Det här är en av de viktigaste faktorerna för att få menskoppen att fungera bra: Menskoppen ska sitta så expanderad/utvecklad att den försluts tätt av dina slidmuskler, precis innanför slidöppningen.
Om du upplever att menskoppen inte vecklar ut sig, så måste du försöka att släppa in mer luft i menskoppen när den sitter inne i slidan:
Vicka på koppen åt sidorna
Det gör du genom att vicka på koppen både framåt ansiktet och bakåt rumpan, eller åt sidorna. Då släpper koppen förseglingen mot slidväggarna, släpper in mer luft och kan expandera/veckla ut sig.
Tryck in sidorna
Du kan också trycka till sidorna lite grand.
Slurpande/pysande ljud är bra
Målet med vickandet och tryckandet är att du ska höra ett slurpande eller pysande ljud – det är bra! Då strömmar mer luft in i koppen och menskoppen kan veckla ut sig och skapa en tät försegling mot slidväggarna.
PinkCup är mjukare
Om du har en mjuk PinkCup, så kan du ta ett fast tag kring dess botten och sedan stoppa den högre upp än man vanligen gör – så långt du kan. När den sitter långt in i slidan – över muskelkanten – kan den ha lättare för att expandera.
Efter den har vecklat ut sig, drar du ner den så att den sitter förseglad, omsluten av din slidmuskulatur.