar och ridit i min ungdom. Enligt barnmorskan hade jag mycket bra styrka i knipmusklerna på efterkontrollerna.
    Nu undrar jag om den sitter rätt…. När jag kissar läcker den lite. Det är inte mycket, men lite. Det känns även som den åker ut ngt. Jag har ingen antenn utan mer som en liten boll längst ut, ska jag klippa av den? Tror jag kan få ut koppen ändå.
    Det går att snurra jättelätt på koppen och det könns som den sitter stadigt när jag drar i den. Är det bara en träningssak eller har jag fel storlek? Om jag håller i piggen och kniper så åker den upp lite och när jag slappnar av åker den ner i utgångsläget igen.

    Vet inte om du hängde med, men jag vill så gärna att den ska fungera utan att läcka alls. Det vekar vara så härligt!
    Mvh! Ida

    • Annelie says:

      Hej!
      Om du har kraftiga slidmuskler så finns det risk att menskoppen flyttas när du kissar och bajsar. Den kommer då ur sitt läge och kan skava och/eller läcka.
      Då är det bättre om du tar för vana att ta ur koppen innan toabesök, tömma och sätta in den igen.
      Om den sitter bra i övrigt och inte flyttar sig annars så är den nog bra för dig och då behöver du inte klippa bort bollen/piggen. Men om du lätt får tag på koppen ändå, så finns det ingen anledning att ha kvar den. Då kanske den kommer några millimeter längre ner och kanske sitter den bättre även när du kissar/bajsar?
      Hoppas att det funkar perfekt snart 🙂
      Hälsningar
      Annelie

      • Ida says:

        Hej igen!
        Jag har trixat och knixat med menskoppen under både februari- och marsmensen och inte fått till det utan att det har läckt. Jag provade allt och läste mig vindögd på alla forum om menskoppar. Till slut tröttnade jag och tänkte att mitt cervixpessar brukar sitta runt livmodertappen och då borde menskoppen också kunna göra det. Jag satte dit menskoppen och kände efter att det blev samma slags vaccum som med pessaret och vips så läcker det inte en droppe. Jag kan gå på toaletten och både kissa och bajsa utan att den kommer ur sitt läge och utan en droppe vid sidan av.
        Dessutom kommer det inget blod någon annanstans i slidan så när jag tar ut och tömmer koppen och sen sätter in den igen så blir det nästan ingenting bredvid som kan läcka ut i efterhand så att säga.
        Nu är jag salig över denna uppfinning. Om det inte hade varit för känslan man får i underlivet vid mens så hade jag inte ens vetat om att jag hade det. Det är fantastiskt!!!
        Enda kruxet om man provar att sätta koppen runt livmodertappen är att den kommer väldigt långt in. Nu är jag ju van vid att ”krafsa” ut mitt pessar så det är inget problem. Jag är van att ”gräva” omkring numera ;P

        Hoppas att detta kanske kan hjälpa andra som inte heller får till det enligt konstens alla regler. Såg att det finns några fler som skrivit på den här sidan om att de också hade menskoppen runt livmodertappen.

        Tack så mycket för en toppensida 😀
        Nu ser jag fram emot heeeela sommaren då jag inte behöver bry mig om ifall jag kan bada eller inte pga mens!

        Mvh! Ida

  17. Linnéa says:

    Hej!
    Jag har haft min menskopp i ungefär ett halvår och aldrig riktigt fått den att fungera. Den läcker alltid lite. Om jag dessutom lyckas få den på rätt plats (rätt långt ner) sitter den alltid lika högt upp som en tampong när jag sen ska ta ut den. Jag har noga följt instruktionerna att låta den utvecklas helt när den är lite mer än halvvägs inne (krystar lite för att få fram ett tryck) och sedan vickar jag på den för att luften ska komma in. Jag känner längs med hela koppen att den är fullt utvecklad innan jag bestämmer mig för att den sitter bra. Jag har en tror jag har medium storlek, jag har inte fött barn och har normal – riklig mens. Jag önskar bara att jag skulle få den att fungera!

    • Annelie says:

      Hej!
      Det är lite svårt att se hela bilden när du inte skriver vilken kopp du har och hur gammal du är.
      Möjligen kan det vara så att koppen är lite liten för dig, om den inte sluter tätt. Att den dessutom glider uppåt kan betyda att du skulle behöva ha en större kopp, om den blir halvfull eller full fort.
      Maila oss på support@menskoppen.se om vi kan hjälpa ytterligare!
      Hälsningar
      Annelie

  18. Emelie says:

    Hej!
    Jag är lite osäker på en sak.
    Exakt VAD är det som skapar vakumet?
    För ni beskriver som så att man ska vika ihop koppen, föra in den halvvägs inne, släppa så den vecklar ut sig, och sedan föra in resten.
    Men när jag gör så, så kommer det in massa luft i koppen, ska det göra det? Jag trodde att det var när det INTE var något luft i koppen som den faktiskt sög sig fast.
    Så jag försöker få så lite luft som möjligt i den, i tron om att den suger fast bättre då. Men det kanske inte stämmer?
    Grejen är den att koppen känns lite obehaglig mot antagligen livmodertappen, tror jag iallafall. T.ex. när jag precis sätter in den, när jag sitter i hukposition, så stöter den emot något.
    Och sedan även om jag sitter framåtböjd osv. Så känner jag en sorts molande värk, eller ömhet/obehaglighet. Inte så att man inte kan stå ut med det, men skulle såklart vilja slippa om jag kunde 🙂
    För som det är nu, så sitter koppen relativt långt ner, och läcker verkligen NADA. Vilket verkligen är perfekt.
    Så är lite nojjad över att släppa in luften, ifall det nu skulle börja läcka.
    Men kanske är det pga att jag har så lite luft inne, som den kanske ger mig detta obehag?
    Jag har en Medium storlek, pga jag inte fött barn, men har relativt riklig mens, osäker på om jag skulle kunna ha en S.
    Jag ville mest höra vad du hade för funderingar kring detta med vakumet, då jag ser att du är väldigt duktig på att besvara frågor :), om jag gör rätt? eller om jag då ska låta den ha massa luft i sig, vilket den får om jag släpper den för tidigt.

    Detta är dessutom första gången jag använder menskopp, använt i 3 dagar nu, och måste säga att jag är kär i den. Den vore helt perfekt om jag bara slapp den där obehagliga känslan jag får ibland. Så jag hoppas verkligen att den blir riktigt populär, och att det är synd apoteken inte börjar sälja den, för då hade den kommit ut ordentligt till allmänheten.

    • Annelie says:

      Hej!
      Många frågor! 🙂
      Först: Det är förstås inte ett äkta vakuum som skapas inne i koppen. En fysiker skulle skratta åt den beskrivningen. Men det är ett sätt att förklara att det ska till ett lufftryck inne i koppen som hjälper till att hålla den på plats. När du sätter in koppen, ska luft släppas in (bl a genom de små hålen) och en utvecklad menskopp som inte blir för full, håller lufttrycket bra. När koppen börjar bli full med vätska så ändras tryckförhållandena i koppen, så att koppen kan börja glida inåt eftersom koppen trycks ihop lite.
      Du förstår varför det är enklare att skriva det som ett vakuum? 🙂
      Du ska alltså försöka få in mycket luft i koppen genom att vicka den framåt/bakåt och åt sidorna, gärna innan koppen förts in hela vägen. Då hjälper den extra luften till så att koppens väggar orkar stå emot dina slidmuskler.
      Om du släpper in mer luft, så kommer det alltså att hjälpa till att hålla koppen på det bra stället – så gör det.
      Om du känner att den stöter emot, försök att sätta den något lägre ner och säkra den där, så att den inte glider inåt och stöter emot.
      Efter fler dagar med menskoppen kommer du att märka att slidan är slappare mitt under mens och att den sedan drar ihop sig och avståndet till livmodertappen blir längre.
      Hoppas det fortsätter så här bra för dig!
      Hälsningar
      Annelie

      • Emelie says:

        Efter jag skickade iväg min kommentar så prövade jag faktiskt att ha med luft i, och det verkar som att det var det som gjorde ont! inte att den stötte emot något som det kändes. Utan för att suget som skapades antagligen var för mycket där nere.

        Vet inte varför jag har fått för mig att den inte skulle ha luft i sig, lät väll lite vettigare i mitt huvud 🙂
        Så nu känns det inte alls.

        Tack för svaret 🙂 Då vet jag lite bättre hur det fungerar och varför luften ska vara där i!
        Känns nästan som om menskoppen är ”too good to be true”, speciellt då jag krånglat med äckliga bindor i alla år, för jag inte klarat av tamponger.

        Så tack till dig och alla andra som hjälper till för att göra det så bra för oss som möjligt!

  19. Rebecca says:

    Hej!
    Menskoppen verkar ju jättebra på flera sätt, men jag är orolig för att det ska göra ont just eftersom den sitter så långt ut (tamponger är ju obehagliga om de inte sitter tillräckligt långt in). Känner man av den, och hur är det när man sitter, går osv?

    • Annelie says:

      Hej!
      Nej, du känner inte av den – i så fall skulle jag heller inte vilja ha den.
      Men det är viktigt att du dels väljer rätt kopp utifrån ens förutsättningar (blödningsmängd, ålder, ev graviditeter eller andra fysiska förutsättningar som exvis vestibulit) och att du ger menskoppandet tid. Det tar tid att lära om. Det finns ingen likhet mellan användningen av tampong och användning av menskopp. Mer än att de ska sitta inne i kroppen 🙂
      Hälsningar
      Annelie

    • Annelie says:

      Hej!
      Det blod som finns inne i kropp och kopp stannar där när du ligger ner och sover, solar, vilar eller annat.
      När man tänker på mängden mensblod innan man själv testat menskoppen, så tror man ofta att det är jättemycket blod som skvalpar omkring inne i kroppen när man ligger ner.
      Direkt när man använder menskopp, så ser man att vanligen en mensblödning är ganska liten, motsvarande några teskedar om man inte blöder rikligt.
      Med menskopp slipper man dock känslan av när blodet passerar ur kroppen när man reser sig upp, eftersom blodet naturligt samlas upp i koppen och enkelt kan tömmas bort när man klivit upp.
      Som nybörjare ska man dock inte sova med koppen, utan följa tillverkarnas rekommendationer att ta ur koppen var fjärde timma. Det är för att lära sig att det funkar bra, hur menskoppen ska sitta etc. Först när man blivit van och man vet att allt funkar, kan man utöka perioden man har menskoppen inne.
      Hälsningar
      Annelie

  20. Em says:

    Hej!
    Jag har precis skaffat en femmecup.
    När jag skulle föra in den så var det först jättesvårt att få in den, men när jag väl fått in den så slank den in ganska så långt och jag fick knappt tag om den.
    Nu blir jag nervös för om den har utvecklat sig ordentligt, för jag får inget grepp om botten på den, och den satte sig själv så långt in att det verkar som om jag inte behöver klippa av antennen.
    Är det skadligt att inte klippa av antennen? Jag tror inte jag kommer få ut den sen om jag klipper av antennen…

    • Annelie says:

      Hej!
      Bra att du hör av dig här, så att fler kan läsa!
      Eftersom vi alla ser olika ut, så kan det vara så att du inte behöver klippa av antennen.
      Om det är rätt, så ska menskoppen sitta någorlunda stadigt – kontrollera genom att känna om den lätt flyttar sig när du rör i piggen. Om den flyttar sig, så kan det bero på att den inte sitter som den ska. Var försiktig, så att det inte känns obehagligt. Håll även koll på koppen så att den inte flyttar på sig ytterligare – då kan den bli svår att nå.
      Om det här inte är rätt, så kommer menskoppen att läcka. Då behöver den sannolikt sitta längre ner. Kan det ha varit så att den i så fall gled förbi en smalare passage? Då kan det vara där i den smalare passagen den ska sitta.
      Jag har skrivit en detaljerad beskrivning av detta som det kan vara värt att kolla på:
      http://menskoppen.se/?p=1366
      Då kan du först behöva ta ut menskoppen och sedan känna dig fram.
      Hälsningar
      Annelie

  21. Jenny says:

    Hej!
    Kan jag utan problem kissa samtidigt som menskoppen är införd i slidan, eller måste jag ta ut den då?

    / Jenny

    • Annelie says:

      Hej!
      De flesta kissar som vanligt när menskoppen är inne i kroppen. Om man tar i mycket, så är det möjligt att koppen flyttar lite på sig, men det är nog ganska ovanligt. Andra tar för vana att tömma koppen varje gång de kissar, eller mer sällan. Det varierar nog mycket.
      Vissa kan ha koppen inne när de exempelvis bajsar, eftersom de krystar då, medan andra kan göra både det och kissa utan att ta ut den.
      Hälsningar
      Annelie

  22. Sofia says:

    Hej!
    Det står att man ska föra in halva koppen i slidan innan man låter den vecklas ut, och det är ungefär så långt det gick när jag testade först gången. Men när den väl vecklat ut sig så fick jag inte in den längre. Eftersom den är mjuk så trycktes den bara ihop lite istället för att åka upp. Några tips?
    Sen var det inte helt lätt att få ut den heller pga vaakumet som bildas. Är det okej att dra i piggen tills man får ut den eller är det skadligt? Jag har en kompis som brukar föra in ett finger för att släppa in lust och lätta på vaakumet, men det låter krångligt. Man vill ju helst slippa gräva för mycket…
    Tack på förhand!

    • Annelie says:

      Hej!
      Jag låter denna fråga komma upp här för att många har liknande frågor efter de första gångerna man provat.
      Jag brukar ställa motfrågor; Har du klippt av antennen/piggen under koppen och i så fall hur mycket?, Vilken kopp har du (vissa koppar är mjukare än andra och kan ha svårare att vecklas ut)?
      Om du har en väldigt mjuk kopp, så kan det vara svårt att få in luft i den så att den kan expandera och sluta tätt.
      Kom ihåg att koppen för de allra flesta ska sitta så långt ner att man kan nå och hålla i koppens botten och släppa in mer luft.
      Om man behåller hela piggen/antennen så kan det vara svårt att göra dessa justeringar, och koppen kommer alldeles för långt in.
      De allra flesta behöver klippa av hela piggen, och då blir det inte fråga om nåt ”grävande”.
      Maila oss gärna på support@menskoppen.se med svar på frågor om vilken kopp du har, om du klippt av antennen etc, så kan vi hjälpa dig direkt via mail – det blir enklare 🙂
      Hälsningar
      Annelie

      • Vikstu says:

        Detta va ju intressant, kan du maila mig lite mer info, vad händer om jag flyger 10000 meter i luften imploderar slidan då? eller dyker djupt i havet?, om det blir kraftiga väderförändringar typ 1050 Hpa snabbt ner till 960 Hpa hoppar menskoppen ur vaginan då?
        tack för hjälpen mvh vikstu

        • Annelie says:

          Hej!
          Jag har själv flugit många gånger med menskoppen inne i kroppen och aldrig upplevt något obehag, även om jag vid de tillfällena haft liten uppfattning om tryckförhållandena i kabinen, som jag upplevt som normala.
          Jag har också fått relaterade frågor och svar från dykare som dykt på djupt vatten och heller inte upplevt problem eller obehag i sitt användande av menskopp.
          Men om du är orolig för den här typen av problem så får du undvika att använda menskopp om du ska ut och flyga eller dyka.
          Hälsningar
          Annelie

          • Linn says:

            Jag ska flyga om några veckor och det är en ganska lång flygresa. Påverkar flygningen om man har menskoppen inne så länge?

          • Annelie says:

            Hej!
            Nej, jag har själv flugit många gånger med menskoppen inne.
            Ta ut och gör rent som vanligt – och ha en trevlig resa!
            Hälsningar
            Annelie

  23. Sofia says:

    Men asså om man typ ställer sig på händer hur blir de då? Blodet åker ut från koppen sen in igen ? haha
    och när man ska ta ut den stänker inte de blod då för de typ blir vakum? Eller något.. haha

    • Annelie says:

      Hej Sofia!

      Om du ställer dig på händer, så stannar nog blodet, eller rinner tillbaka lite, beroende på hur kroppens gångar ser ut.
      Men att det ska ”stänka” blod är ganska otroligt. Att hantera tampongen är inte kladdigare än att hålla på med tamponger och bindor – snarare tvärtom, faktiskt.
      Men det tar ett par mensperioder innan alla rutiner funkar helt hundra, men efter den omställningsperioden är det nog inte många som byter tillbaka 🙂
      Hälsningar
      Annelie

  24. Barfota says:

    Jag var dum och inte läste igenom informationen på hemsidan om hur man sätter in menskoppen innan. Höll knappt på att få ut den och har ont nu och måste använda binda. Tamponger är jag för öm för. Skulle va bra om instruktioner följde med koppen, så man slipper starta datorn för informationen!

    • Annelie says:

      Hej – vad hemskt det låter!
      Det är ett jättebra förslag, och de flesta tillverkare har en liten folder som de skickar med sina menskoppar. Jag ska försöka få ihop lite pengar i min budget för att göra ett litet kort att stoppa med de koppar som inte har sådana.
      Hoppas att det snart känns bättre och än en gång tack för att du tog dig tid att skriva!
      Hälsningar
      Annelie

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *